Любящая доброта простыми словами. Практика метты

Метта или любящая доброта - это фундаментальное качество, изначально присущее каждому человеку. Раскрыв её в своём сердце, мы наполняемся спокойствием, радостью и счастьем.

В этой книге Бханте Хенепола Гунаратана исследует смысл «Карания-метта-сутты» - основополагающего текста традиции тхеравада, посвящённого любящей доброте, а также делится простыми и доступными способами медитации для развития метты.