Трансляции уроков йоги онлайн

йога онлайн, йога дома, анастасия исаева, йога для начинающих, занятия йогой,падмасана, основные позы йоги, позы для медитации ваджрасана, асаны йоги, асаны для медитации, позы для медитации, занятия йогой, с чего начать заниматься йогой, йога онлайн

 

В последнее время зарубежом широкое распространение получили йога видео уроки. В нашей стране такие практики также становятся все более актуальными: большие пробки, загруженность на работе или дома, малое количество свободного времени. Все это лишает многих людей возможности сделать практику йоги регулярной. В последнее время также становится все более актуальной йога онлайн в режиме реального времени, трансляции в прямом эфире.

Клуб oum.ru приглашает всех на уроки, которые будут проводиться в онлайн-режиме! С нами Вы сможете заниматься йогой, не выходя из дома или из офиса. Это очень удобно, потому что люди живут в безумном ритме. Они тратят время на работу, воспитание детей, решение многочисленных бытовых вопросов. На саморазвитие времени катастрофически не хватает. Все можно изменить, став участником проекта asanaonline.ru.

Йога онлайн
Такие возможности хорошо подойдут для людей, кто размышляет, как начать заниматься йогой дома с нуля. Их отличие от видео комплексов в записи заключается в том, что участники имеют возможность задавать инструктору вопросы в чате и получают ответы в прямом эфире. К трансляциям онлайн может присоединиться любой человек, находясь в своей квартире, на даче, в командировке или отпуске. Вы можете получать йога видео уроки в домашних условиях и заниматься с любимыми преподавателями клуба oum.ru, подключившись из любого уголка планеты.

В нашем расписании сейчас представлены два типа занятий.
На занятиях «Йога по утрам» мы выполняем очищающие техники йоги: различные виды дыхания и крийи (капалабхати, уддияна бандха, агнисара крийя, наули). Если вам пока не знакомы такие названия, наши инструкторы доступно и подробно объяснят, как правильно выполнять эти упражнения. На уроке мы выполняем утренний комплекс йоги «Сурья Намаскар» - комплекс приветствия солнца. Это динамическая последовательность из 12 асан. С помощью этого комплекса вы наполнитесь энергией на весь день. Также во время урока большое внимание уделяется основным асанам хатха-йоги, синхронизации движения и дыхания, освоению перевернутых положений для тела и техникам расслабления.

На занятиях «Йога для начинающих», преподаватели нашего клуба предлагают последовательности, в которых выполняются основные базовые асаны йоги, основные пранаямы (такие как полное йоговское дыхание, дыхание уджайи и другие), а также дают детальное объяснение для других элементов. Йога онлайн для начинающих - это очень удобный вариант занятий, потому что у вас есть возможность заниматься в привычных домашних условиях, организуя окружающее пространство в соответствии с вашим настроением и самочувствием. Вы сами выбираете обстановку в помещении и комфортную для вас температуру, решаете нужно ли открывать окна, включать любимые мантры и зажигать ароматические палочки. В то же время, вы занимаетесь под руководством преподавателей йоги, о которых много слышали, чьи лекции смотрели и на чьих занятиях давно хотели побывать. 

Все трансляции йоги вы сможете найти на нашем новом сайте - asanaonline.ru

Расписание занятий

Понедельник
05:00 - 06:00Андрей ВербаПранаяма и медитация для начинающих / 3000
05:00 - 06:30Владимир ВасильевХатха-йога «Бодрое утро»300 / 2500
06:00 - 07:00Антон ЧудинМедитация и пранаяма для начинающих250 / 2000
06:00 - 07:30Ольга БедунковаЙога по утрам300 / 2000
07:00 - 08:30Александр ДувалинСурья намаскар: Приветствие Солнца300 /
09:30 - 11:00Алёна ЧернышоваЙога по утрам300 /
19:00 - 21:00Екатерина АндросоваЙога. Упражнения для женщин
19:30 - 21:30Антон ЧудинХатха-йога350 / 3000
20:00 - 21:30Владимир ВасильевВечерний комплекс хатха-йоги300 / 2500
Вторник
05:30 - 07:00Екатерина АндросоваЙога по утрам300250 / 20001600
09:00 - 10:30Юлия ДувалинаРаскрепощение тела и ума300 / 2000
13:00 - 13:45Александра ШтукатуроваЙога для мам с малышами300 / 1800
19:00 - 20:30Дарья ЧудинаЙога для начинающих350 / 2500
Среда
05:00 - 06:00Андрей ВербаПранаяма и медитация для начинающих / 3000
05:00 - 06:30Владимир ВасильевХатха-йога «Бодрое утро»300 / 2500
06:00 - 07:00Антон ЧудинМедитация и пранаяма для начинающих250 / 2000
06:00 - 07:30Ольга БедунковаЙога по утрам300 / 2000
07:00 - 08:30Александр ДувалинСурья намаскар: Приветствие Солнца300 /
09:30 - 11:00Алёна ЧернышоваЙога по утрам300 /
19:00 - 20:30Екатерина АндросоваЙога для начинающих350300 / 25002000
19:30 - 21:30Антон ЧудинХатха-йога350 / 3000
20:00 - 21:30Владимир ВасильевВечерний комплекс хатха-йоги300 / 2500
Четверг
05:30 - 07:00Екатерина АндросоваЙога по утрам300250 / 20001600
09:00 - 10:30Юлия ДувалинаРаскрепощение тела и ума300 / 2000
13:00 - 13:45Александра ШтукатуроваЙога для мам с малышами300 / 1800
19:00 - 20:30Дарья ЧудинаЙога для начинающих350 / 2500
19:15 - 20:30Ольга БедунковаПрактика йоги с элементами концентрации300 / 1200
Пятница
05:00 - 06:00Андрей ВербаПранаяма и медитация для начинающих / 3000
05:00 - 06:30Владимир ВасильевХатха-йога «Бодрое утро»300 / 2500
06:00 - 07:00Антон ЧудинМедитация и пранаяма для начинающих250 / 2000
07:00 - 08:30Александр ДувалинСурья намаскар: Приветствие Солнца300 /
19:00 - 20:30Екатерина АндросоваЙога для начинающих350300 / 25002000
19:30 - 21:30Антон ЧудинХатха-йога350 / 3000
20:00 - 21:30Владимир ВасильевВечерний комплекс хатха-йоги300 / 2500
Суббота
10:00 - 11:30Александра ШтукатуроваЙога для беременных400 / 2400
11:45 - 12:30Александра ШтукатуроваЙога после родов300 / 1800
Воскресенье
10:00 - 11:30Александра ШтукатуроваЙога для беременных400 / 2400
11:45 - 12:30Александра ШтукатуроваЙога после родов300 / 1800

Начать заниматься