Измени себя — изменится Мир вокруг

Основы йоги

Преподаватели нашего йога-клуба подобрали материал по основам хатха-йоги и на чем основывается йога.

Зачем русскому человеку заниматься йогой?

больше

Иллюстрации к лекциям Андрея Верба

больше

Вишуддха-чакра — энергетический центр очищения, самовыражения и постижения высших истин

больше

Донейшен или оплата по сердцу: что это значит?

больше

Инь-ян: значение

больше

Как очистить сердечную чакру

больше

Упражнения йоги для лимфатической системы

больше

Йога перед сном: 5 асан йоги для здорового сна

больше

Стресс и мозг: как йога и осознанность могут помочь сохранить здоровье вашего мозга

больше

Йога как жизненный путь

больше

Как йога меняет экспрессию генов

больше

Йога, успокаивающая нервы

больше

Что такое классическая йога

больше

Йога от стресса: лучшие способы победить тревогу и стресс

больше

Анахата-чакра

больше

Йога и медитация в помощь против курения

больше

Что такое интенсивный онлайн-курс преподавателей йоги?

больше

Основы йоги

Тибет. Пуранг

Йога в современном мире. Понимание йоги в обществе

В наше время йога получила огромную популярность. Этому процессу послужили многие тенденции современного общества, а развитие интернета и исчезновение границ для распространения информации, смогли сделать йогу поистине доступной для каждого ищущего.

Давайте попробуем разобраться: что такое основы йоги, какова цель йоги, как йогу понимают большинство современных людей, что об этой науке самопознания говорили мудрецы прошлого, какие книги о йоге остались в качестве опоры в практике и что нужно знать начинающему свой путь.

Большинство современных людей считают, что йога – это эффективная гимнастика, обладающая оздоровительными и омолаживающими свойствами, занятие, снимающее стресс и дарующее гармонию.

Некоторые идут в фитнес центры на йога-классы, потому что хотят поправить фигуру, расслабиться после трудовых подвигов или подлечить спину.

Но, если мы с Вами познакомимся с основами йоги и возьмём в руки книги по йоге, которые остались для нас от мудрецов прошлого, то обнаружим, что йога понимается гораздо шире и польза йоги, искомая нашими современниками, скорее побочный эффект от регулярных занятий.


Поделиться с друзьями
Благодарности и пожелания