Главная
Всё о йоге
Новые статьи

Новые статьи

• Аштанга-йога. Восемь ступеней йоги по Патанджали

  

  В последнее время распространение такого бренда как «Йога» набирает обороты. Куда ни глянь — сплошные йога-студии и йога-туры. Существует уже столько направлений и стилей йоги, что и не запомнить. Йога — это прекрасно! Но в современном мире всё больше внимание уделяется внешнему содержанию, то есть физкультуре. Далеко не всем известно, что йога имеет несколько иные цели, нежели красивое тело. 

• Сантоша. Принимай с благодарностью

  

  Одним из самых почитаемых среди практиков йоги трудов является очень древняя книга о 8 ступенях — «Йога-сутры Патанджали». И это не зря. В ней в сжатом виде описываются цели йоги и принципы техник, необходимых для их достижения. Самыми первыми принципами, ступенями к вершинам йоги являются принципы Ямы и Ниямы. Сегодня мы поговорим о таком принципе ниямы, как Сантоша.

• Стив Джобс. Последние слова

  

  «Я достиг вершины успеха в деловом мире.
  
  В глазах других моя жизнь является воплощением успеха.
  
  Однако помимо работы, у меня мало радости. В конце концов богатство – это только факт жизни, к которому я привык.
  
  На данный момент, лежа на кровати больного и оглядываясь на всю мою жизнь, я понимаю, что все признания и богатства, которыми я так гордился, потеряли значение перед лицом надвигающейся смерти... »

• Как очистить карму?

  

  Спросите себя, какой добрый поступок вы сегодня совершили? Припомните ощущение после него? Настроение выровнялось, посветлело на душе, сил прибавилось. Это благая карма. Вы совершили нужное действие в подходящее время для того, кто в нём нуждался, и энергия благодарности вас настигла…Оказывается, такое «очищение кармы» необходимо нам регулярно.

• 108 имен Шивы. Мантры для почитания Шивы

  

  Перечисление имён Шивы — является своего рода гимном и почитанием. Эти имена перечисляют разнообразные качества Махадева. В тантра, пуранах и Махабхарате приведены несколько списков тысяч имён Шивы.

• "Сын ветра" Карл Льюис рассказывает о своем питании

  Фредерик Карлтон «Карл» Льюис (род. 01.07.1961 г.) малоизвестен в России и как спортсмен, и как пропагандист веганства. А зря, потому что если, к примеру, знаменитый боксёр и теперь не менее знаменитый вегетарианец Майк Тайсон изменил привычки в еде уже на излёте своей (омрачённой несколькими судимостями) карьеры, то Карл Льюис, «лучший спортсмен ХХ века» по мнению МОК, достиг зенита своей славы и своей наилучшей спортивной формы через год после перехода к веганской диете.

• Как перестать "сливать" энергию и начать духовное развитие?

  Полоса черная, полоса белая. У многих людей желающих развиваться жизнь все еще похожа на зебру. Зачем Бог дает зависимости? Как разобраться с ними, чтобы начать духовное развитие. Как изменить карму, когда ты не имеешь силы воли отказать себе в удовольствии, которое тебя разрушает?

• Аналитическая медитация

  

  Йога предлагает комплексный подход к саморазвитию. Чтобы достичь в ней результата, надо уделять внимание и работе с телом, и контролю над эмоциями, и, конечно же, практикам, позволяющим подчинить ум, то есть позволяющим человеку превратиться из раба своего ума в его господина. Данная статья посвящена описанию одной из практик, направленных на отслеживание и контроль тех мыслительных процессов, которые обычно самопроизвольно протекают в верхних слоях сознания – аналитической медитации.

• Болят колени? Займитесь йогой

  

  В статье будут рассмотрены основные причины заболеваний суставов, в том числе коленных, а также методы по их профилактике и исцелению, представленные современной медициной и йогической традицией.

• Ахимса древних Славян

  

  Сейчас практически нет документов, способных поведать о быте наших предков, славян, об их культуре и нравах. Почти все свидетельства были уничтожены во время крещения Руси «огнём и мечом». Но те крупицы, которые уцелели, позволяют говорить о том, что славяне старались жить в гармонии или в «ладу» со всем, что их окружало, о том, что «ненасилие» было одним из основных для них принципов.

• Веган и веганство. Просто слова или образ жизни?

  

  В статье будет подробно рассмотрена система питания, известная как веганство, возможные способы перехода на неё, часто задаваемые вопросы и её этическая составляющая.

• Гордыня — что мы знаем о ней?

  Что мы знаем о гордыне? Это чувство, признаваемое низменным многими религиозными и философскими концепциями, имеет огромное количество проявлений в повседневной жизни. То, что для современного человека является нормой поведения, а часто и поощряется обществом, с давних времён являлось поводом работы над собой.

• Реинкарнация в Православии

  

  Реинкарнация — переселение душ. Реинкарнация и Православие — что может быть общего у этих столь далёких друг от друга понятий? Если в поисковой строке Интернета ввести запрос «Православие и реинкарнация», то в результате поисковик выдаст нам различные видеосюжеты, в одном из которых православный священник даёт ответы на вопросы дозвонившихся в студию слушателей. И на прозвучавший вопрос «о наличии понятия "реинкарнации" во многих религиях», отвечает резкое и категоричное «нет», утверждая, что понятие это молодое и практически не встречается в мировых религиях. Но так ли это на самом деле? Может, он заблуждается?

• Боль в пояснице. Упражнения для спины при болях в пояснице

  В статье рассматриваем, как в первую очередь избежать проблем в пояснице, а также предлагаем 5 простых упражнений, которые помогут преодолеть это ограничение в теле, если оно уже возникло.

• Виды вегетарианства

  

  Вегетарианство — это не конкретный тип питания. Будет правильнее сказать, что это общее название группы классификаций. Люди, которых по какой-то причине заинтересовало вегетарианство, неизбежно сталкиваются со сложными, на первый взгляд, понятиями, вызывающими недоумение и множество вопросов. Эти понятия являются всего лишь названиями типов питания.

• Что такое онлайн-курс преподавателей йоги?

  

  Преподавание йоги в последнее время становится востребованным видом служения обществу. Люди выбирают такой род занятий по разным причинам, однако, каждый хотел бы проходить качественное и квалифицированное обучение у опытных преподавателей. В крупных городах существует выбор курсов преподавателей йоги. А люди, проживающие там,  где нет проверенных временем школ йоги, сталкиваются со сложностью получения качественного образования. Благодаря развитию современных технологий, теперь существует возможность прохождения обучения на курсах преподавателей йоги в режиме онлайн: у себя в городе, в своей квартире.

• Мантры от негатива

  

  Наш ум устроен так, что, выйдя из равновесия, он теряет своё ценное качество — ясность. Раздражённый человек, находящийся в гневе, или напуганный человек не может адекватно воспринимать реальность, не может принимать верные взвешенные решения, он теряет осознанность и действует как в бреду — под управлением тех эмоций, что нарушили его спокойствие. Очень немногие способны в экстремальные моменты сохранить внутренний баланс и не поддаться чувствам. Большинство людей переживают негативные эмоции не только в момент события, но и долго после него, вспоминая раз за разом произошедшее и продлевая собственные страдания, накручивая себя. Такой «хвост» нехороших эмоциональных осадков может растянуться на очень долгое время.

• Наули — главная практика очищения в хатха-йоге

  Наули — глубокий массаж внутренних органов, одна из йогических очистительных техник. Как освоить? Какие эффекты и противопоказания у этой техники? Узнаем в этой статье.
  

• Четки. Кладезь энергии и незаменимый помощник в практике

  

  Сила священных мантр безгранична. Их повторяют множество раз в надежде защититься от всего дурного, восстановить здоровье, постичь глубинный смысл мироздания, погрузившись в самого себя. Это универсальный инструмент, который позволяет раскрыть духовный потенциал и направить собственную энергию в правильное русло. Каждое слово, каждый звук в мантрах несёт глубочайшее сакральное значение, ведь с их помощью человек взывает к Богам.

• Здравомыслие в Йоге. Мантра ОМ

  

  На сегодняшний день существует множество концепций, которые вам "докажут", что только их мантра правильная. И в Кали-югу нужно петь только её. Что ж, имеют право. Но когда кто-то начинает продвигать концепцию "только" , рекомендуем вам остановиться ненадолго — " почему так? ".

  
  

• Все о вегетарианстве. Опасность употребления мяса в пищу

  

  Нередко можно услышать, что в наше время вегетарианцем быть небезопасно — очень много химических удобрений и ядохимикатов для борьбы с вредителями попадает на поля и на наземную часть растений. Люди, приводящие этот аргумент против вегетарианства, даже и не подозревают, что этот довод, в первую очередь, следует использовать именно против употребления мяса. Всех животных, предназначенных на убой, откармливают выращенными с помощью удобрений злаками и растениями, причём корм, предназначенный для выращивания скота, не имеет никаких ограничений в содержании вредных веществ.

• Йога для позвоночника, она же йога для спины

  

  О важности укрепления позвоночника, об упражнениях для спины и позвоночника, о необходимости развития его гибкости написано множество статей и не менее того написано о технике безопасности выполнения упражнений для позвоночника. Но больше всего работ посвящено способам восстановления различных заболеваний спины и позвоночника. Множество людей ищут способы избавления от возникших проблем со спиной, болезненных ощущений или предотвращения их в будущем. Деятельность нашего опорно-двигательного аппарата, да и всего организма в целом, так или иначе зависит от здоровья позвоночника, от его возможности правильно и эффективно функционировать.

• Однодневное голодание на воде: правила

  

  В данной статье хочется поделиться своим опытом об однодневном голодании. Рассказать об основных правилах его проведения. Ну, во-первых, однодневное голодание на воде – это значит 36-часовое голодание, а дневное голодание на воде – это 12-часовое. На самом деле правил проведения немного. Самое главное – это решительное намерение начать и продолжать. Остальное придёт само. У каждого человека будет свой личный опыт голодания, который не похож ни на какой другой. Но вернёмся к правилам однодневного голодания.

• Реинкарнация как урок прощения

  

  В моей памяти отпечатался сюжет из далёкого прошлого: папа пьяный сидит на кухне, настойчиво и разъяренно требует налить ему чай. Мама в обиде намеренно не реагирует, брат и бабушка от страха молчат в темноте. В моей детской голове мелькает мысль: «Он ведь не чай просит налить, а просит внимания и соучастия». Я помню, как вышла из комнаты на свет, улыбнулась, налила в кружку чай, положила сахар, и, размешивая, начала разговаривать с отцом о самых простых вещах спокойным умиротворенным голосом. Отец начал засыпать, а я подошла и погладила его по голове. С этого момента я поняла простую вещь – у нас всегда есть выбор и вовсе не обязательно на удар отвечать ударом, а милосердие и прощение – единственная возможность построить настоящие душевные отношения с другой личностью.

• Хвастовство и его психология

  

  Сейчас, как никогда, обострилась тенденция к болезнетворным качествам личности человека. Ведь теперь, в железный век средств массовых коммуникаций, у людей появились новые, более обширные возможности общаться друг с другом. Как и любые другие изменения, эти несут в себе как положительный, так и отрицательный характер. Если раньше человек имел довольно ограниченные возможности в общении, то теперь с появлением соответствующих технологий и интернета, которыми связаны практически все страны, люди могут общаться друг с другом из любой точки мира без особых усилий.

• Сурья и Чандра Намаскар. В чем разница?

  В современной хатха-йоге существует множество различных комплексов, связок и виньяс. Сложно сказать, было ли всё это во времена, когда в нашем мире появились такие тексты, как Ригведа, было ли это во времена Патанджали?

• Вритти: прамана, випарьяя и викальпа

  

  Вритти есть нечто, с чем отождествляется человек и в чём растворяется его Внутренний Наблюдатель (Драштар), утрачивая при этом свою бытийность.

• 4-ая ступень Йоги — Пранаяма

  

  Упрочившись в асане, приобретя контроль (за телом) и принимая сбалансированную диету, практикуй пранаяму в соответствии с инструкциями Гуру

  Хатха-Йога Прадипика

  Пранаяма практикуется для того, чтобы понять пранические процессы в теле и научиться управлять ими.

  Свами Сатьянанда Сарасвати

• Теория реинкарнации

  

  Отождествление себя с телом заставляет человека испытывать сильный страх перед смертью. Ведь после неё он полностью исчезнет, и все его труды окажутся бессмысленными. Это заставляет людей вести себя так, будто смерти вовсе не существует. Чтобы отвлечься от идеи конечности своего существования и отсутствия смысла жизни, люди пытаются забыться в мимолетных делах и развлечениях. Это может быть сосредоточенность на своей семье или сильная погружённость в работу. Человек может прибегать и к таким опасным развлечениям, как употребление наркотиков. Вера в конечность жизни образует в сердцах людей духовный вакуум. Вера в вечную природу души позволяет вновь обрести смысл жизни.

• Золотая мантра Падмасамбхавы

  Обратимся к истокам. История тибетского буддизма включает в себя тысячи отличающихся друг от друга житийных описаний деяний Падмасамбхавы, его история настолько перегружена всевозможными сюжетами мифологического характера, поэтому реконструировать реальную биографию достаточно сложно. Но есть один неоспоримый факт – Падмасамбхава является наиболее почитаемым в Тибете учителем буддизма, его называют «вторым Буддой». Гуру Падмасамбхава[[6]] является основателем тибетского буддизма, его мудрость, знания, а также благородство потрясали современников. «Никто не проявлял такую исключительную доброту из приходивших ранее, и никто не проявит из тех, кто придёт вновь[[7]]»