Измени себя — изменится Мир вокруг
В австралийских школах преподают йогу и медитацию

В австралийских школах преподают йогу и медитацию

Портал theconversation.com опубликовал информацию с пошаговыми рекомендациями, которые даются школьникам в Австралии для успешного преодоления периода сессии и сдачи экзаменов. Лекции на эти темы решено было прочесть, когда выяснилось, что 47 % учеников всегда чувствуют себя напряжённо во время контрольных, а 67 % испытывают сильное беспокойство, даже когда готовы к экзамену. Стресс всегда оказывает влияние на психическое здоровье и благополучие учащихся, сказываясь на оценках и мотивации. Стратегии для снятия стресса, перечисленные ниже, подойдут не только студентам и школьникам, но и любому человеку, которого хотя бы иногда посещали негативные мысли и охватывало беспокойство.

Секрет трёх фиников. Питание: вещество, энергия, информация

Секрет трёх фиников. Питание: вещество, энергия, информация

Питание. Что это? На этот вопрос существует много точек зрения: от физиологической потребности организма до поистине космической роли питания во взаимодействии человека с окружающим миром. Однажды у 156-летнего грузчика из Турции спросили, какие продукты он предпочитает. В числе самых любимых были названы финики. Возможно, кто-то подумает: «Ура, открыта тайна здоровья и долголетия! Надо просто есть больше фиников!». Но вернёмся к долгожителю. «И сколько фиников вы съедаете?» — задали ему уточняющий вопрос. «Три штуки в день».

Нет необходимости бороться, чтобы быть свободным. Отсутствие борьбы само по себе свобода.

Чогьям Трунгпа Ринпоче
Зарядка для спины и позвоночника

Зарядка для спины и позвоночника

В йоге существует несколько тысяч асан, для всех частей тела, даже для глаз. Также есть йога для лица, перинатальная йога, семейная йога, парная йога. Каких только видов йоги не изобрели. Но основная и зарекомендовавшая себя на протяжении веков это классическая хатха-йога или йога Айенгара, как её иногда называют с целью того, чтобы придать ей ещё больше экзотики. На самом деле упражнения, которые развил и систематизировал Айенгар есть не что иное, как хатха-йога. С неё мы и начнём. Если вы хотите начать свой день правильно, то лучше это сделать, включив в утреннее расписание небольшой комплекс йоговских асан.

Бомбоубежища древней Индии. Пещеры Барабар

Бомбоубежища древней Индии. Пещеры Барабар

Примерно в 35 км к северо-востоку от г. Гая (штат Бихар) посреди абсолютно плоской жёлто-зелёной равнины возвышается невысокая скалистая гряда протяжённостью около 3 км. В её центральной части находится известная своими древнейшими в Индии рукотворными пещерами группа скалистых возвышенностей, которые называются Барабар (Barabar (Banawar) Hill).

О вечности (Хинг Ши)

О вечности (Хинг Ши)

Однажды вечером, после занятий, между Хинг Ши и одним из его учеников, Янг Ли, завязался разговор о справедливости того, что время, отпущенное человеку на Земле, так недолго.

Йога-тур в Индию "Гималаи и Бодхгая"

Йога-тур в Индию "Гималаи и Бодхгая"

Приглашаем вас в йога тур по местам жизни Великих Ариев, Учителей, Воинов, загадочных мастеров йоги, чья духовная практика оказала большое влияние на развитие нашего мира. Мы побываем в удивительных местах силы.

Йога-тур в Крым

Йога-тур в Крым

Приглашаем вас в йога-тур в Крым по местам силы этого полуострова. Программа тура подойдет не только для опытных занимающихся, но и для тех, кто желает познакомиться с йогой.

Информационное пространство, посвященное йоге, здравому образу жизни и духовному совершенствованию.

Этот сайт создан группой единомышленников. Все мы довольно давно занимаемся йогой, преподаем и приглашаем Вас на занятия. Расписание и другую полезную информацию Вы найдете в разделе «Учебный центр».

Как и положено йогам, мы ведем здоровый образ жизни (или правильнее сказать, - здравый). Этими знаниями будем рады поделиться. Собственно, одна из целей сайта – собрать и сделать доступной информацию, способствующую оздоровлению людей. Подробнее смотрите в разделах «Здоровый образ жизни» и «Правильное питание».

Разделы сайта, «Йога туры» и «Семинары», будут информативны для тех, кто хочет открыть для себя места силы, жизни и практики великих йогов и йогинь прошлого. Вы узнаете в этом разделе о ежегодных турах в Индию, Непал, Гималаи, Тибет на Кайлаш и других.

И еще два раздела сайта, пожалуй, самые значимые – «Все о йоге» и «Литература». Здесь собраны материалы о различных религиях и духовных практиках. В этих разделах Вы найдете редкие, необычные тексты с глубоким смыслом.

На нашем видеопортале собраны фильмы на разные темы здравомыслия. Также на сайте размещаем информацию об интересных событиях – прошедших и будущих.

«Мы не придерживаемся каких-то консервативных взглядов и находимся в процессе развития. Если вам нужна секта, ищите её, пожалуйста, в другом месте».
Андрей Верба