Ромашка аптечная: лекарственные свойства, польза и вред для здоровья

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Польза ромашки аптечной известна со времён Средневековья и упоминается в медицинских трудах учёных: Авиценны, Амирдовлата Амасиаци, Одо из Мёна.

Ромашка аптечная — одно из самых применяемых в медицине всего мира растений. На конец XX века его цветки были официальным лекарственным сырьём в нескольких десятках стран.

Научное латинское название рода этой целебной травы — Matricaria — образовано от слова matrix («матка»): травами этого рода в давние времена лечили гинекологические заболевания.

По одной из версий, название «ромашка» на Руси образовалось от средневекового названия chamaemelon romana. Сначала ромашку называли «романом», «романовой травой» или «романовым цветом» (по аналогии с латинским названием), а со временем присоединился уменьшительно-ласкательный суффикс.

Ромашка славится разнообразными полезными свойствами.

Показания к применению в классической медицине:

• проблемы желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы, колиты);
• заболевания печени и желчевыводящих путей;
• болезненные менструации и маточные кровотечения;
• неврозы.

Официальная медицина рекомендует использовать растение местно — при воспалительных процессах в горле и ротовой полости, при инфекциях мочеполовой системы; кожных воспалениях, ранах и язвах.

В народной медицине список показаний шире, а данные научных исследований ещё больше раздвигают границы использования этой целебной травы.

Ромашка аптечная, она же ромашка лекарственная (Matricāria chamomīlla), или ромашка немецкая (Matricaria recutita), распространена по всей Европе, почти на всей территории Азии и в Северной Америке. В России в диком виде встречается в средней полосе и на юге.

Это однолетнее растение с ветвистым стеблем высотой 20–40 см и ярким, душистым, запоминающимся ароматом.

Соцветия некрупные — диаметром до 250 мм — с жёлтой выпуклой сердцевиной, обрамлённой овальными белыми лепестками. Цветоложе у Matricāria chamomīll полое внутри. Этот важный нюанс стоит запомнить, если планируете заготавливать её в естественной среде обитания. У похожих родственниц цветоложе неполое. Чтобы убедиться в правильности выбора, перед заготовкой разрежьте или разорвите цветочную корзинку: у лекарственной ромашки в центре цветоложа будет пустота. Также проверяют аромат: некоторые похожие виды пахнут слабее, а аромат у них не характерный.

Ромашка лекарственная растёт в диком виде вдоль дорог, на пустырях и полях, в посевах зерновых и огородах как сорняк.

Её выращивают на садовых участках, активно культивируют в коммерческих целях. Отличается высокой семенной продуктивностью. Для выращивания нужна удобренная, достаточно увлажнённая почва плюс отсутствие тени.

В лекарственных целях применяются чаще всего соцветия, которые содержат:

• азулен (антисептическое, антибактериальное, успокаивающее действие);
• апигенин (противовоспалительное, антиканцерогенное действие);
• анисовую, ванильную, салициловую, хлорогеновую, кофейную кислоты;
• герниарин (спазмолитический эффект);
• лютеолин (антиоксидантное, иммуностимулирующее действие);
• рутин (укрепление сосудов, противоаллергический эффект, улучшение метаболизма);
• холин (регуляция уровня холестерина, регуляция жирового обмена, успокоительный эффект);
• кверцетин (антиоксидантный, антираковый эффекты, профилактика болезни Альцгеймера);
• кумарин (противомикробное, детоксицирующее, сосудорасширяющее действие);
• минеральные соли: цинк, магний, натрий, железо, медь, калий, кальций.

Состав эфирного масла ромашки:

• гераниол;
• альфа-бизабол (антибактериальное, противогрибковое, противомикробное действие);
• р-Кумаровая кислота (антиоксидантное, противовирусное, антибактериальное, противовоспалительное действие);
• хамазулен (противовоспалительный, ранозаживляющий, регенерирующий эффект);
• кадинен (противомикробное, расслабляющее действие);
• каприловая, нониловая, изовалериановая кислоты.

Согласно народной медицине, ромашка аптечная обладает следующими свойствами при внутреннем применении:

• лёгким слабительным действием;
• спазмолитическим, кровоостанавливающим, антисептическим, вяжущим, седативным эффектом;
• потогонным, желчегонным, релаксирующим, противосудорожным действием;
• помощью при воспалениях, метеоризме, желудочно-кишечных проблемах, спазмах в желудке;
• улучшением пищеварения и оттока желчи;
• помощью при задержках менструаций и гинекологических заболеваниях.

Эффекты при наружном использовании Matricāria chamomīlla:

• полоскание — противовоспалительное, антимикробное, обезболивающее действие при заболеваниях горла и ротовой полости (ангины, тонзиллиты, ларингиты);
• промывание — способствует очищению и скорому заживлению гнойных ран, язв, нарывов;
• общие и местные ванны с ромашкой показаны при ревматизме и подагре, а также примочки, припарки, компрессы на суставы;
• спринцевания ромашковым настоем применяется при кандидозе, белях и других гинекологических проблемах;
• использование в косметических целях — увлажняет, очищает, успокаивает и обновляет кожу.

Народной медицине известна польза чая из ромашки аптечной и липового цвета — заваривается в соотношении 1:1 — при простудных заболеваниях, отравлениях, воспалительных процессах и болевом синдроме.

Эфирное масло Matricāria chamomīlla оказывает возбуждающий эффект на нервную систему, расширяет сосуды головного мозга, учащает сердцебиение, улучшает пищеварительные процессы, облегчает боли и спазмы, обладает ветрогонным действием.

В «Ботаническом словаре», составленным учёным XIX века, ботаником, фенологом и лесоводом Н. И. Анненковым, говорится, что цветки этой целебной травы принадлежат к самому общеупотребительному лекарству при всевозможных коликах, нервных и перемежающихся лихорадках, при женских болезнях.

Внимание! Категорически не рекомендуется использовать информацию в статье для самолечения! Особенно при наличии серьёзных заболеваний. Многие целебные травы действуют разносторонне на разные системы человеческого организма. Вероятна ситуация, когда исцеляется один недуг, но обостряется другой. Поэтому терапия лекарственными травами должна проводиться под контролем медицинского специалиста.

В результате исследований установлено, что польза ромашки аптечной для организма выражается в таких лечебных эффектах, как:

• антиоксидантный,
• антимикробный,
• антидепрессивный,
• противовоспалительный,
• антидиарейный,
• антиканцерогенный,
• гепатопротекторный,
• антидиабетический¹.

Также она полезна при остеоартрозе коленного сустава, язвенном колите, предменструальном синдроме, желудочно-кишечных расстройствах, синдроме раздражённого кишечника, болях в животе и бессоннице.

Ромашка оказывает бактерицидное, релаксирующее, ранозаживляющее действие. Снижает уровень холестерина. Полезна при генерализованных тревожных расстройствах¹.

В традиционной марокканской медицине настой или отвар Matricāria chamomīlla используется для лечения диабета, нервных расстройств, диареи, стенокардии, стоматита, абсцесса, инфекций и болезненных менструаций².

В Испании ромашка используется в виде настоя для помощи при гастралгии (болях в желудке), расстройствах пищеварения, инфекциях женских половых органов и камнях в почках².

В Португалии цветочные корзинки традиционно используются при ишиалгии (боли в пояснице, «спускающейся» вниз по ноге), инфекциях ротовой полости и горла, ушей, а также кожи².

В Турции настой ромашки используют против колик, простуды и как успокаивающее средство².

В традиционной итальянской медицине ромашка широко используется при растяжении связок, переломах костей, мышечных или желудочно-кишечных болях, а также в качестве седативного средства².

В Сербии настой этого растения используется для укрепления иммунной системы и лечения ожогов, заболеваний желудка, гинекологических недугов, болезней печени, воспалений кожи и слизистых. А также применяется для ухода за кожей, глазами и полостью рта².

В Греции применяется для лечения ряда желудочно-кишечных расстройств, проблем с кожей и глазных инфекций².

Заготовка проводится в самом начале цветения растения. Цветёт ромашка в период с мая по август. Цветочные корзинки необходимо собрать до того, как белые лепестки поникнут вниз, а цветоложе приобретёт форму конуса.

Сушить при температуре до 35°C в специальных сушилках или на подносах в хорошо проветриваемых помещениях, ежедневно перемешивая. Правильно высушенное сырьё имеет выраженный горьковато-пряный аромат.

Хранится эта трава в высушенном виде в течение года. Лучше всего хранить в бумажных пакетах, полотняных мешочках или стеклянных банках.

Применение ромашки аптечной возможно как в монопрепаратах, так и в разнообразных сборах. На её основе и с ней в составе делают чаи, отвары, настои, примочки, припарки, компрессы, растворы для полоскания, эфирные масла, гидролаты, крема и так далее.

С ней также готовят настойки, польза настойки ромашки аптечной включает помощь при бессоннице, воспалениях слизистой оболочки желудка, респираторных инфекциях, зубной боли.

Настой ромашки классический

Одну столовую ложку цветков ромашки залить 200 мл воды, настаивать в течение 30 минут, затем профильтровать. Пить в тёплом виде 3 раза в день до еды по полстакана.

Отвар ромашки

Столовую ложку цветочных корзинок ромашки аптечной залить стаканом воды, прокипятить на водяной бане в течение получаса. Затем настоять 4 часа, процедить, довести кипячёной водой до исходного объёма. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день до приёма пищи.

Отвар для примочек, компрессов и местных ванн

10 г цветочных корзинок залить 500 мл воды, прокипятить в течение получаса на водяной бане. Процедить после остывания. Прикладывать на суставы многослойную марлю, смоченную в этом отваре. Сверху накрыть пищевой плёнкой и укутать на 1–2 часа.

Настой ромашки для ванн при экземах, дерматитах, подагре и ревматизме

150 г травы ромашки залить 10 л воды, настоять в течение 40 минут. Вылить в ванну, принимать которую в течение 20 минут.

Чай с ромашкой для спокойного сна

Залить столовую ложку сушёных цветков ромашки 200 мл кипятка. Настоять в течение получаса. Выпить маленькими глотками перед сном.

Противорвотный сбор с ромашкой

• Листья мелиссы — 3 части,
• листья мяты перечной — 3 части,
• цветочные корзинки ромашки аптечной — 4 части.

Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать в течение получаса, затем профильтровать. Пить по половине стакана 3 раза в день.

Сбор с ромашкой при болезненных менструациях

• Цветки яснотки белой или яснотки стеблеобъемлющей — 1 часть,
• листья манжетки — 2 части,
• трава ромашки аптечной — 2 части,
• трава водяного перца — 5 частей.

2 столовые ложки смеси прокипятить в 3 стаканах воды, затем выпарить до 2 стаканов. Принимать тёплым по ¾ стакана 2 раза в день.

Ветрогонный сбор с ромашкой

• Цветки ромашки аптечной — 1 часть,
• трава душицы — 1 часть.

Две чайные ложки смеси залить 200 мл кипятка, прокипятить в течение получаса, профильтровать. Принимать в тёплом виде по стакану утром и вечером.

Успокаивающий сбор с ромашкой

• Корневища валерианы — 2 части,
• цветочные корзинки ромашки аптечной — 3 части,
• семена тмина — 5 частей.

Залить 200 мл кипятка 1 столовую ложку смеси. Настоять в течение получаса, профильтровать. Принимать утром и вечером по полстакана в тёплом виде.

Цветки ромашки в косметике используются как бактерицидное, смягчающее, противовоспалительное и антиоксидантное средство для всех типов кожи. Для волос применяются в качестве кондиционера, средства для придания блеска волосам, борьбы с перхотью.

Настои и отвары ромашки можно использовать в любых косметических средствах. Хорошо замораживать и протирать кубиками льда лицо, шею, зону декольте.

Гидролат ромашки: польза и применение

Гидролат ромашки лекарственной оказывает смягчающий, регенерирующий, заживляющий эффект, снимает раздражение с кожи, тонизирует её и успокаивает. Подходит для любого типа кожи и волос. Используется в любых косметических средствах, особенно для чувствительной и сухой кожи. Добавляется в средства для борьбы с акне, солнечными и бытовым ожогами.

Гидролат ромашки показан при бессоннице, депрессии, стрессе. Им можно промывать глаза при конъюнктивите, покраснении и рези в глазах. Можно полоскать рот при зубной боли.

Маска для увядающей кожи

Столовую ложку льняной муки залить двумя столовыми ложками крепкого настоя ромашки, хорошо перемешать. После нанесения на кожу подержать 20 минут, смыть тёплой водой, ополоснуть прохладной.

Маска для нормальной и жирной кожи

• Овсяные хлопья — 2 столовые ложки,
• мёд — 1 чайная ложка,
• отвар ромашки.

Смешать хлопья и мёд, добавить столько отвара, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Нанести на лицо и шею на 20 минут, затем смыть тёплой водой.

Противопоказания для внутреннего применения:

• беременность,
• психические расстройства,
• обильные болезненные месячные.

Передозировка и слишком продолжительное употребление могут быть чреваты:

• угнетением центральной нервной системы,
• гипотонусом мышц,
• малокровием,
• расстройствами менструального цикла,
• осложнениями при беременности,
• головной болью,
• кашлем.

Эфирное масло Matricāria chamomīlla не рекомендуется применять в первый триместр беременности, а также при низком кровяном давлении.

«Всё — яд, и всё — лекарство, и лишь дозировка отделяет одно от другого», — это известное изречение достославного врача, философа, алхимика Парацельса нужно всегда держать в голове при использовании лекарственных растений. Тогда они смогут принести пользу, не навредив.