Измени себя — изменится Мир вокруг

Йога-лагерь «Аура»

Хатха-йога с Андреем Верба

Практики на свежем воздухе, лекции по саморазвитию и общение с единомышленниками.

9–25 августа 2024 года, Ярославская область
«Аура» — это чистое место в 170 км от Москвы. Леса, озёра, первозданная природа, — в этом пространстве созданы все условия для практик. Уже 10 лет мы проводим здесь ретриты и випассаны.

“…пространство центра «Аура» — чистое, благостное место. В этом месте практика медитации происходит самопроизвольно. Как только я вышла из автобуса, то сразу погрузилась в атмосферу тишины…”
Елена

Это место даёт уникальную возможность отдохнуть от городской суеты и погрузиться в практики самосовершенствования. Пребывание в такой среде может стать мощным стимулом для внутренних перемен и глубокого познания себя.

Программа

Расписание на день
06:30 - 07:30 Утренняя медитация
07:45 - 09:30 Хатха-йога
10:00 - 11:00 Завтрак
11:00 - 13:00 Беседы, лекции
13:00 - 15:00 Свободное время
15:30 - 17:00 Практика хатха-йоги /Мастер-класс
17:00 - 18:00 Ужин
19:00 - 20:00 Практика мантра-йоги
20:00 - 21:00 Общение и чаепитие у костра

Практики медитации

Ранним утром, когда природа только-только просыпается, участники лагеря собираются на коллективную медитацию. Практика проходит в тишине и спокойствии «Ауры», где всё располагает к глубокому погружению в медитацию.

Наши инструкторы медитации — это опытные мастера, которые с радостью поделятся своими знаниями и опытом. Они помогут освоить позу для медитации, подобрать подходящие техники, научат, как правильно настроиться на практику.

В пространстве «Ауры» царит особая энергетика, которая позволяет расслабиться и полностью погрузиться в процесс. Кроме того, поддержка единомышленников, которые также стремятся к саморазвитию и гармонии, создаёт светлую атмосферу.

Практика медитации — это не только способ расслабиться и снять стресс, но и возможность получить новый опыт. Вы сможете научиться контролировать свои мысли и эмоции, улучшить свою концентрацию и память, а также развить свою интуицию и творческие способности.


Хатха-йога

Хатха-йога — это не просто физические упражнения, это путь к гармонии и балансу. Занятия йогой на природе помогают получить новые приятные эмоции, силы и вдохновение.

Практики рассчитаны на начинающих, но даже опытные йоги найдут здесь что-то новое для себя. Инструктор поможет освоить и улучшить асаны, подскажет тонкости и нюансы их выполнения.

За время пребывания в лагере вы сможете посетить практики различных преподавателей, каждый из которых откроет для вас новые ключи к освоению привычных поз. Вы сможете разнообразить и углубить свою личную практику, узнав новые техники и подходы.


Лекции

В йога-лагере каждый день проводятся увлекательные лекции, которые помогают участникам погрузиться в мир йоги и саморазвития.

Преподаватели делятся своими знаниями и опытом, рассказывая о том, как интегрировать древние знания в повседневную жизнь. Они также дают советы по питанию, очистительным практикам и выстраиванию взаимоотношений с окружающими.

Лекции проходят в уютной атмосфере, где каждый может задать интересующие его вопросы и получить на них ответы. Это отличная возможность узнать больше о йоге и научиться применять её принципы в своей жизни.


Мастер-классы

Занятия помогают перенять опыт у тех, кто давно занимается йогой. Глубже изучить дыхательные практики, мантры, ведические и буддийские тексты, балансовые асаны, принципы питания по аюрведе, нутрициологии.


Мантра-йога

В конце каждого дня участники собираются вместе для совместной практики мантры «ОМ».

Мантра-йога — это практика повторения слов, которые помогают успокоить ум, улучшить концентрацию, достичь гармонии с собой и окружающим миром.

Во время практики мантры «ОМ» участники сидят в кругу и повторяют этот звук вместе, создавая мощную энергетическую связь между собой. Это время, когда каждый может погрузиться в себя, отдохнуть от повседневных забот и получить незабываемый опыт ощущения единения с другими.

Вечерняя практика мантры «ОМ» помогает расслабиться, снять стресс и подготовиться к новому дню.


Свободное время

В свободное время в йога-лагере участники могут насладиться природой и красотой окружающей местности. Они могут прогуляться по территории КЦ «Аура», наполняясь свежей энергией лесного воздуха и созерцая красивые пейзажи. Это также отличная возможность для общения с другими участниками, обмена опытом и установления новых дружеских связей.

Кроме того, участники могут помочь волонтёрам в садах и на уборке, внося свой вклад в развитие пространства. Это не только полезно для окружающей среды, но и помогает участникам почувствовать себя частью сообщества и ощутить свою значимость.

В свободное время в йога-лагере каждый может выбрать занятие по душе и насладиться моментом отдыха и саморазвития.


Отзывы участников йога-лагеря

Уже давно среднестатистический человек, являясь неотрывной частичкой Природы, забыл об этом и создаёт вокруг себя всего лишь окружающую среду. Но ведь она не способна в полной мере предоставить человеку возможность для развития Духовного потенциала. Только Природа обладает всеми необходимыми качествами для того, чтобы предоставить человеку возможность побыть наедине с самим собой, наладить взаимоотношения со всеми стихиями и позаниматься внутренними практиками.
И мне невероятно повезло... Проявился небольшой кусочек благостной кармы, и я уехал из Москвы за 200 км заниматься практиками хатха-йоги, пранаямой и ещё кое-чем интересным...
Есть в Ярославской области прекрасное местечко. В нашем кругу оно называется экопоселением. Я не буду его описывать. Скажу лишь, что то, что это — прекрасные места для занятий практиками общения с Природой.

Читать далее

… для меня это была первая поездка и первая практика на природе. Ощущения незабываемые. То, что практикой нарабатывалось в душном, шумном городе и давалось с большим трудом, на природе и свежем воздухе даётся гораздо легче, появляется невероятная лёгкость и свежесть, не чувствуется усталость, а только наполнение энергией.
Вставать с подъёмом солнышка и заниматься под чистым небом — это настоящее счастье, так как у тебя нет ограничений в виде стен и потолков, можно спокойно созерцать, как твой внутренний мир реагирует во время практики на окружающую природу, наполняясь сам и наполняя всё и всех вокруг.

Читать далее

Благодарю Андрея, Елену и Егора за организацию, помощь, а главное — за предоставленные условия, в которых возможность обратить свой взор к собственной душе просто витает в воздухе, как Прана, которую мы наблюдали утром перед выполнением 108-ми кругов Сурья Намаскар. Солнышко взирало на нас и отвечало теплом и светом. Лишь однажды во время Мандалы оно скрылось за маленькую тучку, а так смотрело на нас и, надеюсь, радовалось.
Каждую минуту этих дней мы проводили с пользой для собственного развития: асаны, пранаямы, созерцание, мантры и беседы, открывающие нам тайны мироздания и другие волнующие темы.
Наши Учителя: Андрей, Елена и Егор терпеливо отвечали нам на все вопросы. А они были самые разные — это и вера, и религия, и практики, и разные направления йоги, и нюансы воспитания детей, создания семьи, и много-много всего другого..
Чувствовалось, что наши Учителя сообщают нам не только информацию, а делятся чем-то очень важным и нужным, рассказывают о собственном опыте и переживаниях (от слова пережить).
Мы стремились к Единению со всеми элементами: с Землёй, когда ходили босиком и толкали застрявшие автомобили, с Водой, когда мылись в роднике, удивляя местных жителей, так как вода казалась им холодной, с Воздухом, когда делали пранаямы и воздух казался вкусным, и с Огнём, когда в завершающую семинар ночь мы устроили Ягью: славили Богов и Земных учителей, все планеты и Матушку Землю, прыгали через костёр и ходили по горячим углям.

Читать далее




Варианты участия и стоимость

В стоимость всех вариантов включено двухразовое вегетарианское питание.

  • Проживание в доме с удобствами на этаже

    Внутри дома находится общая трапезная, умывальная зона с тёплой водой, уборная, душ. В комнате расположены одноярусные кровати, тумба. Личные вещи участники хранят в сумках или чемоданах.

  • Проживание в доме без удобств

    В доме находится зал для практик. Можно пользоваться общим санузлом, который находится в доме с удобствами, а также уличной умывальной зоной, надворными туалетами. В комнатах расположены двухъярусные кровати, полка для личных вещей, тумба.

  • Проживание в своей палатке

    Жители палаточного лагеря могут пользоваться как уличными умывальными зонами, так и общим санузлом в доме с удобствами.

Разведение костров на территории палаточного лагеря запрещено. При выборе данного варианта размещения вам понадобится взять с собой:

  • палатку,
  • спальник,
  • туристическую пенку.

Регистрация

Йога-лагерь «Аура»

Пожалуйста, введите ваше имя
Пол
Пожалуйста, укажите ваш пол
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите номер вашего телефона
Пожалуйста, введите ваш город и страну
Пожалуйста, выберите вариант участия
Пожалуйста, выберите вариант размещения
Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, на почту или звоните

Ретритный центр «Аура» приглашает волонтёров, узнать условия и заполнить заявку.

Поделиться с друзьями