Измени себя — изменится Мир вокруг

Новые статьи

Последние актуальные статьи о йоге и здравомыслии от клуба йоги oum.ru
Читта вритти ниродха

Читта вритти ниродха

Йога. В современном мире эта система саморазвития стала весьма популярной. Проблема лишь в том, что под словом «йога» сегодня может подразумеваться всё что угодно. И существуют целые направления йоги, которые умудрились совместить древнюю систему саморазвития с… деградацией. Именно так. «Тантрические» практики, «пивная» йога и даже оправдание употребления различных веществ, «расширяющих сознание» мифом о том, что якобы сам Шива курил траву, — это далеко не полное перечисление того, что сегодня также называют «йогой». Однако, если обратиться к древним писаниям, в частности, «Йога сутрам» Патанджали, то можно найти довольно чёткое пояснение того, что такое йога, и понять, что большая часть современных направлений йоги — в лучшем случае являются оздоравливающим фитнесом. «Йога» в переводе с санскрита означает ‘связь’.

Шиповник: полезные свойства

Шиповник: полезные свойства

Природа богата лекарственными растениями! И люди с удовольствием пользуются дарами природы в целях восстановления сил, сохранения красоты и здоровья и получения массы полезных веществ для своего организма. Шиповник — это растительный продукт, популярность которого в направлении народной медицины не знает границ. Однако это растение снискало признание и в официальной медицине. Плоды шиповника в том или ином виде вам запросто пропишет лечащий врач, если будут на то показания. Чем же ценен этот растительный продукт для человеческого организма? Какие свойства шиповника стоит для себя отметить? Об этом наша статья!

Урбеч: что это такое

Урбеч: что это такое

Много интересных продуктов растительной природы существует в мире! Мы часто используем их ради получения удовольствия от вкуса, но далеко не всегда знаем, какую пользу это даёт нашему организму. Возможно, вы и не слышали никогда о таком продукте, как урбеч, или знаете его, но не догадывались, сколько полезных качеств он в себе сочетает. А, между прочим, это настоящая находка для сохранения здоровья, молодости и красоты! Так что же такое урбеч? С чем и как его едят? Сколько в этом продукте пользы, и может ли он нанести нашему организму вред? Рассмотрим эти и другие вопросы в нашей статье!

Гуру дэвов Брихаспати — бог планеты Юпитер

Гуру дэвов Брихаспати — бог планеты Юпитер

Брихаспати (санскр. बृहस्पति), или Брахманаспати, — в ведической мифологии олицетворение планеты Юпитер, Гуру (духовный учитель) богов, владыка священной мудрости, сакральной речи, верховный жрец-наставник небожителей, владыка брахманов, знаток всех мантр, бог священной речи и слова изречённого, благодаря которому передаётся знание, одарённый благородным разумом, один из 28 Вьяс, принесших знание. Он является владыкой Вед, как и Брахма. Он олицетворение Дхармы. В различных древних текстах предстаёт также под именами Пурохита («верховный жрец»), Вачаспати («владыка великого слова»). Брихаспати является сыном риши Ангираса, поэтому его также именуют сыном огня — Ангирасой. В Удьогапарве «Махабхараты» (V.29) описывается, как Брихаспати достиг положения наставника дэвов благодаря погружению в глубокое сосредоточение «с обузданной душой, ведя воздержанную жизнь, как подобает брахману, обуздав чувства и отринув удовольствия». Считается, что за покаяние, совершённое им, Шива даровал ему милость быть Гуру дэвов и стать покровителем планеты Юпитер.

Магазинный хлеб. Взгляд сквозь призму микробиологии

Магазинный хлеб. Взгляд сквозь призму микробиологии

Обычно самыми острыми темами для обсуждения получаются темы о питании. Это и понятно, каждый имеет физическое тело, которое нужно питать. И, наверное, самой злободневной является тема о «хлебе нашем насущном», с которым связано много мифов, транслируемых современными СМИ. Частично о существующих заблуждениях изложено в статье (ссылка на статью Бездрожжевой хлеб).

Ум: друг или враг?

Ум: друг или враг?

С детства нам подавалась информация о том, что нужно хорошо учиться и много знать. Однако знания и мудрость не одно и то же. Так ли хорошо иметь сильно эрудированный интеллект с кучей малополезных знаний, которые на поверку могут оказаться не работающими на практике? Можем ли мы управлять своим умом?

Зачем нужны четки?

Зачем нужны четки?

В статье рассматриваются такие вопросы как: зачем нужны четки? как выбрать четки? из каких материалов изготавливают четки? И приводится много другой интересной информации.

Диета для планеты

Диета для планеты

Какая связь между изменением климата и нашим питанием? Вообще-то, прямая. 25 % парниковых газов — а именно из-за них происходит глобальное потепление — производится сельским хозяйством и промышленным фермерством. Столько же выделяется при производстве всей электроэнергии на планете. Однако, если температура повысится ещё на 2 градуса, само сельское хозяйство сильно пострадает, а мы вместе с ним. Поэтому важно понимать, что еда и климат влияют друг на друга. Но как бы грозно это ни звучало, мы ещё можем изменить эту картину — нужно только внести небольшие изменения в наше меню.

Словарь йоги. Манас

Словарь йоги. Манас

Живатма, или душа (это не совсем одно и то же, но в какой-то мере тождественные понятия), является неизменной и бессмертной сущностью. Но в каждом новом воплощении формируется несколько оболочек личности. Формирование новой личности в каждом воплощении обусловлено самскарами, которые являются хранилищем кармы — последствиями прошлых действий. И ум, или интеллект, — это одна из оболочек живатмы, которая формируется в процессе нового воплощения и в дальнейшем — непосредственно в процессе жизни.

Бездрожжевой хлеб: польза и вред

Бездрожжевой хлеб: польза и вред

Сейчас многие говорят о пользе бездрожжевого хлеба, но давайте для начала разберёмся, что такое «бездрожжевой хлеб». Из названия следует, что такой хлеб выпекается без использования каких-либо дрожжей, по сути являющихся биологическим разрыхлителем. Разрыхлители бывают также химическими, а в целом они важны для получения очень ценных в хлебопечении качеств теста: пышности и пористости. Следовательно, истинно бездрожжевым является только хлеб с химическим разрыхлителем, например с содой, либо вообще без разрыхлителя, так, к примеру, готовятся пресные лепёшки или тонкий лаваш.

Бог времени Коляда — олицетворение возрождённого зимнего Солнца

Бог времени Коляда — олицетворение возрождённого зимнего Солнца

Коляда — один из светлых солнечных богов русского ведического пантеона. Бог нового Коло[[1]], являющийся олицетворением возрождающегося Солнца. Коляда — бог времени, даровавший людям календарь и поведавший о законах коловращения временных циклов. Он выводит на небосвод Солнце зимнее, на весну свой путь свершающее. Месяц, посвящённый богу Коляде, — декабрь, в котором празднуют один из главных святодней годового коло, знаменующий собой наступление Нового Года, — Коляду. Коляда открывает врата нового Коло — со светом обновлённого Солнца мир вступает в новый цикл годового Сварожьего Круга. Бог Коляда является одним из ликов Солнца, которое на своём годичном (видимом) пути предстаёт в различных четырёх ипостасях, проходя через четыре ключевые точки на небосводе, соответствующие четырём святодням в году: весеннее равноденствие, ликом молодого растущего Ярилы-Солнца явленное, летнее солнцестояние, ярой силой Солнца-Купалы предстающее, осеннее равноденствие, ликом стареющего мудрого Хорса-Солнца  сияющее, и зимнее солнцестояние, обновлённым Солнцем-младенцем Колядой возрождающееся. Бог Коляда вступает в свои права со дня зимнего солнцестояния, когда Солнце поворачивает с зимы на лето, а провожают его на Масленицу, встречая весеннее Солнце.

Словарь йоги. Читта

Словарь йоги. Читта

Сознание. Мы часто употребляем этот термин. «Потерять сознание», «прийти в сознание» и так далее. Что же такое сознание? Материя? Или нечто нематериальное? Где находится сознание? Может ли оно существовать вне тела? Ответы на эти вопросы до сих пор не имеют однозначных ответов, и всё строится лишь на предположениях, в которые нам предлагают просто поверить. «Потерять сознание» — выражаясь так, мы подразумеваем, что сознание может существовать вне тела.

Зачем нам навязывают ругаться матом

Зачем нам навязывают ругаться матом

Культура речи — это великое достижение современного развитого человечества! Уважающая себя личность выбирает благородный стиль общения, приемлет для себя только грамотную речь, без сквернословия и откровенной брани. Однако матерный язык широко распространён в нашей стране. Почему так происходит и какое влияние на жизнь человека оказывает мат — попробуем разобраться!

Возможно ли вегетарианство в условиях Крайнего Севера? Одно из мнений

Возможно ли вегетарианство в условиях Крайнего Севера? Одно из мнений

Достаточно часто я встречаюсь с разными предубеждениями и вопросами относительно вегетарианства, и, конечно, основная их часть касается того, что вегетарианство невозможно в условиях Крайнего Севера. Озвучу вам своё мнение, сформировавшееся за шесть лет практики вегетарианства в этом регионе.

Йога для людей старшего возраста. Комплекс упражнений

Йога для людей старшего возраста. Комплекс упражнений

Занимаюсь йогой с 2003 года. К моим, тогда 45, годам повзрослели, стали самостоятельными двое детей. Старшей исполнилось 24 года, младшему — 22 года. Энергию нужно было тратить так, чтобы как минимум не мешать им жить. Каждый этап в жизни женщины имеет особенности, сложности.

Реинкарнация как урок прощения

Реинкарнация как урок прощения

В моей памяти отпечатался сюжет из далёкого прошлого: папа пьяный сидит на кухне, настойчиво и разъяренно требует налить ему чай. Мама в обиде намеренно не реагирует, брат и бабушка от страха молчат в темноте. В моей детской голове мелькает мысль: «Он ведь не чай просит налить, а просит внимания и соучастия». Я помню, как вышла из комнаты на свет, улыбнулась, налила в кружку чай, положила сахар, и, размешивая, начала разговаривать с отцом о самых простых вещах спокойным умиротворенным голосом. Отец начал засыпать, а я подошла и погладила его по голове. С этого момента я поняла простую вещь – у нас всегда есть выбор и вовсе не обязательно на удар отвечать ударом, а милосердие и прощение – единственная возможность построить настоящие душевные отношения с другой личностью.

108 имён Шри Картикеи

108 имён Шри Картикеи

Картикея — бог войны, обладающий величайшей силой, является покровителем смелых, храбрых воинов. Он суть олицетворение силы знания и мудрости, наставник на пути духовного самосовершенствования. Он является также Йогешварой, покровительствующим всем йогинам. Луч света в беЗпроглядной тьме невежества. Бог планеты Марс.

Советы начинающему практику. Как подготовиться к ретриту

Советы начинающему практику. Как подготовиться к ретриту

Если у вас появилось намерение и возможность отправиться на ретрит, постарайтесь найти также возможность подготовиться к нему. Начните регулярно практиковать хатха-йогу, если вы не делали этого раньше. Для этого существует большое количество вариантов – можно заниматься самостоятельно, посещать занятия в зале, присоединяться к онлайн практикам или заниматься по видеороликам. Постарайтесь укрепить и раскрепостить тело, в особенности спину и тазобедренные суставы. Благодаря такой подготовке вы сможете больше внимания уделить непосредственно предложенной технике медитации и меньше отвлекаться на дискомфорт в теле.

Веган и веганство. Просто слова или образ жизни?

Веган и веганство. Просто слова или образ жизни?

Оба слова «вегетарианство» и «веганство/веганизм» происходят от английского vegetable, что означает ‘овощ’, а для правильного произношения в слове «веган» ударение падает на 2-й слог. Интересно будет узнать, что до середины XIX века слово vegetable понимали по-другому: это был любой тип растений, включая фрукты, орехи и семена.

Мясная индустрия: трагедия века

Мясная индустрия: трагедия века

Утро. Рынок. Характерный запах полуразложившейся плоти, на прилавках – мясо, отрезанные головы животных. И продавцы, окровавленными пальцами отсчитывающие сдачу. Что случилось с нами? Почему убийство мы стали считать нормой? Почему нас научили так думать? Почему на живых существ мы смотрим, как на бегающую еду? Почему мы платим деньги убийцам и считаем, что это нормально? «Время врачевать и время убивать», - писал легендарный царь Соломон. Но он же и добавлял, что нет разницы между ценностью жизни человека и животного: «…ибо участь сынов человеческих и участь животных – участь одна. Как те умирают, так умирают и эти. И нет у человека преимущества пред скотом…».

Как подготовиться к внутренним практикам йоги

Как подготовиться к внутренним практикам йоги

Йога позволяет человеку стать тем, кем он был до своего рождения. Наша личность, которую мы привыкли воспринимать как собственное «Я» — это лишь нечто, сформированное окружающей средой, социумом, воспитанием, культурными и социальными нормами и так далее. И чтобы познать своё истинное «Я», недостаточно лишь телесных практик, необходимы ещё и внутренние. Как же подготовиться к внутренним практикам йоги?

Мантры от негатива

Мантры от негатива

Наш ум устроен так, что, выйдя из равновесия, он теряет своё ценное качество — ясность. Раздражённый человек, находящийся в гневе, или напуганный человек не может адекватно воспринимать реальность, не может принимать верные взвешенные решения, он теряет осознанность и действует как в бреду — под управлением тех эмоций, что нарушили его спокойствие. Очень немногие способны в экстремальные моменты сохранить внутренний баланс и не поддаться чувствам. Большинство людей переживают негативные эмоции не только в момент события, но и долго после него, вспоминая раз за разом произошедшее и продлевая собственные страдания, накручивая себя. Такой «хвост» нехороших эмоциональных осадков может растянуться на очень долгое время.

Сила воли: как развить и укрепить

Сила воли: как развить и укрепить

Когда одну олимпийскую чемпионку спросили о том, какую из своих соперниц она считает самой опасной, та ответила: «Моей главной соперницей всегда была я сама». Примерно о том же говорил и Будда Шакьямуни: «Победи себя и выиграешь тысячи битв». Олимпийский и профессиональный спорт – жестокая мясорубка, поэтому там как нигде больше проявляется сила воли, и спортсмены, у которых за плечами десятки соревнований, как никто другой знают, что такое сила воли, и как её развить. Другое дело, что свой потенциал они расходуют впустую на какие-то иллюзорные звания и награды, но это уже другая тема. И всё же следует признать: спорт способствует развитию силы воли. Но это едва ли единственный плюс такого явления, как профессиональный спорт. А минусов при этом десятки.

Бóльшие размеры гиппокампа у практиков медитации: дифференциальные эффекты у женщин и мужчин

Бóльшие размеры гиппокампа у практиков медитации: дифференциальные эффекты у женщин и мужчин

Гиппокамп — часть головного мозга, которая участвует в механизмах формирования эмоций, консолидации памяти (то есть перехода кратковременной памяти в долговременную), пространственной памяти, благодаря которой возможна навигация, генерирует тета-ритм при удержании внимания. Гиппокамп различается у медитирующих и немедитирующих, а также у мужчин и женщин. Специфичные для медитации особенности гиппокампа были исследованы американскими учёными. Результаты этих исследований приводятся в статье.

О том, зачем мы ведём канал на Ютубе

О том, зачем мы ведём канал на Ютубе

Мы записываем и выкладываем в Сеть комплексы по йоге, и считаем это очень важным. В йоге есть такое понятие, как кармические связи. Мы воплощаемся в материальных мирах тысячи и тысячи раз, по-разному взаимодействуем между собой. Память об этом формируется на уровне наших тонких тел. Если такой связи нет, нет тонкой памяти о ней, то, каким бы прекрасным ни был преподаватель, он ничем не сможет вам помочь. Кармическая связь «учитель-ученик» формируется в течение тысяч и тысяч жизней, и она очень ценна. Конечно, можно начать строить её заново, но на это уйдёт множество кальп. Лучше воспользоваться той, которая уже есть.

Медитация на каждый день для новичков

Медитация на каждый день для новичков

Существует множество медитативных практик: как совсем простых, доступных для каждого, так и очень сложных, осваивать которые приходится годами. Но среди множества медитативных практик каждый сможет найти для себя что-то своё. И нельзя сказать, что какая-нибудь сложная практика будет более эффективной, чем простая. Эффективной будет именно та практика, которая освоена в совершенстве, и неважно, простая она или сложная.

Доказательства существования реинкарнации. Сварнлата Мишера

Доказательства существования реинкарнации. Сварнлата Мишера

Одними из доказательств существования явления реинкарнации являются примеры вспоминания прошлых жизней у маленьких детей. Как правило, это происходит в возрасте от 3 до 5 лет, но часто взрослые из-за культурных и религиозных особенностей среды считают такие воспоминания детей фантазиями. И такая позиция способствует тому, что дети со временем об этих воспоминаниях забывают. Однако в тех странах, где религиозная традиция не отрицает явление реинкарнации, родители относятся к таким рассказам детей более серьёзно, что позволяет подтверждать практически верность таких воспоминаний. Одними из таких характерных случаев являются события, происходившие с индийской девочкой Сварнлатой Мишерой. Вот как их описывает С. Рязанцев в своей книге «Танатология — наука о смерти»: «Сварнлата Мишера родилась 2 марта 1948 года в семье инспектора районной школы Чхатарпуре, штат Мадхья Прадеш, Индия. Как-то в возрасте трёх с половиной лет она проезжала с отцом город Катли и сделала при этом ряд справедливых замечаний о доме, в котором она якобы жила. В действительности же семья Мишер никогда не жила ближе чем в ста милях от этого места.

Задержка дыхания: в чем ее секрет

Задержка дыхания: в чем ее секрет

В этой статье мы расскажем о том, что такое задержка дыхания (Кумбхака), для чего она предназначена и какое влияние оказывает на физическое, психическое и духовное состояние человека.

Словарь йоги. Ананда

Словарь йоги. Ананда

Все живые существа так или иначе стремятся обрести счастье и желают избежать страданий. Это глубинное стремление не только человека, но и всех существ, даже с самым примитивным уровнем сознания. Никто не желает страдать, бывают, конечно, исключения, но это уже из разряда психических отклонений. Но проблема людей в том, что, стремясь к счастью, они совершают те действия, которые, напротив, закрывают им дорогу к счастью. Поэтому, желая избежать страданий, настойчиво стремятся к ним. Причиной этого является невежество, которое не позволяет людям отследить причинно-следственные связи и понять, что те или иные действия ведут к страданиям. В йоге также рассматривается такое понятие, как счастье.