Йога-тур Большая экспедиция в Тибет

27.08-14.09.2018Тибет

Йога-тур в Тибет

БОЛЬШАЯ ЭКСПЕДИЦИЯ В ТИБЕТ

с 27 августа по 14 сентября 2018, 19 дней


В августе-сентябре 2018 года мы отправимся в йога-тур в Тибет в самые сакральные места этого края.  Программа йога-тура включает совершение внешней Коры вокруг горы Кайлас. Путешествие включает посещение следующих мест:
  • монастырь Самье - первый буддийский монастырь в Тибете;
  • пещеры в Чимпу, где Падмасамбхава открыл мандалу учений ваджраяны своим ученикам;
  • монастырь Ганден, который основал Лама Цонкапа;
  • пещерный монастырь Драк Йерпа, где медитировал Падмасамбхава со своей супругой Еше Цогьял;
  • дворец-храм Потала – резиденция Далай-Лам;
  • монастырь Джоканг – обитель статуи Будды Шакьямуни, которая была изготовлена еще при его жизни;
  • монастырь Ташилунпо – резиденция Панчен-Лам;
  • озеро Манасаровар, где, согласно легендам, любила проводить своё время супруга Шивы, Парвати;
  • монастырь Чиу, где провёл свои последние 7 дней жизни Падмасамбхава;
  • совершение внешней коры вокруг священной горы Кайлаш (2-3 дня), одного из сильнейших мест на Земле.

Новое видео в формате 4К

Тур проводит
преподаватель клуба OUM.RU Андрей Верба

Программа тура

По всему маршруту будут лекции и беседы о йоге и самосовершенствовании, практики мантры ОМ. Практика асан хатха-йоги  будет проводиться везде, где это будет возможно и актуально.


1 день - Встреча в аэропорту. Первая встреча с участниками основной группы. Вылет из Москвы.

2 день -  Прибытие в Гуанчжоу в 11:30 утра. Размещение в гостинице. Отдых после перелёта. Вечером встреча с участниками. Обсуждение плана путешествия. Ответы на вопросы.

3 день - Внутренний  перелёт Гуанчжоу – Лхаса. Прибытие в Лхасу. Переезд в Самье. Размещение в гест-хаусе. Вечерняя практика мантры Ом.

 4 день -  Утренняя практика в монастыре Самье. Посещение монастыря Самье  - первый буддийский монастырь в Тибете, основанный во времена Падмасамбхавы и царя Трисонг Децена. Экскурсия в монастырь. Радиальный выход на смотровую площадку. Акклиматизация на высоте 3500м. Вечером коллективная мантра ОМ.

 5 день - Утренняя практика медитации. Посещение утренней службы в монастыре Самье. Посещение пещеры в Чимпу, где Падмасамбхава открыл мандалу учений ваджраяны своим ученикам, среди которых были Трисонг Децен, Еше Цогьял, Вайрочана. Нам предстоят тренировочный подъем перед Корой и практика медитации в пещере. Отъезд в Лхасу. Размещение в гостинице.

 6 день -  Утренняя практика медитации. Посещение монастырей Ганден. В одной из сутр Будда Шакьямуни предсказывал строительство монастыря Ганден, или на санскрите «Тушита», – название в честь чистой земли грядущего будды Майтрейи.

 7 день -  Утренняя практика медитации. Посещение пещерного монастыря Драк Йерпа. Этот комплекс состоит из множества пещер для медитации и маленьких храмов. Драк Йерпа считается самым древним местом в Тибете, где практиковали отшельники. Здесь медитировал приглашённый царём Трисонгом Деуценом Драгоценный Гуру Падмасамбхава вместе со своей супругой Еше Цогьял. Он провёл здесь в медитации более семи месяцев и здесь обрел часть свои сверхъестественных способностей.

 8 день -  Утренняя практика медитации.  Посещение монастырей Джоканг и Потала. Монастырь Джоканг - духовный центр Тибета и священное место для всех последователей тибетского буддизма. В центральном зале находится главное сокровище монастыря - статуя Будды Шакьямуни, которая была изготовлена еще при его жизни.

9 день -   Утренняя практика медитации.  Выезд в Шигатзе. Посещение монастыря Ташилунпо. Монастырь Ташилунпо традиционно является резиденцией Панчен-ламы, который считается эманацией будды Амитабхи. Полное название монастыря по-тибетски буквально означает «всё счастье и благополучие собрано тут». В этом монастыре находится самая большая статуя Будды Майтрейи. Переезд в Ладзе (3 часа) Ночь в отеле Ладзе.

 10 день - Утренняя практика медитации. Отъезд в Парьянг через Сагу.  Ночь в гест-хаусе в Парьянге.

 11 день - Переезд Парьянг-Дарчен. Посещение Манасаровар, монастыря Чиа, время на практику рядом с озером.  Озеро Манасаровар — еще одно легендарное место в Тибете. Согласно Ведическим текстам здесь любила проводить время супруга Шивы — богиня Парвати. Личные практики в пещере Чиу ("Птичий монастырь"), где  Падмасабхава практиковал последние 7 дней, прежде чем ушёл из этого мира. С вершины монастыря открывается великолепные виды на озёра Ракшас Тал и Манасаровар, а также на заснеженную вершину Кайлаша. Переезд в Пуранг. Ночь в гест-хаусе Пуранга.



 12 день - Утренняя практика медитации. Посещение храма в Пуранге. Акклиматизация перед Корой.  Ночь в гест-хаусе.

 13 день - Переезд в Дарчен. Посещение монастыря Тхуголхо, или Труго Гомпа (Trugo Gompa), и монастыря Госсул Гомпа. О монастыре Тхуголхо: «Тху» переводится как омовение, «го» – голова, «лхо» – юг. Омовение головы у южных ворот Манасаровара является с духовной точки зрения исключительно благословенным действом, поскольку сказано в пророчествах: кто здесь предастся омовению головы, переродится богом. Для паломников, желающих омыть голову, устроены специальные мостики. Монастырь Госсул Гомпа. Эта обитель (высота 4 551 м над уровнем моря) является символом юго-восточной части Манасаровар-Коры. Она построена чуть правее пещеры, в которой великий Ати́ша проходил семидневную медитацию. С площадки перед монастырём открывается потрясающая панорама Кайласа и озера. Ночь в Дарчене. Отдых перед Корой.

 14 день -  Начало Коры.  Cвященный обход вокруг горы Кайлаш. По желанию: радиальный выход к Северном Лицу. Ночь у подножья Северного лица Кайлаша. *

 15 день - Второй день Коры. Преодолеваем перевал Дролма-Ла (5 740м). Преодоление перевала символизирует новое рождение и преодоление накопленной кармы. Ночь в гест-хаусе монастыря Затул-Пхук или для тех, кто планирует пройти кору за два дня, - переход в Дарчен.

 16 день - Третий день Коры. Посещение монастыря Затул-Пхук. Практика в пещере Миларепы. Возвращение в Дарчен. В 13 часов дня выезд. Переезд в Сагу (промежуточный пункт на пути в Гьянцзе).

17 день - Переезд в Сага - Шигадзе - Гьянтцзе.  Ночь в гест-хаусе. Посещение ступы Кумбум и монастыря Палдор Чоде. Ночь в гест-хаусе.

18 день - Переезд в Лхасу. Свободный день в городе. Ночь в отеле. Подведение итогов по поездке. Мантра Ом   

19 день -  Утренняя медитация. Практика хатха-йоги. Вылет из Лхасы в Гуанчжоу в 14:55, прилёт в Гуанчжоу - 20:20.
Ночёвка в Гуанчжоу.

 20 день - Вылет из Гуанчжоу в Москву в 14:15, прилёт в Москву - 19:15. 

* - возможен вариант прохождения Внутренних Кор и радиальных выходов к лицам Кайлаша по особой программе.



Полнометражный фильм о нашей экспедиции


Карта нашего путешествия


Стоимость
3500 $
Для тех, кто уже ездил в путешествия с клубом oum.ru 3000 $
Для преподавателей йоги предусмотрена индивидуальная скидка.

в стоимость входит:
- трансферы по маршруту в Тибете на комфортабельном автобусе
- проживание в гостиницах в Лхасе и Шигадзе (двухместное размещение, с душем и туалетом в номере)
- проживание в гест-хаусах в маленьких городах и во время Коры (4-6 местное размещение)
- входные билеты по маршруту:
- экскурсионная программа и сопровождение гида
- лекции и практики по йоге
- портеры или яки на 3 дня Коры вокруг г. Кайлаш (из расчета 1 портер на 2 человека (максимум 12 кг)
- оплата транзитных участков дорог и некоторых стоянок, где обязаны останавливаться автобусы.

в стоимость НЕ входит:
- перелёт до Лхасы (ниже указаны наши рейсы);
- китайская виза (100 usd)
- питание (питание оплачивается самостоятельно, уходит на это около 200$)
- стоимость фото- и видеосъёмок в храмах и местах, которые мы посещаем
- чаевые гиду и водителям (30-50$)
- медицинская страховка


Поездка к Кайлашу подразумевает выход из зоны привычного комфорта. Для большинства людей это аскеза. Возможно проявятся события, которые будут вас проверять на прочность и стойкость. Не только солнце, снег или дождь.
Пожалуйста, будьте готовы к тому, что вокруг вас могут проявляться не самые привычные условия и обстоятельства, а также к пониманию и осознанию того, что все эти обстоятельства проявляются только для вашего развития и в силу созданных вами кармических условий в прошлом.
Аскезы помогают увидеть свой Путь по-новому и, возможно, утвердиться на нём.


Заявка на участие в туре


* Я ознакомился с соглашением и подтверждаю согласие на обработку персональных данных

Фотографии из предыдущих туров