Парная йога. «Серия Азбука йоги» Видео по хатха йоге
Второй диск из серии «Азбука йоги» - Парная йога.
Асаны показывают - Андрей Верба и Екатерина Андросова, преподаватели клуба oum.ru.
Комплекс «Парная йога» включает асаны для ног, рук и позвоночника, которые выполняются с партнером. Известно, что напряжённость в мышцах напрямую связана с нашим психологическим состоянием. Давление, стрессы и проблемы наваливаются на человека и заставляют его напрягаться. Парная йога великолепно работает со снятием подобного напряжения, оказывая мощное влияние на сознание практикующих и избавляя от застарелых стрессов и проблем.
Йога с партнером дает возможность более глубоко и качественно проработать и прочувствовать многие асаны. Способствует успешному освоению сложных для вас поз и направлений подвижности суставов. При регулярных парных тренировках достаточно скоро становятся доступными те асаны, которые казались нам сложными. Один из плюсов этих занятий заключается в том, что именно когда вы работаете в паре, вы можете максимально расслабиться во время выполнения асан.
Парная йога развивает в вас сострадание и доброту к другим людям.
Ведь как сказал славный Шантидева: «Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания счастья себе».
Продолжительность 1 час 12 минут.