Измени себя — изменится Мир вокруг

Випассана (ретрит) на выходных, Москва

Ближайшие даты проведения

с 29 по 30 июня 2024 · 2 дня
с 24 по 25 августа 2024 · 2 дня
+ День заезда с объяснением регламента и практик

Цель ретрита

  • Провести выходные с пользой
  • Восстановить силы после трудовой недели
  • Поддержать и повысить уровень личной практики
  • Освоить и углубить медитацию
  • Увидеть себя без масок и услышать собственные мысли

Ретрит проводят

Преподаватель клуба OUM.RU

Преподаватель клуба OUM.RU


Стоимость

2-дневный ретрит - 8500 р
3-дневный ретрит - 11500 р 
  • Стоимость включает питание и проживание.

  • Випассана в подмосковье, расписание на 2023 год

    Дата начала Дата окончания Регистрация Контактное лицо
    29 июня (2 дня) 30 июня 2024 закрыта тел. 8-925-565-4600
    24 августа (2 дня) 25 августа 2024 открыта тел. 8-925-565-4600

    Заявка на участие в ретрите

    Пожалуйста, введите ваше имя
    Пожалуйста, введите ваш e-mail
    Пожалуйста, введите номер вашего телефона
    Пожалуйста, выберите дату семинара
    Предложение не является публичной офертой. Организаторы оставляют за собой право отказать в допуске на мероприятие без объяснения причин с возвратом ранее уплаченных средств.
    Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, на почту или звоните

    Фотографии с прошедших семинаров

    Место проведения

    25 км от Москвы на Рязанском направлении. Раменский район. Кратово.

    Точный адрес и вся необходимая информация будут высылаться после оформления заявки.

    Ретрит проходит в доме практик "Апельсин". Находится в дачном поселке Кратово рядом с лесом и живописным озером.

    В доме тепло и комфортно. Все практики проходят в общем зале. Есть зона для чтения и столовая.

    Размещение участников в комнатах по 3-5 человек по мере поступления заявок. Мужчины и женщины проживают отдельно. Туалеты, душевые на этаже, в доме 3 этажа.

    Общее количество участников - 20 человек.


    Ретрит-випассана на выходных доступен даже для очень занятых людей и позволяет, не оставляя своих социальных обязанностей и ответственности, выбраться из города в тишину и чистоту природы, чтобы побыть наедине с самими собой.

    2 дня/3 дня практик медитации, концентрации и хатха-йоги помогут вам: восстановить силы от ежедневной гонки на работе; наполниться вдохновением, чтобы дарить хорошую энергию семье и детям; наконец услышать собственные мысли; встретиться и побыть наедине с самим собой; помочь себе принять правильные решения для дальнейшего развития.

    Жизнь в больших городах, особенно в Москве, часто отдаляет нас от естественного поведения, взаимосвязи с природой, сопровождается постоянным стрессом, становясь причиной внутренней неудовлетворённости и дисгармонии.


    Випассана в Подмосковье на выходных – это:

    • интенсивное погружение в практику;
    • тишина вокруг и практика молчания;
    • развитие в кругу единомышленников;
    • возможность отдохнуть от города и офиса;
    • знакомство с различными техниками йоги для восстановления своего уровня энергии;
    • возможность попробовать свои силы в развитии медитации;
    • отличная подготовка к прохождению 10-дневного ретрита «Погружение в тишину»;
    • поддержание своего уровня в практике медитации.

    Присоединяйтесь, по возможности. Будем рады совместным практикам!

    ОМ


    Аудиозаписи отзывов о прошедших ретритах


    Программа ретрита

    Программа для медитативного ретрита в режиме випассана:

    День заезда
    18:00 – 20:00 Заезд участников
    20:00 – 21.00 Мантра ОМ
    21:00 – 21:30 Обсуждение регламента. Объяснение практик
    21:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
    22:00 – 05:30 Шавасана

    Первый день (и второй на 3-х дневном ретрите)
    06:00 Подъём. Утренние процедуры
    06:30 – 08:00 Медитация
    08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
    10:00 – 10:30 Завтрак
    10:30 – 11:30 Практика ходьбы
    11:30 – 13:00 Медитация
    13:00 – 14:30 Свободное время (рекомендуемые занятия: чтение или пранаяма на природе)
    14:30 – 16:00 Концентрация на дыхании
    16:00 – 17:00 Свободное время (чтение или личная практика)
    17:00 – 18:00 Ужин
    18:00 – 19:00 Практика ходьбы
    19:00 – 20:00 Мантра ОМ
    20:00 – 20:30 Личная практика (ответы на вопросы)
    20:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
    22:00 – 06:00 Шавасана

    Завершающий день
    06:00 Подъём. Утренние процедуры
    06:30 – 08:00 Медитация
    08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
    10:00 – 10:30 Завтрак
    10:30 – 11:30 Практика ходьбы
    11:30 – 13:00 Медитация
    13:00 – 14:00 Свободное время (рекомендуемые занятия: чтение или пранаяма на природе)
    14:00 – 15:30 Концентрация на дыхании
    15:30 – 16:00 Обед
    16:00 – 17:00 Прогулка
    17:00 – 18.00 Мантра ОМ
    18:00 – 19:00 Подведение итогов и отъезд


    Поделиться с друзьями
    Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите смахните вправо
    Благодарности и пожелания