Новые статьи

Последние актуальные статьи о йоге и здравомыслии от клуба йоги oum.ru
  • Аштанга-йога. Восемь ступеней йоги по Патанджали

    Аштанга-йога. Восемь ступеней йоги по Патанджали
    В последнее время распространение такого бренда как «Йога» набирает обороты. Куда ни глянь — сплошные йога-студии и йога-туры. Существует уже столько направлений и стилей йоги, что и не запомнить. Йога — это прекрасно! Но в современном мире всё больше внимание уделяется внешнему содержанию, то есть физкультуре. Далеко не всем известно, что йога имеет несколько иные цели, нежели красивое тело. 
  • Сантоша. Принимай с благодарностью

    Сантоша. Принимай с благодарностью

    Одним из самых почитаемых среди практиков йоги трудов является очень древняя книга о 8 ступенях — «Йога-сутры Патанджали». И это не зря. В ней в сжатом виде описываются цели йоги и принципы техник, необходимых для их достижения. Самыми первыми принципами, ступенями к вершинам йоги являются принципы Ямы и Ниямы. Сегодня мы поговорим о таком принципе ниямы, как Сантоша.

  • Стив Джобс. Последние слова

    Стив Джобс. Последние слова

    «Я достиг вершины успеха в деловом мире.

    В глазах других моя жизнь является воплощением успеха.

    Однако помимо работы, у меня мало радости. В конце концов богатство – это только факт жизни, к которому я привык.

    На данный момент, лежа на кровати больного и оглядываясь на всю мою жизнь, я понимаю, что все признания и богатства, которыми я так гордился, потеряли значение перед лицом надвигающейся смерти... »

  • Как очистить карму?

    Как очистить карму?

    Спросите себя, какой добрый поступок вы сегодня совершили? Припомните ощущение после него? Настроение выровнялось, посветлело на душе, сил прибавилось. Это благая карма. Вы совершили нужное действие в подходящее время для того, кто в нём нуждался, и энергия благодарности вас настигла…Оказывается, такое «очищение кармы» необходимо нам регулярно.

  • 108 имен Шивы. Мантры для почитания Шивы

    108 имен Шивы. Мантры для почитания Шивы

    Перечисление имён Шивы — является своего рода гимном и почитанием. Эти имена перечисляют разнообразные качества Махадева. В тантра, пуранах и Махабхарате приведены несколько списков тысяч имён Шивы.

  • "Сын ветра" Карл Льюис рассказывает о своем питании

    "Сын ветра" Карл Льюис рассказывает о своем питании Фредерик Карлтон «Карл» Льюис (род. 01.07.1961 г.) малоизвестен в России и как спортсмен, и как пропагандист веганства. А зря, потому что если, к примеру, знаменитый боксёр и теперь не менее знаменитый вегетарианец Майк Тайсон изменил привычки в еде уже на излёте своей (омрачённой несколькими судимостями) карьеры, то Карл Льюис, «лучший спортсмен ХХ века» по мнению МОК, достиг зенита своей славы и своей наилучшей спортивной формы через год после перехода к веганской диете.
  • Как перестать "сливать" энергию и начать духовное развитие?

    Как перестать "сливать" энергию и начать духовное развитие? Полоса черная, полоса белая. У многих людей желающих развиваться жизнь все еще похожа на зебру. Зачем Бог дает зависимости? Как разобраться с ними, чтобы начать духовное развитие. Как изменить карму, когда ты не имеешь силы воли отказать себе в удовольствии, которое тебя разрушает?
  • Аналитическая медитация

    Аналитическая медитация

    Йога предлагает комплексный подход к саморазвитию. Чтобы достичь в ней результата, надо уделять внимание и работе с телом, и контролю над эмоциями, и, конечно же, практикам, позволяющим подчинить ум, то есть позволяющим человеку превратиться из раба своего ума в его господина. Данная статья посвящена описанию одной из практик, направленных на отслеживание и контроль тех мыслительных процессов, которые обычно самопроизвольно протекают в верхних слоях сознания – аналитической медитации.

  • Болят колени? Займитесь йогой

    Болят колени? Займитесь йогой

    В статье будут рассмотрены основные причины заболеваний суставов, в том числе коленных, а также методы по их профилактике и исцелению, представленные современной медициной и йогической традицией.

  • Ахимса древних Славян

    Ахимса древних Славян

    Сейчас практически нет документов, способных поведать о быте наших предков, славян, об их культуре и нравах. Почти все свидетельства были уничтожены во время крещения Руси «огнём и мечом». Но те крупицы, которые уцелели, позволяют говорить о том, что славяне старались жить в гармонии или в «ладу» со всем, что их окружало, о том, что «ненасилие» было одним из основных для них принципов.

  • Веган и веганство. Просто слова или образ жизни?

    Веган и веганство. Просто слова или образ жизни?

    В статье будет подробно рассмотрена система питания, известная как веганство, возможные способы перехода на неё, часто задаваемые вопросы и её этическая составляющая.

  • Гордыня — что мы знаем о ней?

    Гордыня — что мы знаем о ней? Что мы знаем о гордыне? Это чувство, признаваемое низменным многими религиозными и философскими концепциями, имеет огромное количество проявлений в повседневной жизни. То, что для современного человека является нормой поведения, а часто и поощряется обществом, с давних времён являлось поводом работы над собой.
  • Реинкарнация в Православии

    Реинкарнация в Православии

    Реинкарнация — переселение душ. Реинкарнация и Православие — что может быть общего у этих столь далёких друг от друга понятий? Если в поисковой строке Интернета ввести запрос «Православие и реинкарнация», то в результате поисковик выдаст нам различные видеосюжеты, в одном из которых православный священник даёт ответы на вопросы дозвонившихся в студию слушателей. И на прозвучавший вопрос «о наличии понятия "реинкарнации" во многих религиях», отвечает резкое и категоричное «нет», утверждая, что понятие это молодое и практически не встречается в мировых религиях. Но так ли это на самом деле? Может, он заблуждается?

  • Боль в пояснице. Упражнения для спины при болях в пояснице

    Боль в пояснице. Упражнения для спины при болях в пояснице В статье рассматриваем, как в первую очередь избежать проблем в пояснице, а также предлагаем 5 простых упражнений, которые помогут преодолеть это ограничение в теле, если оно уже возникло.
  • Виды вегетарианства

    Виды вегетарианства

    Вегетарианство — это не конкретный тип питания. Будет правильнее сказать, что это общее название группы классификаций. Люди, которых по какой-то причине заинтересовало вегетарианство, неизбежно сталкиваются со сложными, на первый взгляд, понятиями, вызывающими недоумение и множество вопросов. Эти понятия являются всего лишь названиями типов питания.

  • Что такое онлайн-курс преподавателей йоги?

    Что такое онлайн-курс преподавателей йоги?

    Преподавание йоги в последнее время становится востребованным видом служения обществу. Люди выбирают такой род занятий по разным причинам, однако, каждый хотел бы проходить качественное и квалифицированное обучение у опытных преподавателей. В крупных городах существует выбор курсов преподавателей йоги. А люди, проживающие там,  где нет проверенных временем школ йоги, сталкиваются со сложностью получения качественного образования. Благодаря развитию современных технологий, теперь существует возможность прохождения обучения на курсах преподавателей йоги в режиме онлайн: у себя в городе, в своей квартире.

  • Мантры от негатива

    Мантры от негатива

    Наш ум устроен так, что, выйдя из равновесия, он теряет своё ценное качество — ясность. Раздражённый человек, находящийся в гневе, или напуганный человек не может адекватно воспринимать реальность, не может принимать верные взвешенные решения, он теряет осознанность и действует как в бреду — под управлением тех эмоций, что нарушили его спокойствие. Очень немногие способны в экстремальные моменты сохранить внутренний баланс и не поддаться чувствам. Большинство людей переживают негативные эмоции не только в момент события, но и долго после него, вспоминая раз за разом произошедшее и продлевая собственные страдания, накручивая себя. Такой «хвост» нехороших эмоциональных осадков может растянуться на очень долгое время.

  • Наули — главная практика очищения в хатха-йоге

    Наули — главная практика очищения в хатха-йоге Наули — глубокий массаж внутренних органов, одна из йогических очистительных техник. Как освоить? Какие эффекты и противопоказания у этой техники? Узнаем в этой статье.
  • Четки. Кладезь энергии и незаменимый помощник в практике

    Четки. Кладезь энергии и незаменимый помощник в практике

    Сила священных мантр безгранична. Их повторяют множество раз в надежде защититься от всего дурного, восстановить здоровье, постичь глубинный смысл мироздания, погрузившись в самого себя. Это универсальный инструмент, который позволяет раскрыть духовный потенциал и направить собственную энергию в правильное русло. Каждое слово, каждый звук в мантрах несёт глубочайшее сакральное значение, ведь с их помощью человек взывает к Богам.

  • Здравомыслие в Йоге. Мантра ОМ

    Здравомыслие в Йоге. Мантра ОМ
    На сегодняшний день существует множество концепций, которые вам "докажут", что только их мантра правильная. И в Кали-югу нужно петь только её. Что ж, имеют право. Но когда кто-то начинает продвигать концепцию "только" , рекомендуем вам остановиться ненадолго — " почему так? ".

  • Все о вегетарианстве. Опасность употребления мяса в пищу

    Все о вегетарианстве. Опасность употребления мяса в пищу

    Нередко можно услышать, что в наше время вегетарианцем быть небезопасно — очень много химических удобрений и ядохимикатов для борьбы с вредителями попадает на поля и на наземную часть растений. Люди, приводящие этот аргумент против вегетарианства, даже и не подозревают, что этот довод, в первую очередь, следует использовать именно против употребления мяса. Всех животных, предназначенных на убой, откармливают выращенными с помощью удобрений злаками и растениями, причём корм, предназначенный для выращивания скота, не имеет никаких ограничений в содержании вредных веществ.

  • Йога для позвоночника, она же йога для спины

    Йога для позвоночника, она же йога для спины

    О важности укрепления позвоночника, об упражнениях для спины и позвоночника, о необходимости развития его гибкости написано множество статей и не менее того написано о технике безопасности выполнения упражнений для позвоночника. Но больше всего работ посвящено способам восстановления различных заболеваний спины и позвоночника. Множество людей ищут способы избавления от возникших проблем со спиной, болезненных ощущений или предотвращения их в будущем. Деятельность нашего опорно-двигательного аппарата, да и всего организма в целом, так или иначе зависит от здоровья позвоночника, от его возможности правильно и эффективно функционировать.

  • Однодневное голодание на воде: правила

    Однодневное голодание на воде: правила

    В данной статье хочется поделиться своим опытом об однодневном голодании. Рассказать об основных правилах его проведения. Ну, во-первых, однодневное голодание на воде – это значит 36-часовое голодание, а дневное голодание на воде – это 12-часовое. На самом деле правил проведения немного. Самое главное – это решительное намерение начать и продолжать. Остальное придёт само. У каждого человека будет свой личный опыт голодания, который не похож ни на какой другой. Но вернёмся к правилам однодневного голодания.

  • Реинкарнация как урок прощения

    Реинкарнация как урок прощения
    В моей памяти отпечатался сюжет из далёкого прошлого: папа пьяный сидит на кухне, настойчиво и разъяренно требует налить ему чай. Мама в обиде намеренно не реагирует, брат и бабушка от страха молчат в темноте. В моей детской голове мелькает мысль: «Он ведь не чай просит налить, а просит внимания и соучастия». Я помню, как вышла из комнаты на свет, улыбнулась, налила в кружку чай, положила сахар, и, размешивая, начала разговаривать с отцом о самых простых вещах спокойным умиротворенным голосом. Отец начал засыпать, а я подошла и погладила его по голове. С этого момента я поняла простую вещь – у нас всегда есть выбор и вовсе не обязательно на удар отвечать ударом, а милосердие и прощение – единственная возможность построить настоящие душевные отношения с другой личностью.
  • Хвастовство и его психология

    Хвастовство и его психология

    Сейчас, как никогда, обострилась тенденция к болезнетворным качествам личности человека. Ведь теперь, в железный век средств массовых коммуникаций, у людей появились новые, более обширные возможности общаться друг с другом. Как и любые другие изменения, эти несут в себе как положительный, так и отрицательный характер. Если раньше человек имел довольно ограниченные возможности в общении, то теперь с появлением соответствующих технологий и интернета, которыми связаны практически все страны, люди могут общаться друг с другом из любой точки мира без особых усилий.

  • Сурья и Чандра Намаскар. В чем разница?

    Сурья и Чандра Намаскар. В чем разница? В современной хатха-йоге существует множество различных комплексов, связок и виньяс. Сложно сказать, было ли всё это во времена, когда в нашем мире появились такие тексты, как Ригведа, было ли это во времена Патанджали?
  • Вритти: прамана, випарьяя и викальпа

    Вритти: прамана, випарьяя и викальпа

    Вритти есть нечто, с чем отождествляется человек и в чём растворяется его Внутренний Наблюдатель (Драштар), утрачивая при этом свою бытийность.

  • 4-ая ступень Йоги — Пранаяма

    4-ая ступень Йоги — Пранаяма

    Упрочившись в асане, приобретя контроль (за телом) и принимая сбалансированную диету, практикуй пранаяму в соответствии с инструкциями Гуру

    Хатха-Йога Прадипика

    Пранаяма практикуется для того, чтобы понять пранические процессы в теле и научиться управлять ими.

    Свами Сатьянанда Сарасвати
  • Теория реинкарнации

    Теория реинкарнации

    Отождествление себя с телом заставляет человека испытывать сильный страх перед смертью. Ведь после неё он полностью исчезнет, и все его труды окажутся бессмысленными. Это заставляет людей вести себя так, будто смерти вовсе не существует. Чтобы отвлечься от идеи конечности своего существования и отсутствия смысла жизни, люди пытаются забыться в мимолетных делах и развлечениях. Это может быть сосредоточенность на своей семье или сильная погружённость в работу. Человек может прибегать и к таким опасным развлечениям, как употребление наркотиков. Вера в конечность жизни образует в сердцах людей духовный вакуум. Вера в вечную природу души позволяет вновь обрести смысл жизни.

  • Золотая мантра Падмасамбхавы

    Золотая мантра Падмасамбхавы Обратимся к истокам. История тибетского буддизма включает в себя тысячи отличающихся друг от друга житийных описаний деяний Падмасамбхавы, его история настолько перегружена всевозможными сюжетами мифологического характера, поэтому реконструировать реальную биографию достаточно сложно. Но есть один неоспоримый факт – Падмасамбхава является наиболее почитаемым в Тибете учителем буддизма, его называют «вторым Буддой». Гуру Падмасамбхава[[6]] является основателем тибетского буддизма, его мудрость, знания, а также благородство потрясали современников. «Никто не проявлял такую исключительную доброту из приходивших ранее, и никто не проявит из тех, кто придёт вновь[[7]]»