Травы для йогов. Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений в йогической практике
В наличии
750
Свойства
АвторФролов А.
ИздательствоОриенталия
Год 2022
Страниц190
ОбложкаТвердая
Вес400 г.
Описание
Очистительные процедуры хатха-йоги и использование растений среднего климатического пояса в различных направлениях йогической практики.
В руководстве вы найдёте рекомендации по использованию растений, способных оптимизировать различные направления йогической практики. Рассматриваемые травы в основном произрастают на территории средней полосы России и легкодоступны.
Кроме того, книга содержит подробные описания всех классических очистительных процедур хатха-йоги, включая технику их выполнения, физиологические механизмы, показания и противопоказания к применению.
Прочтя эту книгу, вы получите:
1. Пошаговое руководство по шаткармам — шести традиционным очистительным практикам хатха-йоги, включая технику выполнения, показания, противопоказания и физиологическое обоснование.
2. Знания по фитотерапии — рекомендации по применению лекарственных растений из средней полосы России для поддержки йогической практики, очищения и гармонизации организма.
3. Йогическую аптечку — справочник с описанием целебных свойств трав и методиками их безопасного использования в домашних условиях.
О чём эта книга
Йога и фитотерапия: гармония традиций и науки
Это научно обоснованное руководство по использованию растений в йогической практике. В ней подробно рассматриваются травы, способствующие детоксикации, углублению дыхательных техник и поддержке нервной системы. Вы узнаете, как фитотерапия помогает в очистительных практиках (нети, дхаути, наули), какие растения улучшают концентрацию в медитации и как адаптогены повышают выносливость в асанах. Книга будет полезна как йогам, так и всем, кто интересуется фитотерапией и здоровым образом жизни.
«Прекрасная книга: подробно, популярно не только о травах, но и причинах недомоганий и болезней. Доступный, легкий язык.» ЛитРес
Об авторе
Артём Фролов — врач-кардиолог, йогатерапевт и фитотерапевт с более чем 20-летним опытом. Автор книг по йогатерапии, он сочетает знания медицины, аюрведы и традиционных йогических практик. Руководит Санкт-Петербургским институтом восточных методов реабилитации, обучает преподавателей йоги и йогатерапии.
В руководстве вы найдёте рекомендации по использованию растений, способных оптимизировать различные направления йогической практики. Рассматриваемые травы в основном произрастают на территории средней полосы России и легкодоступны.
Кроме того, книга содержит подробные описания всех классических очистительных процедур хатха-йоги, включая технику их выполнения, физиологические механизмы, показания и противопоказания к применению.
Прочтя эту книгу, вы получите:
1. Пошаговое руководство по шаткармам — шести традиционным очистительным практикам хатха-йоги, включая технику выполнения, показания, противопоказания и физиологическое обоснование.
2. Знания по фитотерапии — рекомендации по применению лекарственных растений из средней полосы России для поддержки йогической практики, очищения и гармонизации организма.
3. Йогическую аптечку — справочник с описанием целебных свойств трав и методиками их безопасного использования в домашних условиях.
О чём эта книга
Йога и фитотерапия: гармония традиций и науки
Это научно обоснованное руководство по использованию растений в йогической практике. В ней подробно рассматриваются травы, способствующие детоксикации, углублению дыхательных техник и поддержке нервной системы. Вы узнаете, как фитотерапия помогает в очистительных практиках (нети, дхаути, наули), какие растения улучшают концентрацию в медитации и как адаптогены повышают выносливость в асанах. Книга будет полезна как йогам, так и всем, кто интересуется фитотерапией и здоровым образом жизни.
«Прекрасная книга: подробно, популярно не только о травах, но и причинах недомоганий и болезней. Доступный, легкий язык.» ЛитРес
Об авторе
Артём Фролов — врач-кардиолог, йогатерапевт и фитотерапевт с более чем 20-летним опытом. Автор книг по йогатерапии, он сочетает знания медицины, аюрведы и традиционных йогических практик. Руководит Санкт-Петербургским институтом восточных методов реабилитации, обучает преподавателей йоги и йогатерапии.