Быть родителем – одна из самых ответственных миссий на этой планете. Как подготовить себя к приходу ребёнка в семью и его воспитанию? Как проявлять осознанность на каждом этапе родительства: от подготовки к зачатию до рождения малыша? Как родители и их дети могут стать духовными друзьями и совместными усилиями приносить благо миру? Эта книга о здравом образе жизни родителей и их нынешних и будущих детей, дедушек и бабушек, всего нашего общества.
Посмотрите, пожалуйста, в зеркало. Что вы видите? Это отражённый свет вашей физической оболочки. Вы смогли получить человеческое тело не только благодаря вашим собственным усилиям в прошлых жизнях, но благодаря вашим родителям, благодаря вашей маме. Когда-то давно, узнав о своей беременности, она безмерно обрадовалась, а может быть это было волнение или страх — что ждёт теперь впереди, как справиться со всеми теми изменениями, которые предстоят в период беременности и после рождения ребёнка?
Мир изменился. За последние 100–200 лет поменялось всё: образ жизни людей, ценности и приоритеты. Если раньше родители переживали, когда ребёнок сутками пропадает на улице, то сегодня всё наоборот — переживать стоит тогда, когда ребёнок не выходит из дома.
В русских народных сказках сокрыта большая мудрость: через метафоры и образы народ передавал будущим поколениям базовые знания о мироздании и мудрость веков. Однако существует и ещё один плюс чтения сказок детям, с точки зрения нейробиологии. Несмотря на то, что о вреде телевизора уже сказано немало, сегодня некоторые родители по-прежнему придерживаются метода отвлечения внимания ребёнка с помощью телевидения или интернет, чтобы ребенок «не путался под ногами».
2Все родители хотят, чтобы их дети выросли здоровыми, уверенными в себе, мудрыми и рассудительными. Чтобы они чувствовали свои истинные потребности во всех сферах жизни: по отношению и к телу, и к работе, и к межличностным связям. Чтобы они были более счастливыми, чем предыдущие поколения. В погоне за этой целью изучается разного рода литература, проводятся всевозможные курсы и тренинги. Однако на практике часто бывает так, что родитель всё равно теряется перед лицом стрессовой ситуации и ведёт себя не так, как его учили в книжках. Он может выйти из себя, накричать на ребёнка, дать подзатыльник. А ребёнок, повзрослев, всё равно чувствует, что его родители ему чего-то не додали в детстве. Даже если они, в свою очередь, старались быть идеальными.
Эта статья о воспитании детей и преодолении основных проблем в воспитании/учебе.
В лесу родилась ёлочка - Вот там пусть и растёт. Зимой и летом стройная, Зелёная живёт.
Наши дети находятся в ужасном эмоциональном состоянии. Статистика психических расстройств у детей ужасает. Они не рождаются такими, это не вина школы и системы. Во многих случаях именно МЫ, родители, можем помочь своим детям! Что же нужно делать, чтобы наши дети выросли счастливыми и здоровыми?
Сейчас многие родители сталкиваются с тем, что без игры на смартфоне детям становится скучно. И родители спешат спасти ребенка от скуки, давая вновь смартфон. Игровая зависимость или интернет-зависимость легко формируется с раннего детства. Мозг ребёнка восприимчив и пластичен. Ребёнок проживает жизнь в Инстаграм, в Ютуб и в компьютерных играх, и ему становится сложно правильно определять, что хорошо, а что плохо. Цвета виртуальности становятся насыщенными и яркими. Мозгу становится всё тяжелее переключиться на впечатления, приходящие из реального мира. Формируется из ребенка «дофаминовый наркоман». Нужна доза, и он её требует, а родители дают!
«Еда должна быть лекарством, иначе лекарство станет едой» — подметил один из древних философов. Именно это сегодня мы можем видеть — еда перестала оздоравливать и очищать организм, и поэтому лекарства стали едой для большинства. Рафинированный сахар, это продукт, полностью лишённый своей натуральной составляющей. Этот яд, который вызывает наркотическую зависимость, сегодня присутствует во многих продуктах. Что же делать?
По данным Роспотребнадзора, в России ежедневно потребляют алкоголь (в том числе пиво) 33 % юношей и 20 % девушек. Врачи предупреждают, что развитие алкогольной зависимости у подростков проходит по ускоренному сценарию. В таком возрасте алкоголь ещё сильнее повреждает мозг, печень и систему кровообращения. Очень уязвима центральная нервная система, которая не успела до конца сформироваться. Затормаживается общее развитие, логическое и абстрактное мышление, память, эмоциональная сфера и интеллект. Возможен вариант развития событий, когда дети переходят на более сильные наркотики — ощущений от приёма алкоголя становится недостаточно. Вопросом о том, как объяснить ребёнку вред алкоголя, желательно задаваться много раньше того, как ребёнок попробует его. Также важно понимать, что воспитание детей всегда начинается с воспитания самого воспитателя. Быть достойным примером — залог успеха в этом мероприятии.
В 2019 году фактически исполняется 40 лет разработке здоровьесберегающих технологий для школ и детских садов под руководством профессора Владимира Филипповича Базарного. Спустя 10 лет успешного пилотного внедрения в 1989 году они были утверждены Минздравом РСФСР для массового внедрения в школы и сады. После трёх десятилетий у нас в стране забота о массовом здоровье детей остаётся уделом одиночек и энтузиастов. В 2014 году здоровьесберегающие технологии были успешно внедрены в Азербайджане, ряд базовых элементов используется сегодня в сотнях школ Беларуси, США, Австралии и Европы. Мы расскажем о том, что они из себя представляют и зачем нужны, развеем популярные мифы и заблуждения, опишем, какие есть проблемы и перспективы у этого направления сегодня. А также дадим представление о его фундаментальном значении для общества.
Всё, что происходит с ребенком до трёх-четырёх лет, идёт в подсознание, паттерны поведения уходят глубоко, и изменить их крайне трудно. Человек часто не помнит, откуда у него взялся тот или иной страх, комплекс или привычка, а причина зачастую скрывается именно в этом возрасте.
«Не буду покупать тебе больше игрушки! У тебя вся комната в игрушках, а ты в них не играешь!» Знакомая тема, правда? А ведь не играет именно потому, что их много, намного больше, чем нужно для полноценной детской игры. Невероятно, но факт: ребенку не нужно так много игрушек. Даже наоборот: чем их будет меньше, тем лучше для него. Сейчас объясню, почему.
Ну и как прикажете понимать такого мальчика, как Томас? На самом деле Томас — его второе имя. Он ученик пятого класса привилегированной, но тем не менее государственной средней школы № 334, или, как её называют, школы Андерсона, в Нью-Йорке. Томас очень худой. Недавно его длинные светлые волосы постригли так, чтобы было похоже на прическу Дэниела Крейга в роли Джеймса Бонда. В отличие от Бонда Томас предпочитает носить мешковатые штаны и майку с изображением одного из своих героев — Фрэнка Заппы. Он дружит с пятью другими мальчиками из школы Андерсона, которых считают «самыми умными». Томас — один из них, и ему нравится эта компания. С тех пор как Томас научился ходить, все постоянно говорили ему, что он умный. Причём не только родители, а все взрослые, которые общались с этим не по годам развитым ребенком. Когда родители Томаса подали заявление в детский сад при школе Андерсона, было авторитетно доказано, что Томас действительно умён. Дело в том, что в школу принимают только 1 % лучших соискателей, поэтому обязательно проводят тест IQ. Томас не просто оказался в числе 1 % самых лучших. Он попал в 1 % лучших из этого числа.
Представьте, что вы попали в ситуацию, когда вы не можете управлять своим телом, находитесь в абсолютно незнакомом вам месте, яркий свет режет глаза, и если вы хотите есть, то это чувство переживается настолько ярко, что вам кажется, если этого не произойдёт, то вы умрёте. А самое главное — вы не можете об этом сказать, единственный способ донести это до окружающих — крик. Примерно это испытывает малыш в первые дни после рождения. Его чувства полярны: либо это неописуемый ужас и страх, либо наслаждение и любовь. Что могло бы вас успокоить в подобной ситуации? Конечно, близость родного человека: стук сердца, который вы слышали 9 месяцев, дыхание и голос, который был для вас всем. В первую очередь малыш хочет снова ощутить безопасность в этом новом для него мире. Нужно помочь ему приспособиться, научиться жить здесь, не испытывая постоянный стресс. Первые три месяца жизни ещё именуют периодом донашивания, поэтому ребёнка часто успокаивает, когда он лежит на маме, только уже не в животе, а снаружи.
Всё ли будет нормально с ребёнком? А правда, что у вегетарианцев совсем пустое молоко и ребёнок будет отставать в развитии? Врачи, вообще-то, любят запугивать. Это их излюбленная тактика — нагнать страха. Не мигая, смотреть в глаза и говорить голосом диктора, извещающего о конце света: «У Вас низкий гемоглобин! — пауза. — Сами родить не сможете! — ещё одна трагичная пауза. — Ребёнок будет с отклонениями, так как ему не из чего строить организм. Ему не хватает питания. Вам обязательно нужно есть животный белок!» — точка.
Когда говорят о домашних родах, прежде всего речь идёт о естественных родах. Естественные роды предполагают отсутствие какой-либо стимуляции, временнЫх рамок, «правильных» поз, дыхания и прочего знания, как должно быть правильно. Это вхождение матери в то состояние, когда включаются древние отделы мозга, которые знают, как рожать по природе. Не бывает правильных или неправильных родов, естественные роды всегда такие, какие они должны быть у конкретной женщины и конкретного ребенка. Задача матери — войти в это состояние и дать всему произойти таким образом, каким оно должно произойти. Задача отца — не мешать и лишь быть на подхвате, если жена попросит о чем-то: попить, принести тазик, заварить травы и т. п. Как мы видим, такой подход неосуществим в стенах роддома, поэтому обычно естественные роды сразу подразумевают домашние условия.