Измени себя — изменится Мир вокруг

Основы йоги

Преподаватели нашего йога-клуба подобрали материал по основам хатха-йоги и на чем основывается йога.

Зачем русскому человеку заниматься йогой?

больше

Иллюстрации к лекциям Андрея Верба

больше

Суставная гимнастика: польза и упражнения

больше

Свадхистана-чакра

больше

Каузальное тело

больше

Ментальное тело человека

больше

Эфирное тело человека

больше

Кхечари-мудра: техника и польза выполнения

больше

Вишуддха-чакра — энергетический центр очищения, самовыражения и постижения высших истин

больше

Донейшен или оплата по сердцу: что это значит?

больше

Инь-ян: значение

больше

Как очистить сердечную чакру

больше

Упражнения йоги для лимфатической системы

больше

Йога перед сном: 5 асан йоги для здорового сна

больше

Стресс и мозг: как йога и осознанность могут помочь сохранить здоровье вашего мозга

больше

Йога как жизненный путь

больше

Как йога меняет экспрессию генов

больше

Основы йоги

Тибет. Пуранг

Йога в современном мире. Понимание йоги в обществе

В наше время йога получила огромную популярность. Этому процессу послужили многие тенденции современного общества, а развитие интернета и исчезновение границ для распространения информации, смогли сделать йогу поистине доступной для каждого ищущего.

Давайте попробуем разобраться: что такое основы йоги, какова цель йоги, как йогу понимают большинство современных людей, что об этой науке самопознания говорили мудрецы прошлого, какие книги о йоге остались в качестве опоры в практике и что нужно знать начинающему свой путь.

Большинство современных людей считают, что йога – это эффективная гимнастика, обладающая оздоровительными и омолаживающими свойствами, занятие, снимающее стресс и дарующее гармонию.

Некоторые идут в фитнес центры на йога-классы, потому что хотят поправить фигуру, расслабиться после трудовых подвигов или подлечить спину.

Но, если мы с Вами познакомимся с основами йоги и возьмём в руки книги по йоге, которые остались для нас от мудрецов прошлого, то обнаружим, что йога понимается гораздо шире и польза йоги, искомая нашими современниками, скорее побочный эффект от регулярных занятий.


Поделиться с друзьями
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter смахните вправо
Благодарности и пожелания