Занятия по йоге онлайн


Расписание занятий онлайн

Понедельник
05:00 - 06:30Владимир ВасильевХатха-йога «Бодрое утро»300 / 2500
06:00 - 07:30Ольга БедунковаЙога по утрам300 / 2000
06:30 - 08:00Александр ДувалинХатха-йога и Сурья Намаскар300 /
20:00 - 21:30Владимир ВасильевВечерний комплекс хатха-йоги300 / 2500
Вторник
06:30 - 07:30Алёна ЧернышоваЧас йоги250 / 1500
08:00 - 09:30Юлия ДувалинаХатха-йога «Укрепление и раскрепощение»300 / 2000
19:00 - 20:30Дарья ЧудинаЙога для начинающих350 / 2500
20:00 - 21:30Роман КосаревХатха-йога350 /
Среда
05:00 - 06:30Владимир ВасильевХатха-йога «Бодрое утро»300 / 2500
05:30 - 07:00Мария АсадоваЙога для всех300 /
06:00 - 07:30Ольга БедунковаЙога по утрам300 / 2000
06:30 - 08:00Александр ДувалинХатха-йога и Сурья Намаскар300 /
09:45 - 11:15Ольга ВербаЖенская практика350 / 2500
20:00 - 21:30Владимир ВасильевВечерний комплекс хатха-йоги300 / 2500
Четверг
06:30 - 07:30Алёна ЧернышоваЧас йоги250 / 1500
08:00 - 09:30Юлия ДувалинаХатха-йога «Укрепление и раскрепощение»300 / 2000
19:00 - 20:30Дарья ЧудинаЙога для начинающих350 / 2500
20:00 - 21:30Роман КосаревХатха-йога350 /
Пятница
05:00 - 06:30Владимир ВасильевХатха-йога «Бодрое утро»300 / 2500
05:30 - 07:00Мария АсадоваЙога для всех300 /
06:00 - 07:30Ольга БедунковаЙога по утрам300 / 2000
06:30 - 08:00Александр ДувалинХатха-йога и Сурья Намаскар300 /
09:45 - 11:15Ольга ВербаЖенская практика350 / 2500
20:00 - 21:30Владимир ВасильевВечерний комплекс хатха-йоги300 / 2500
Воскресенье
10:00 - 11:30Александра ШтукатуроваЙога для беременных400 / 2400

Начать заниматься

Стоимость онлайн-занятий по йоге

ГруппаРазовое занятиеАбонемент на 1 месяц
Йога по утрамот 250 руб.от 2000 руб.
Группа для начинающихот 300 руб.от 2000 руб.
Основная группаот 300 руб.от 2500 руб.


Общие рекомендации к проведению занятий по йоге

  • Заниматься йогой предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.
  • После совсем легкой еды до занятий йогой должно пройти не менее часа, после плотной еды – не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания уроков хатха йоги можно поесть.
  • Наиболее удобно заниматься йогой босиком на резиновом коврике, чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.
  • Для занятий йогой подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.