Измени себя — изменится Мир вокруг

Новые статьи

Последние актуальные статьи о йоге и здравомыслии от клуба йоги oum.ru
Медитация на каждый день для новичков

Медитация на каждый день для новичков

Существует множество медитативных практик: как совсем простых, доступных для каждого, так и очень сложных, осваивать которые приходится годами. Но среди множества медитативных практик каждый сможет найти для себя что-то своё. И нельзя сказать, что какая-нибудь сложная практика будет более эффективной, чем простая. Эффективной будет именно та практика, которая освоена в совершенстве, и неважно, простая она или сложная.

Доказательства существования реинкарнации. Сварнлата Мишера

Доказательства существования реинкарнации. Сварнлата Мишера

Одними из доказательств существования явления реинкарнации являются примеры вспоминания прошлых жизней у маленьких детей. Как правило, это происходит в возрасте от 3 до 5 лет, но часто взрослые из-за культурных и религиозных особенностей среды считают такие воспоминания детей фантазиями. И такая позиция способствует тому, что дети со временем об этих воспоминаниях забывают. Однако в тех странах, где религиозная традиция не отрицает явление реинкарнации, родители относятся к таким рассказам детей более серьёзно, что позволяет подтверждать практически верность таких воспоминаний. Одними из таких характерных случаев являются события, происходившие с индийской девочкой Сварнлатой Мишерой. Вот как их описывает С. Рязанцев в своей книге «Танатология — наука о смерти»: «Сварнлата Мишера родилась 2 марта 1948 года в семье инспектора районной школы Чхатарпуре, штат Мадхья Прадеш, Индия. Как-то в возрасте трёх с половиной лет она проезжала с отцом город Катли и сделала при этом ряд справедливых замечаний о доме, в котором она якобы жила. В действительности же семья Мишер никогда не жила ближе чем в ста милях от этого места.

Задержка дыхания: в чем ее секрет

Задержка дыхания: в чем ее секрет

В этой статье мы расскажем о том, что такое задержка дыхания (Кумбхака), для чего она предназначена и какое влияние оказывает на физическое, психическое и духовное состояние человека.

Словарь йоги. Ананда

Словарь йоги. Ананда

Все живые существа так или иначе стремятся обрести счастье и желают избежать страданий. Это глубинное стремление не только человека, но и всех существ, даже с самым примитивным уровнем сознания. Никто не желает страдать, бывают, конечно, исключения, но это уже из разряда психических отклонений. Но проблема людей в том, что, стремясь к счастью, они совершают те действия, которые, напротив, закрывают им дорогу к счастью. Поэтому, желая избежать страданий, настойчиво стремятся к ним. Причиной этого является невежество, которое не позволяет людям отследить причинно-следственные связи и понять, что те или иные действия ведут к страданиям. В йоге также рассматривается такое понятие, как счастье.

Пратьяхара — шаг к свободе от порабощения материей

Пратьяхара — шаг к свободе от порабощения материей

Пратьяхара — (санскр. pratyahara - отбрасывание, уклонение от конкретного объекта мысли, абстрагирование) — практика контроля над чувствами, благодаря которой они не входят в контакт со своими объектами, и следуют природе ума.

Бог Картикея (Сканда) — предводитель небесной рати

Бог Картикея (Сканда) — предводитель небесной рати

Картикея, или Карттикея, (санскр. कार्त्तिकेय, Kārttikeya (IAST) — шестиликий бог войны, сын Шивы и Парвати, старший брат Ганеши, воспитанник звёздных дев Криттик1 (Плеяды), воин-философ, наделённый величайшей силой знания и мудрости. Его также именуют как Сканда, Кумара, Гуха, Муруган, Махасена, Вишакха, Брахманья, Субрахманья и множеством других имён, известных нам из древних и средневековых писаний. 

Словарь йоги. Майя

Словарь йоги. Майя

Пустота — суть вещей. Это не только версия некоторых восточных религиозных учений, это — научный факт. С точки зрения физики всё состоит из пустоты. Как говорил Альберт Эйнштейн: «Всё состоит из пустоты, а форма — сгущённая пустота». То же самое мы можем прочитать и в буддийских сутрах. В популярной сутре буддизма Махаяны «Сутра Сердца» сказано следующее: «Форма есть пустота, а пустота есть форма». В писаниях палийского канона встречается и прямое указание Будды Шакьямуни относительно такого явления, как пустота: «Как на пустоту взирай на этот мир. Владыка смерти не узрит того, кто так смотрит на мир».

Случай реинкарнации в Тибете. Александра Дэвид-Нейл

Случай реинкарнации в Тибете. Александра Дэвид-Нейл

Явление реинкарнации известно на протяжении тысячелетий. И это вовсе не случайно. Периодически происходят события, подтверждающие истинность этого явления. Так, интересный случай из своей жизни, подтверждающий существование явление реинкарнации, приводит в своей книге "Мистики и маги Тибета" известная французская путешественница Александра Дэвид-Нейл во время путешествия по Тибету.

Мантра-йога — уникальная система духовного совершенствования

Мантра-йога — уникальная система духовного совершенствования

Мантра — это не просто случайный набор непонятных звуков на неизвестном языке. Каждая мантра содержит в себе энергию того или иного божества или продвинутого практика. Также в самой мантре заключена особая, присущая ей идиация, и, повторяя мантру, мы проникаемся той или иной идеей. Чаще всего конкретного и единого перевода мантра не имеет, и смысл той или иной мантры практикующий должен понять сам в процессе практики. И для каждого практикующего смысл мантры будет немного отличаться, это обусловлено опытом из прошлых жизней и кармическими ограничениями.

Человек экологичный

Человек экологичный

Мы находимся в ситуации, когда игнорировать проблемы загрязнения окружающей среды больше невозможно. Мы дышим грязным воздухом, отравленным выхлопными газами и дымом мусоросжигательных заводов, в нашей воде не хочется даже мыться, не то что пить. При нынешних темпах производства пластика к 2050 году в океане его будет больше, чем рыбы. Человек разумный не уберёг свою планету — нам пора эволюционировать.

Прогибы, наклоны и скрутки. Что нужно знать, чтобы практика была эффективной?

Прогибы, наклоны и скрутки. Что нужно знать, чтобы практика была эффективной?

От того, сколько в нашей жизни движения очень сильно зависит здоровье позвоночника, наше самочувствие и эффективность жизни в целом. Возможности физического тела предусматривают различные направления подвижности, среди которых: прогибы, наклоны, скрутки. Йога предлагает разнообразные асаны, которые, основываясь на данных движениях, помогают комплексно подойти к вопросу поддержания тела в форме. Далее мы рассмотрим их более внимательно.

Словарь йоги. Самскара

Словарь йоги. Самскара

Карма. Очень популярное слово в современном мире, хоть оно и употребляется в самых различных контекстах, порой далёких от сути. Кто-то подразумевает под кармой судьбу, что не совсем верно. Карма в переводе с санскрита означает «действие». То есть карма — это действия, совершённые в прошлом. Cогласно ведической философии, именно они определяют наше настоящее и будущее. Поэтому когда речь идёт о карме, то в первую очередь следует понимать, что карма это не нечто прописанное нам кем-то свыше или какая-то роковая случайность. Карма — это то, что мы создали сами и за что неизбежно будем нести ответственность. Возникает вопрос: как формируется карма, где она хранится и по какому принципу проявляется? Для начала рассмотрим такое понятие, как самскара.

Реинкарнация: мы всегда возвращаемся

Реинкарнация: мы всегда возвращаемся

Некоторые явления в нашей жизни не поддаются логическому объяснению. Впрочем, как сама жизнь не перед всеми открывает свою суть, оставляя человека в забытье морока. Приходилось ли вам попадать в такие ситуации, когда ответ на проблему приходит сам собой, как будто бы кто-то подсказывает верный путь или откуда-то в голове возникают знания, которые в этой жизни вы не получали, но они у вас есть.

Кокосовое молоко: польза и вред

Кокосовое молоко: польза и вред

Кокосовое молоко для нашей страны — это, пожалуй, экзотика! И всё же такой продукт всё плотнее входит в наш быт. Ведь сегодня почти любая экзотика стала доступной. Кокосы в наших супермаркетах и на рынке не редкость. Цена доступная, а пользы… Хотя, о пользе стоит говорить отдельно! Итак, что же такое кокосовое молоко, польза и вред этого продукта для организма человека — будет темой для этой статьи. Разберёмся в тонкостях этого продукта и сделаем выводы, нужен ли он в рационе приверженца здорового образа жизни.

Словарь йоги. Самьяма

Словарь йоги. Самьяма

Йога. Один из переводов этого слова — «связь». Трактовать можно по-разному: связь с Высшим, с Абсолютом, со Вселенной, со своим Духом, со своим истинным «Я» и так далее. И согласно восьмиступенчатой системе Патанджали, асаны, под которыми в современном мире чаще всего и представляется йога, — это лишь третья ступень, и в «Йога-сутрах» Патанджали этой ступени посвящена всего одна строчка — «Асана — это удобное положение тела».

Астея — не ищите богатства вовне

Астея — не ищите богатства вовне

Астея — этический принцип, который означает неприсвоение чужого и отсутствие стремления к обладанию того, что нам не принадлежит, а также честность и порядочность. Слово «астея» на санскрите состоит из приставки «а» (отрицание, против) и корня «стея» (кража, украсть), дословно переводится как ‘неворовство’.

Позы йоги. Что "говорят" писания

Позы йоги. Что "говорят" писания

Где можно за полтора часа успеть почувствовать себя журавлём, черепахой, лягушкой, мудрецом Васиштхой и богом Натараджей? На занятии по йоге? Конечно! Где же ещё? Одна поза плавно перетекает в другую под равномерное дыхание практикующего и расслабляющую музыку. Словно па изящного танца. Словно череда маленьких перерождений от состояния к состоянию...

Рафинированная еда. А можно ли её есть?

Рафинированная еда. А можно ли её есть?

Благодаря удачному для пищевых корпораций симбиозу химической и пищевой промышленности произошёл резкий рост производства. Пища перестала быть просто необходимостью — она стала роскошью, удовольствием, развлечением. В определённый момент отношение общества к процессу питания кардинально изменилось. Приём пищи превратился в ритуал получения наслаждения, потеряв свою изначальную суть. Вследствие таких метаморфоз сегодня мы видим на полках магазинов молочные продукты со сроком годности от месяца, батоны, которые порой не ест даже плесень, и так далее. Что такое рафинированная пища и в чём её опасность?

Словарь йоги. Витарка

Словарь йоги. Витарка

Просветление – очень распространённый популярный термин, но что он конкретно обозначает, мало кто может сформулировать. Точнее, каждый будет понимать эту концепцию по-своему. По большому счёту, мы достигаем какого-то «просветления» каждый день. Любое осознание чего-либо, любой пройденный жизненный урок – это уже своего рода «просветление». Поэтому просветление – это бесконечный процесс, ведь, как известно, эволюция, как и деградация, не имеют конечной точки. Нет предела как совершенству, так и регрессии.

Осознанное питание. Прием пищи как практика медитации

Осознанное питание. Прием пищи как практика медитации

Любая деятельность, которую мы выполняем в течение дня, даёт нам возможность улучшить качество концентрации внимания. Приём пищи — это занятие, с которым мы сталкиваемся несколько раз в день. Почему бы не сделать его практикой развития осознанности? Если мы будем сосредотачивать внимание и направлять его на последовательность процессов, которые протекают в нашем уме и теле во время приёма пищи, мы сможем получить более глубокое понимание самих себя.

Как заняться саморазвитием

Как заняться саморазвитием

Саморазвитие. Это слово всё чаще и чаще можно услышать в современном обществе. И под словом «саморазвитие», как правило, понимается такой широкий спектр видов деятельности, что саморазвитием могут заниматься люди с совершенно разным мировоззрением, целями, ценностями и возможностями. Под словом «саморазвитие» сегодня подразумевается всё, начиная от накачивания мышц в спортзале до весьма странных религиозных ритуалов. Что же такое «саморазвитие», а самое главное, зачем им вообще нужно заниматься и как это сделать, чтобы принести пользу и себе, и окружающим?

Брахмачарья. Разные взгляды и мнения

Брахмачарья. Разные взгляды и мнения

Жить мирской жизнью, но обратить её в чистую духовность — это и есть принцип Брахмачарьи, принцип соединения духа и материи. Перед любым действием с материей следует вспоминать, что это проявление высшего (например, пища). И действуя из состояния любви (не для себя), совершать действия как служение Высшему.

Златоокий Хорс — бог осеннего Солнца

Златоокий Хорс — бог осеннего Солнца

Хорс — бог солнечного света и живительной силы, один из солнечных богов русского ведического пантеона. Он является олицетворением стареющего Солнца, со дня осеннего равноденствия свой путь свершающего и символично умирающего в день зимнего солнцестояния, когда ему на смену приходит Коляда, возрождённое Солнце, на весну поворачивающее, ликом Ярилы трисветлого оборачивающееся в день весеннего равноденствия и до дня летнего солнцестояния наполняющееся ярой силой его, которой щедро одаривает Землю-Матушку и всех детей её в этот день, представ в образе бога Купалы.

Одиночество? Сделай что-нибудь для  других

Одиночество? Сделай что-нибудь для других

Большинство современных методов борьбы с депрессией направлены на работу с самим собой. То есть делать что-то для себя и самостоятельно. Однако исследования показали, что помогает другой метод.Как выяснила Бретт Форд, те люди, которые начинали делать что-то для других, действительно постепенно выходили из депрессивного состояния и начинали чувствовать себя счастливее. Почему?

Методы саморазвития

Методы саморазвития

В вопросе саморазвития, чтобы оно было гармоничным и последовательным, следует рассматривать три аспекта: физический, энергетический и духовный. Если какому-то из этих аспектов не уделяется внимание, развитие будет неполноценным, однобоким и может привести к непредсказуемым результатам. Проблема большинства методик саморазвития — будь то какая-то религия или другие системы самосовершенствования — в том, что чаще всего этого баланса нет. Есть направления методик саморазвития, в которых уделяется внимание только физическому аспекту, к примеру спорт. Физическое тело развивается, а энергетически и духовно человек, как правило, наоборот, деградирует. В различных религиозных течениях проблема другая — там делается упор на духовное развитие и отчасти на энергетическое, а физической аспект остаётся без внимания. Более того, некоторые религиозные течения и вовсе призывают не заботиться о физическом теле, потому что оно временно или вовсе — объявляется иллюзией.

Дыхание — контроль над энергией

Дыхание — контроль над энергией

Дыхание – это процесс, на который мы обращаем очень мало внимания. Оно происходит автоматически, без участия сознания, но в то же время большинство людей дышат неправильно. Но как можно неправильно дышать, если дыхание – это самопроизвольное действие нашего тела? Ответ состоит в том, что наши дыхательные мышцы становятся ленивыми и перестают обеспечивать оптимальный режим вдоха и выдоха.

Интернет-детокс: строим здоровые отношения со своим смартфоном

Интернет-детокс: строим здоровые отношения со своим смартфоном

Интернет открывает перед нами огромное пространство возможностей. С его помощью мы можем общаться, работать, получать образование. Наш главный источник интернета — смартфон. Мы всегда на связи, готовы ответить на письмо или обновить ленту новостей. Вот тут и начинаются проблемы. Постепенно мы переходим грань, которая отделяет здоровые отношения с телефоном от зависимости.

Что не так с бананами

Что не так с бананами

Бананы. Этот экзотический фрукт в нашей стране по популярности сравним с родными для нашего климата яблоками. Почему он так популярен? Почему повсюду твердят о его пользе? И почему бананы, которые везут с другого конца земли, в наших магазинах порой стоят дешевле, чем яблоки и овощи? Действительно ли бананы так полезны, как об этом наперебой заявляют статьи из интернета? Что на самом деле кроется под жёлтой кожурой всеми любимого фрукта, и какой ценой зарабатывают деньги банановые магнаты?

Полба: польза и вред

Полба: польза и вред

Полба — это злак, который в последнее время набирает популярность среди искателей полезных продуктов для составления здорового рациона. Вредна или полезна полба для человеческого организма, и какое влияние на здоровье и общее состояние тела оказывает этот продукт, опишем в этой статье.