Измени себя — изменится Мир вокруг

Трансляции уроков йоги онлайн

В последнее время зарубежом широкое распространение получили йога видео уроки. В нашей стране такие практики также становятся все более актуальными: большие пробки, загруженность на работе или дома, малое количество свободного времени. Все это лишает многих людей возможности сделать практику йоги регулярной. В последнее время также становится все более актуальной йога онлайн в режиме реального времени, трансляции в прямом эфире.

Клуб oum.ru приглашает всех на уроки, которые будут проводиться в онлайн-режиме! С нами Вы сможете заниматься йогой, не выходя из дома или из офиса. Это очень удобно, потому что люди живут в безумном ритме. Они тратят время на работу, воспитание детей, решение многочисленных бытовых вопросов. На саморазвитие времени катастрофически не хватает. Все можно изменить, став участником проекта asanaonline.ru.

йога онлайн

Такие возможности хорошо подойдут для людей, кто размышляет, как начать заниматься йогой дома с нуля. Их отличие от видео комплексов в записи заключается в том, что участники имеют возможность задавать инструктору вопросы в чате и получают ответы в прямом эфире. К трансляциям онлайн может присоединиться любой человек, находясь в своей квартире, на даче, в командировке или отпуске. Вы можете получать йога видео уроки в домашних условиях и заниматься с любимыми преподавателями клуба oum.ru, подключившись из любого уголка планеты.

В нашем расписании сейчас представлены два типа занятий.

  • На занятиях «Йога по утрам» мы выполняем очищающие техники йоги: различные виды дыхания и крийи (капалабхати, уддияна бандха, агнисара крийя, наули). Если вам пока не знакомы такие названия, наши инструкторы доступно и подробно объяснят, как правильно выполнять эти упражнения. На уроке мы выполняем утренний комплекс йоги «Сурья Намаскар» - комплекс приветствия солнца. Это динамическая последовательность из 12 асан. С помощью этого комплекса вы наполнитесь энергией на весь день. Также во время урока большое внимание уделяется основным асанам хатха-йоги, синхронизации движения и дыхания, освоению перевернутых положений для тела и техникам расслабления.
  • На занятиях «Йога для начинающих», преподаватели нашего клуба предлагают последовательности, в которых выполняются основные базовые асаны йоги, основные пранаямы (такие как полное йоговское дыхание, дыхание уджайи и другие), а также дают детальное объяснение для других элементов. Йога онлайн для начинающих - это очень удобный вариант занятий, потому что у вас есть возможность заниматься в привычных домашних условиях, организуя окружающее пространство в соответствии с вашим настроением и самочувствием. Вы сами выбираете обстановку в помещении и комфортную для вас температуру, решаете нужно ли открывать окна, включать любимые мантры и зажигать ароматические палочки. В то же время, вы занимаетесь под руководством преподавателей йоги, о которых много слышали, чьи лекции смотрели и на чьих занятиях давно хотели побывать.

Все трансляции йоги вы сможете найти на нашем новом сайте asanaonline.ru


Расписание занятий

Понедельник
06:00 - 07:00Эффективное утро250  / 2000 
19:00 - 20:00Первые шаги в йоге250200  / 20001600 
20:00 - 21:00Пранаяма для начинающих300  / 2500 
20:00 - 21:30Вечерний комплекс хатха-йоги300  / 3000 
Вторник
05:00 - 06:00Йога по утрам300  / 2500 
06:00 - 07:00Час медитации250  / 2500 
06:30 - 07:30Йога для начинающих250  / 2000 
19:00 - 20:00Освоение медитативной асаны3000  (на 10 занятий, до 03 ноября)
19:00 - 20:30Хатха-йога. Средний уровень250  / 2500 
Среда
06:00 - 07:00Эффективное утро250  / 2000 
19:00 - 20:00Первые шаги в йоге250200  / 20001600 
20:00 - 21:00Пранаяма для начинающих300  / 2500 
20:00 - 21:30Вечерний комплекс хатха-йоги300  / 3000 
Четверг
05:00 - 06:00Йога по утрам300  / 2500 
06:00 - 07:00Час медитации250  / 2500 
06:30 - 07:30Йога для начинающих250  / 2000 
19:00 - 20:00Освоение медитативной асаны3000  (на 10 занятий, до 03 ноября)
19:00 - 20:30Хатха-йога. Средний уровень250  / 2500 
Пятница
06:00 - 07:00Эффективное утро250  / 2000 
19:00 - 20:00Первые шаги в йоге250200  / 20001600 
20:00 - 21:00Пранаяма для начинающих300  / 2500 
20:00 - 21:30Вечерний комплекс хатха-йоги300  / 3000 
Суббота
05:00 - 06:00Йога по утрам300  / 2500 
06:00 - 07:00Час медитации250  / 2500 
06:30 - 07:30Йога для начинающих250  / 2000 
19:00 - 20:00Освоение медитативной асаны3000  (на 10 занятий, до 03 ноября)
Воскресенье
10:00 - 11:30Хатха-йога. Средний уровень250  / 2500