Азбука Асан

Формат книги 60*90/16, твердая обложка, 256 страниц, иллюстрации.

Если вы решили отложить практику на завтра, вы можете внезапно обнаружить, что жизнь ускользнула.

Миларепа

Йога - известная во многих Мирах система самосовершенствования.

Практика йоги направлена на решение проблем тела, энергии и ума.

Выполнение асан йоги способствует проявлению скрытого потенциала, который был у каждой души до рождения в этом Мире.

Далее практика асан знакомит с такими понятиями, как аскеза, тапас, карма и реинкарнация. Важные составляющие в йоге, которые при освоении, меняют жизнь человека в лучшую сторону.

Преподаватели клуба oum.ru собрали основные асаны хатха йоги в этой книге.

Здесь представлена информация об асанах, рассказывающая о благотворном воздействии на человека.

Все асаны сгруппированы в алфавитном порядке. В конце книги в качестве дополнения оформлены несколько приложений, в которых асаны сгруппированы по блокам (стоя, сидя, перевернутые и прочие), а также представлен общий комплекс для начинающих практиков йоги.