Измени себя — изменится Мир вокруг

Новые статьи

Последние актуальные статьи о йоге и здравомыслии от клуба йоги oum.ru
Полезные привычки, которые изменят вашу жизнь

Полезные привычки, которые изменят вашу жизнь

Эта поговорка как нельзя лучше отражает суть такого явления, как привычка. Привычки бывают как вредными, которые нас разрушают, так и полезными. И широко распространено заблуждение, что с вредными привычками нужно бороться. Но это не совсем так. Гораздо разумнее взращивать в себе полезные привычки. Какие же бывают полезные привычки, которые могут в корне изменить нашу жизнь?

Йога — способ преображения мира

Йога — способ преображения мира

Йогин — это существо, чье присутствие в пространстве облагораживает это пространство, повышает его вибрации. В том месте, где происходит духовная практика, возможны определённые изменения, — могут проявляться качества той реальности, того уровня, на который направлено внимание йогина. И приходя в место практики, люди могут ощущать особую лёгкость в теле и ясность в мыслях. Что именно будет ощущаться, связано как с частной восприимчивостью, так и с методом, — к каким силам он обращен. Именно свойства, качества этих сил и будут восприняты.

Как разные люди приходят к йоге. Один из вариантов

Как разные люди приходят к йоге. Один из вариантов

С давних времен накопление, сохранение и передача знаний из поколения в поколение считалось очень важным, ответственным и почитаемым делом. Этим занималась особая группа людей, которая в разные времена в разных культурах называлась по-разному: жрецы, волхвы, ведуны, мудрецы, гуру или попросту учителя. Эти люди, выполняя столь важную для общества тех времен миссию, всегда находились на особом счету, были в почете и обладали всяческими привилегиями. Они хранили традиции и уклад того или иного общества, обладали знаниями о мироустройстве, имея особую мудрость, разрешали спорные вопросы, неизбежно возникающие в ходе жизни людей любой эпохи. Свои знания и накопленный собственный опыт впоследствии они передавали следующему поколению мудрецов, которые продолжали их дело в течение следующих лет. Эта группа людей была как бы библиотекой, или, выражаясь современным языком, сервером, где хранились и накапливались знания о мире, природе, человеке и о его роли и предназначении в жизни.

Суть пранаям и их воздействие на жизнь человека

Суть пранаям и их воздействие на жизнь человека

Пранаяма — четвёртая ступень йоги по Патанджали. Слово «пранаяма» состоит из двух понятий: «прана» — жизненная энергия и «яма» — контроль. Таким образом, пранаяма — это контроль над энергией. Практика пранаямы преследует две основные цели: очищение энергетических каналов и/или наполнение энергией. Важно понимать, что пранаяма — это мощный инструмент работы с телом и сознанием. В целом, это инструмент работы со своей жизнью. И использовать его нужно строго по назначению. Практиковать пранаяму просто ради самой практики — то же самое, что купить в аптеке мощное лекарство и пить его просто ради развлечения.

Пашчимоттанасана. Поза растягивания задней поверхности тела

Пашчимоттанасана. Поза растягивания задней поверхности тела

Всем, кто когда-либо занимался йогой, знакома такая поза, как Пашчимоттанасана — наклон к прямым ногам сидя. Пашчимоттанасану называют позой долголетия, асаной, дарующей тем, кто её выполняет регулярно, осиную талию.

Йога и тайм-менеджмент. Как всё успевать

Йога и тайм-менеджмент. Как всё успевать

«Time Management» можно перевести с английского как «управление временем». В йоге время олицетворяется как Маха Кала. И, конечно же, управлять этим всепожирающим (как говорится в ведических писаниях) принципом жизни невозможно. Поэтому настоящая функция тайм-менеджмента — использовать время, отведённое нам в этой жизни, с максимальной эффективностью и пользой для всех живых существ.

Однодневное голодание

Однодневное голодание

Практика голодания является прекрасным инструментом для самосовершенствования. Она позволяет развиваться на уровне тела, сознания и души. Конечно, просто отказаться от еды и продолжать вести социальную жизнь недостаточно. Самое главное в практике — это осознанность. Мы должны понимать, для чего нам это нужно, и необходимо стараться держать ум под контролем.

Шанк Пракшалана. Пракшалана — очищение кишечника

Шанк Пракшалана. Пракшалана — очищение кишечника

Шанкхапракшалана – это метод опорожнения и очищения всего пищеварительного тракта, от полости рта до ануса. В действительности, именно таково значение слова шанкха пракшалана. Это такая замечательная техника, что можно лишь удивляться, почему она не получила более широкого распространения во всём мире. Насколько нам известно, это единственный последовательный, надёжный и мягкий метод полного очищения всей пищеварительной системы.

Базовые асаны для начинающих

Базовые асаны для начинающих

Асаны — это одна из первых ступеней восьмиступенчатой системы йоги Патанджали. И хотя культура йоги в западных странах сосредоточена в основном на телесной практике, асаны, на самом деле, не являются самой йогой, а лишь предваряют процесс усвоения того, чем йога является.

Стрибог — повелитель ветров и владыка воздушной стихии

Стрибог — повелитель ветров и владыка воздушной стихии

Стрибог — один из верховных богов русского ведического пантеона. Владыка ветров, всегда готовый прийти на помощь богам в их противостоянии силам тёмной Нави. Рождённый искрой света от удара молота Сварога по камню Алатырю. Стрибог властвует над воздушным пространством, простирающимся меж небом и землёй, где по его велению веют ветры — «стрибожьи внуки», стремительные и вольные. В книге «Песни птицы Гамаюн» описывается его рождение от дыхания бога Рода. Он суть воплощение вечного дыхания Творца мироздания. Вместе с Перуном они управляют всеми природными явлениями, которые происходят по их воле в воздушном пространстве. Силу могучую Перун и Стрибог в единстве являют. 

Польза дыни

Польза дыни

Дыня является одним из самых привлекательных и вкусных продуктов. Многие являются страстными поклонниками медового аромата и восхитительного вкуса этого продукта. Разберёмся, в чём заключается польза дыни для организма человека. А также ответим на вопросы: Дыня – это ягода или фрукт? Как и с чем едят дыню? Есть ли противопоказания?

Общее содержание антиоксидантов в пищевых продуктах

Общее содержание антиоксидантов в пищевых продуктах

Вегетарианская диета защищает от хронических заболеваний, связанных с окислительным стрессом. Растения содержат разнообразные химические группы и большое количество антиоксидантов. Целью исследования было разработать комплексную базу данных продуктов питания, состоящую из общего содержания антиоксидантов в продуктах питания. Результаты показывают, что существуют тысячекратные различия в содержании антиоксидантов в продуктах. Специи и травы — самые богатые антиоксидантами продукты. Ягоды, фрукты, орехи, овощи и продукты также имеют высокие показатели.

Как раскрыть свой потенциал

Как раскрыть свой потенциал

В каждом человеке заложен потенциал, все мы для чего-то приходим в этот мир. Лично я верю в то, что отдельно взятое живое существо является незаменимой частицей огромного организма под названием «Вселенная». Другой вопрос: как понять, каков потенциал каждого, в чём наша незаменимость, что отдельно взятый человек может дать миру, чего не может другой? Мы часто слышим выражение «раскрыть свой потенциал», но что это значит, в каждом ли человеке он заложен, нужно ли прикладывать усилия, или оно как-нибудь само? Об этом и поговорим сегодня.

Внутренний баланс и преподавание йоги: в чем связь?

Внутренний баланс и преподавание йоги: в чем связь?

Наверное, следует начать с того, для чего человек выбирает путь преподавателя йоги. Почему этот путь становится важным для него? Люди рождаются каждый со своей судьбой, со своим собственным жизненным путем, со своими задачами, вопросами и поиском чего-то, неведомо чего, но, по ощущениям, чего-то очень важного, без чего жизнь не наполнена особым смыслом. Жаждущий знать, как устроен мир, жаждущий получить ответы на свои вопросы, которые, возможно, с самого детства заставляли задуматься о жизни, человек начинает искать, и ничто в материальном мире не утоляет его жажду.

10 важных уроков «Махабхараты»

10 важных уроков «Махабхараты»

«Махабхарата»… Как много в этом слове для сердца йогического слилось. «Махабхарату» по праву называют пятой ведой. Каждая строчка великого эпоса переполнена мудростью, любовью и всепрощением. После событий, описанных в «Махабарате», на нашей земле практически не осталось истинных кштариев, а уход Кришны в вечную обитель ознаменовал приход Кали-юги — времени, когда, по словам Васудевы, «шудр будут почитать как святых, а святые станут ничем». Ни для кого не секрет, что составной частью «Махабхараты» является «Бхагавад-гита», или «Песнь Бога», которая представляет собой диалог, произошедший перед сражением на поле Курукшетра между Васудевой Кришной и его другом и учеником Арджуной. За время своего существования «Гиту» переводило и комментировало огромное количество людей, начиная советскими востоковедами и заканчивая индийскими гуру. Наверное, «Гиту» будут комментировать и читать до тех пор, пока на Земле существует человек, питаясь и наслаждаясь мудростью ушедших веков. Неизменным же осталось одно — её глубокий смысл и важная практическая составляющая для тех, кто практикует йогу.

Как найти своего духовного учителя (гуру)

Как найти своего духовного учителя (гуру)

Гуру — духовный учитель, проводник на пути познания себя. И вопрос поиска учителя во многих традициях чрезвычайно важен. Актуален ли вопрос поиска гуру в современном мире? Можно ли развиваться самостоятельно, без духовного учителя? По каким критериям стоит оценивать его компетентность? Какие трудности могут возникнуть в вопросе поиска духовного учителя? И как же, собственно, его найти?

Амарант: полезные свойства и применение

Амарант: полезные свойства и применение

В мире существует огромное количество полезных продуктов! Что-то пользуется большой популярностью и всегда остаётся на слуху, но есть и подзабытые или вовсе малоизвестные варианты полезных растений, которые могут применяться с пользой в различных сферах жизни человека. Например, слышали ли вы о таком растении, как амарант? Полезные свойства этой тропической культуры превосходят даже смелые ожидания! Однако применение амаранта в тех или иных направлениях быта не всегда известно. Кто-то попросту не знает о пользе этого чудесного растения, произрастающего в Индии, Мексике, Аргентине и других странах. Нас заинтересовали особенности этого цветущего чуда природы, которое, как оказалось, можно употреблять в пищу, использовать в медицинских целях, применять для сохранения молодости и красоты. Всё, что мы узнали о пользе и свойствах амаранта, опишем в этой статье.

Интервью доктора Моуди. Очевидные факты реинкарнации

Интервью доктора Моуди. Очевидные факты реинкарнации

Раймонд Моуди — исследователь, психиатр и философ,пионер в своей области, исследовал околосмертный опыт и изложил в книге “Жизнь после жизни”. В интервью с хиропрактиком Дэниэлом Рэдвудом он рассказывает: об истории исследований жизни после смерти; почему люди видят вознесение к свету в умирании; опасна ли информация из прошлой жизни.

Польза яблок

Польза яблок

Пожалуй, сложно себе представить более известный и популярный фрукт, чем яблоко! Свежие, спелые и сочные плоды яблоневого дерева невероятно вкусны, обладают манящим ароматом и несут нам жизненный заряд и поднимают настроение. Польза яблок для организма человека неоценима. В этой статье мы узнаем много интересного о яблоках и их пользе!

Читта вритти ниродха

Читта вритти ниродха

Йога. В современном мире эта система саморазвития стала весьма популярной. Проблема лишь в том, что под словом «йога» сегодня может подразумеваться всё что угодно. И существуют целые направления йоги, которые умудрились совместить древнюю систему саморазвития с… деградацией. Именно так. «Тантрические» практики, «пивная» йога и даже оправдание употребления различных веществ, «расширяющих сознание» мифом о том, что якобы сам Шива курил траву, — это далеко не полное перечисление того, что сегодня также называют «йогой». Однако, если обратиться к древним писаниям, в частности, «Йога сутрам» Патанджали, то можно найти довольно чёткое пояснение того, что такое йога, и понять, что большая часть современных направлений йоги — в лучшем случае являются оздоравливающим фитнесом. «Йога» в переводе с санскрита означает ‘связь’.

Шиповник: полезные свойства

Шиповник: полезные свойства

Природа богата лекарственными растениями! И люди с удовольствием пользуются дарами природы в целях восстановления сил, сохранения красоты и здоровья и получения массы полезных веществ для своего организма. Шиповник — это растительный продукт, популярность которого в направлении народной медицины не знает границ. Однако это растение снискало признание и в официальной медицине. Плоды шиповника в том или ином виде вам запросто пропишет лечащий врач, если будут на то показания. Чем же ценен этот растительный продукт для человеческого организма? Какие свойства шиповника стоит для себя отметить? Об этом наша статья!

Урбеч: что это такое

Урбеч: что это такое

Много интересных продуктов растительной природы существует в мире! Мы часто используем их ради получения удовольствия от вкуса, но далеко не всегда знаем, какую пользу это даёт нашему организму. Возможно, вы и не слышали никогда о таком продукте, как урбеч, или знаете его, но не догадывались, сколько полезных качеств он в себе сочетает. А, между прочим, это настоящая находка для сохранения здоровья, молодости и красоты! Так что же такое урбеч? С чем и как его едят? Сколько в этом продукте пользы, и может ли он нанести нашему организму вред? Рассмотрим эти и другие вопросы в нашей статье!

Гуру дэвов Брихаспати — бог планеты Юпитер

Гуру дэвов Брихаспати — бог планеты Юпитер

Брихаспати (санскр. बृहस्पति), или Брахманаспати, — в ведической мифологии олицетворение планеты Юпитер, Гуру (духовный учитель) богов, владыка священной мудрости, сакральной речи, верховный жрец-наставник небожителей, владыка брахманов, знаток всех мантр, бог священной речи и слова изречённого, благодаря которому передаётся знание, одарённый благородным разумом, один из 28 Вьяс, принесших знание. Он является владыкой Вед, как и Брахма. Он олицетворение Дхармы. В различных древних текстах предстаёт также под именами Пурохита («верховный жрец»), Вачаспати («владыка великого слова»). Брихаспати является сыном риши Ангираса, поэтому его также именуют сыном огня — Ангирасой. В Удьогапарве «Махабхараты» (V.29) описывается, как Брихаспати достиг положения наставника дэвов благодаря погружению в глубокое сосредоточение «с обузданной душой, ведя воздержанную жизнь, как подобает брахману, обуздав чувства и отринув удовольствия». Считается, что за покаяние, совершённое им, Шива даровал ему милость быть Гуру дэвов и стать покровителем планеты Юпитер.

Магазинный хлеб. Взгляд сквозь призму микробиологии

Магазинный хлеб. Взгляд сквозь призму микробиологии

Обычно самыми острыми темами для обсуждения получаются темы о питании. Это и понятно, каждый имеет физическое тело, которое нужно питать. И, наверное, самой злободневной является тема о «хлебе нашем насущном», с которым связано много мифов, транслируемых современными СМИ. Частично о существующих заблуждениях изложено в статье (ссылка на статью Бездрожжевой хлеб).

Ум: друг или враг?

Ум: друг или враг?

С детства нам подавалась информация о том, что нужно хорошо учиться и много знать. Однако знания и мудрость не одно и то же. Так ли хорошо иметь сильно эрудированный интеллект с кучей малополезных знаний, которые на поверку могут оказаться не работающими на практике? Можем ли мы управлять своим умом?

Зачем нужны четки?

Зачем нужны четки?

В статье рассматриваются такие вопросы как: зачем нужны четки? как выбрать четки? из каких материалов изготавливают четки? И приводится много другой интересной информации.

Диета для планеты

Диета для планеты

Какая связь между изменением климата и нашим питанием? Вообще-то, прямая. 25 % парниковых газов — а именно из-за них происходит глобальное потепление — производится сельским хозяйством и промышленным фермерством. Столько же выделяется при производстве всей электроэнергии на планете. Однако, если температура повысится ещё на 2 градуса, само сельское хозяйство сильно пострадает, а мы вместе с ним. Поэтому важно понимать, что еда и климат влияют друг на друга. Но как бы грозно это ни звучало, мы ещё можем изменить эту картину — нужно только внести небольшие изменения в наше меню.

Словарь йоги. Манас

Словарь йоги. Манас

Живатма, или душа (это не совсем одно и то же, но в какой-то мере тождественные понятия), является неизменной и бессмертной сущностью. Но в каждом новом воплощении формируется несколько оболочек личности. Формирование новой личности в каждом воплощении обусловлено самскарами, которые являются хранилищем кармы — последствиями прошлых действий. И ум, или интеллект, — это одна из оболочек живатмы, которая формируется в процессе нового воплощения и в дальнейшем — непосредственно в процессе жизни.

Бездрожжевой хлеб: польза и вред

Бездрожжевой хлеб: польза и вред

Сейчас многие говорят о пользе бездрожжевого хлеба, но давайте для начала разберёмся, что такое «бездрожжевой хлеб». Из названия следует, что такой хлеб выпекается без использования каких-либо дрожжей, по сути являющихся биологическим разрыхлителем. Разрыхлители бывают также химическими, а в целом они важны для получения очень ценных в хлебопечении качеств теста: пышности и пористости. Следовательно, истинно бездрожжевым является только хлеб с химическим разрыхлителем, например с содой, либо вообще без разрыхлителя, так, к примеру, готовятся пресные лепёшки или тонкий лаваш.

Бог времени Коляда — олицетворение возрождённого зимнего Солнца

Бог времени Коляда — олицетворение возрождённого зимнего Солнца

Коляда — один из светлых солнечных богов русского ведического пантеона. Бог нового Коло[[1]], являющийся олицетворением возрождающегося Солнца. Коляда — бог времени, даровавший людям календарь и поведавший о законах коловращения временных циклов. Он выводит на небосвод Солнце зимнее, на весну свой путь свершающее. Месяц, посвящённый богу Коляде, — декабрь, в котором празднуют один из главных святодней годового коло, знаменующий собой наступление Нового Года, — Коляду. Коляда открывает врата нового Коло — со светом обновлённого Солнца мир вступает в новый цикл годового Сварожьего Круга. Бог Коляда является одним из ликов Солнца, которое на своём годичном (видимом) пути предстаёт в различных четырёх ипостасях, проходя через четыре ключевые точки на небосводе, соответствующие четырём святодням в году: весеннее равноденствие, ликом молодого растущего Ярилы-Солнца явленное, летнее солнцестояние, ярой силой Солнца-Купалы предстающее, осеннее равноденствие, ликом стареющего мудрого Хорса-Солнца  сияющее, и зимнее солнцестояние, обновлённым Солнцем-младенцем Колядой возрождающееся. Бог Коляда вступает в свои права со дня зимнего солнцестояния, когда Солнце поворачивает с зимы на лето, а провожают его на Масленицу, встречая весеннее Солнце.