1. Главная
  2. Всё о йоге
  3. Новые статьи

Новые статьи

Последние актуальные статьи о йоге и здравомыслии от клуба йоги oum.ru
  • Плоды магического дерева рудракша

    Плоды магического дерева рудракша

    Эта статья необычная. Из неё вы узнаете о магических и лечебных свойствах плодов тропического дерева рудракша.

  • Апана вайю

    Апана вайю

    Занимаясь йогой, мы начинаем шире смотреть на своё тело, узнавая его новые грани и возможности. Эти ощущения помогают не просто начать делать новые движения, а меняться к лучшему во многих аспектах. Сегодня мы поговорим о таком энергетическом потоке в нашем организме, как апана вайю — неотъемлемой части нашего пранического тела.

  • Сухое голодание. Несколько слов об этом

    Сухое голодание. Несколько слов об этом
    В новой статье о сухом голодании будет рассказано о том, каким образом наиболее эффективно провести лечебное сухое голодание, о методах подготовки к нему и грамотному выходу из 36-часового сухого голодания.
  • Правильное питание для здорового образа жизни

    Правильное питание для здорового образа жизни

    Человек, выбравший для себя здоровый образ жизни, обязательно задумывается на тему правильного питания. Ведь то, что мы едим, сильно влияет на состояние нашего организма, настроение, работоспособность. Пища — это важнейший элемент, без которого невозможно существование живого организма. Поэтому, заботясь о своём здоровье, обязательно нужно подумать о выборе правильной пищи и соблюдении ряда правил здорового питания. 

  • Доши в Аюрведе. Общая информация

    Доши в Аюрведе. Общая информация

    Аюрведа является самой древней из всех медицинских систем, когда-либо существовавших и существующих на Земле. Её область не ограничивается только знаниями о здоровье и лечении заболеваний, но также включает в себя данные об устройстве и строении мира и даже поднимает вопросы духовности и нравственности, согласуясь с принципами Вед. Основные аюрведические тексты утверждают, что изначально они были поведаны самим Брахмой — Богом-Творцом; принципы Аюрведы часто встречаются в текстах Атхарваведы, а также её крупицы можно найти и в Ригведе, Самаведе, Яджурведе и Махабхарате, называемой «пятой Ведой».

  • Дыхание — контроль над энергией

    Дыхание — контроль над энергией

    Дыхание – это процесс, на который мы обращаем очень мало внимания. Оно происходит автоматически, без участия сознания, но в то же время большинство людей дышат неправильно. Но как можно неправильно дышать, если дыхание – это самопроизвольное действие нашего тела? Ответ состоит в том, что наши дыхательные мышцы становятся ленивыми и перестают обеспечивать оптимальный режим вдоха и выдоха.

  • Бездрожжевой хлеб в домашних условиях

    Бездрожжевой хлеб в домашних условиях
    Пожалуй, уже всем известен тот факт, что хлеб, предлагаемый хлебопекарными компаниями, является вредным для здоровья, и порой его употребление в пищу сопряжено с неприятными последствиями для организма. Поэтому, если вы хотите избежать нарушений пищеварения и проблем с желудочно-кишечным трактом, то следует внимательно относиться к своему питанию, особенно к хлебобулочным изделиям. А самый лучший способ питаться правильно — это самостоятельное приготовление пищи для себя и своей семьи без использования полуфабрикатов неизвестного происхождения. Так, например, можно легко испечь бездрожжевой хлеб в домашних условиях.
  • "Подводные камни" зеленых коктейлей. Взгляд с позиции аюрведы

    "Подводные камни" зеленых коктейлей. Взгляд с позиции аюрведы
    Одним из важнейших стремлений человека во все времена было и остаётся стремление быть здоровым, так как здоровое тело обеспечивает качественную основу для жизнедеятельности, духовного развития и исполнения своего предназначения.
  • Шавасана — поза для глубокого расслабления

    Шавасана — поза для глубокого расслабления

    Поза Шавасана (с ударением на второй слог) — это асана для релаксации. О пользе Шавасаны и о том, как правильно выполнять Шавасану, вы узнаете, прочитав о ней статью.


  • Камика (Кришна) Экадаши

    Камика (Кришна) Экадаши
    Камика (Кришна) Экадаши — один из важнейших дней поста, выпадающий на 11 титхи Кришна Пакши (тёмной фазы луны) в месяц Шраван по календарю Северной Индии. Однако в других регионах он соблюдается в месяц Ашадха. В английском календаре это соотносится с месяцами июль-август. Камика Экадаши — это первый из дней поста, который выпадает на период Чатурмас, священное время, посвящённое Шри Кришне. 
  • Зачем произносить Йога-Сутры Патанджали на санскрите

    Зачем произносить Йога-Сутры Патанджали на санскрите
    Санскрит ─ один из самых древних языков: традиционно он считается прародителем всех языков, которые существуют сейчас на Земле. Санскрит как язык больше являлся средством не привычной нам коммуникации, а более тонкой передачи информации посредством вибрации.
  • Потомки Раваны и "Четыре Благородных"

    Потомки Раваны и "Четыре Благородных"

    Многие из нас слышали и читали о якшах, ракшасах, голодных претах, завистливых асурах и других мифических персонажах с неправедными склонностями. Часто в официальных исторических хрониках и авторитетных ведических писаниях можно встретить описания героев и злодеев, благие деяния чистых праведников и огрехи жадных демонов, подобно как дошедшие до нашей современности сказки делят добро и зло. 

  • Гхеранда-самхита. Краткий обзор

    Гхеранда-самхита. Краткий обзор
    Хатха-йога — одна из самых важных форм йоги, в которой делается попытка достичь концентрации или самадхи путём очищения тела и физических упражнений.
  • Разрушающий препятствия бог мудрости Ганеша

    Разрушающий препятствия бог мудрости Ганеша
    Иллюзорный материальный мир форм, ограниченных во времени и пространстве, находится под покровительством Ганеши. Существует одна интересная легенда, повествующая о том, как Ганеша стал покровителем ган (сонмы полубогов) и получил такое имя, иначе — Ганапати.
  • Падма (Девшаяни) экадаш

    Падма (Девшаяни) экадаш

    Шаяни Экадаши, известный также как Девподхи, Падма, Девшаяни или Маха Экадаши, является значимым днём для вайшнавов. Его соблюдают на 11-й день Шукла Пакши (фазы растущей луны) месяца Ашадха индуистского календаря, что также даёт право называть его Ашадха Экадаши. В грегорианском календаре он приходится на период между июнем и июлем.


  • Стихи про здоровое и правильное питание

    Стихи про здоровое и правильное питание
    В настоящее время тема здорового питания особенно актуальна. Здоровое питание включает в себя несколько аспектов, которые стоит учитывать. Употребляемая нами пища должна соответствовать той деятельности, которой мы занимаемся; также нужно учитывать время года, суток, регион, в котором мы находимся, возраст и другие обстоятельства. Например, беременная женщина должна придерживаться определённой диеты, в то время как вне этого положения порой можно позволить себе некоторые слабости.
  • Перерождение души

    Перерождение души

    Вопрос перерождения души — «Есть ли жизнь после смерти?» — волнует многих. Одни говорят, что после человеческой жизни приходит жизнь вечная для души, причём в зависимости от того, как прожил эту жизнь, зависит, где эта вечность будет длиться, в аду или в раю. 

  • Манипура чакра

    Манипура чакра
    Третья чакра в тонком теле человека именуется Манипурой. Она следует за стремящейся к наслаждениям Свадхистаной и корневой Муладхарой. Что же происходит с сознанием человека, когда оно достигает Манипуры? За какие качества отвечает данный энергетический центр? Что необходимо знать о проявлениях этой чакры, чтобы научиться вовремя отслеживать те или иные мотивации, присущие ей? Ответы на эти и многие другие вопросы будут представлены в данной статье, с целью помочь читателю расширить свои знания о чакрах и, как следствие, о себе самом.
  • Экадаши. Чем они так полезны?

    Экадаши. Чем они так полезны?
    Слышали ли вы когда-нибудь о соблюдении поста экадаши? Для тех, кто узнал об этом названии впервые, хочется пояснить, что экадаши является особым лунным днём календаря, который обычно наступает на одиннадцатые сутки от новолуния и полнолуния. В этот период человек, желающий очиститься духовно и приблизиться к божественной сути, на каком-то из уровней саморазвития, может отказаться от пищи и уйти с головой в осуществление духовных практик. Считается, что эти дни особенно благодатны для саморазвития и получения знаний.
  • О единомышленниках и дружбе

    О единомышленниках и дружбе
    Тема дружбы всегда проходила в моей жизни красной линией, это невероятно важная грань человеческих отношений. Сегодня хочется поговорить о единомышленниках и друзьях, понять суть и значимость их в нашей жизни. За год до создания этой статьи я начала писать картину, олицетворяющую раскрытие сердечного центра. В итоге оказалась она о глубокой женской дружбе. 
  • Сету Бандха Сарвангасана

    Сету Бандха Сарвангасана

    Сету Бандха Сарвангасана, или, как её называют, Поза построения моста. В переводе с санскрита так и звучит. Так как «сету» — это 'мост', «бандха» — 'замок', или в данном случае 'конструкция'. В случае с Б.К.С. Айенгаром, «Сету Бандха Сарвангасана» трактуется как Поза построения того самого моста. Но вообще «сарвангасана» как отдельное слово не переводится, и оно используется обычно в связке, например Саламба Сарвангасана — Поза стойки на плечах.

  • Блюда Аюрведы. Кичари

    Блюда Аюрведы. Кичари

    Главной особенностью Аюрведы, как медицинской науки, является то, что в ней уделено основное внимание на предотвращение болезненных состояний, нежели на лечение их симптомов и последствий. Аюрведа утверждает, что правильное, достаточное и своевременное питание — самый важный фактор сохранения здоровья, ведь «мы есть то, что мы едим.

  • Предназначение и Дхарма на жизненном пути человека

    Предназначение и Дхарма на жизненном пути человека

    Понятие «Дхарма», или «Дхамма», пришло в буддизм из ведической традиции, как собственно и сам буддизм по существу является выходцем ведического знания. Будда Шакьямуни воспитывался в традиционном индийском обществе с его нерушимыми догматами и кастовым устройством, что и послужило достаточной причиной для неприятия сложившихся устоев и началу поиска чего-то нового, что, в свою очередь, привело к отказу от кастовой системы и впоследствии послужило тому, что мы сейчас именуем философской системой под названием «буддизм».

  • Поэма "Рамаяна" — путешествие длиною в тысячи лет

    Поэма "Рамаяна" — путешествие длиною в тысячи лет
    «Рамаяна» — это древнеиндийский эпос канона смрити (небожественное происхождение), записанный на санскрите. Предположительно время создания текста «Рамаяны» датируется III–II веком до н. э., иногда IV, а события, описываемые в эпосе, происходят гораздо раньше. Исследователи относят эти события к XII–X векам до н. э., а сами индусы считают, что они произошли ещё в эпоху Трета-юги, т. е. около 1 миллиона лет назад.
  • Катха упанишада (Кришнаяджурведа)

    Катха упанишада (Кришнаяджурведа)
    Введение: Приветствие Бхагавану Яме (Смерти), сыну Солнца, дающему знание Брахмана; приветствие Начикету.
  • Гнев. Учитесь властвовать над собой

    Гнев. Учитесь властвовать над собой
    Темой нашей статьи станет эмоция гнева. Мы рассмотрим стадии её проявления, а также методы работы с ней с целью уменьшения её влияния на вашу жизнь. Вы сами должны стать хозяином своей жизни и эмоциональных реакций, не позволяя эмоциям вами управлять.