Измени себя — изменится Мир вокруг
⚠️ Друзья, обратите пожалуйста внимание. В работе магазина небольшой перерыв. Все заказы будут доставлены после 19 августа.

Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум

Осталось мало
980 
Свойства
АвторРальф де ла Роса
ИздательствоГанга
Год2020
Страниц394
ОбложкаТвердая
Вес430 г.
Описание
В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги — образ ума как беспокойной обезьяны — легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами.
Поделиться с друзьями
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter смахните вправо
Благодарности и пожелания