Видео по йоге с Андреем Верба

Артикул: 567
Видео по йоге с Андреем Верба

Предложение

350руб.
 
Купить  В корзину

Свойства

Вес 100 г.

Описание

Второй диск из серии "Йога: шаг к Здравому Образу Жизни", асаны показывает Андрей Верба, преподаватель клуба OUM.RU

комплекс упражнений "Гибкая сила"

Для интересующихся или занимающихся йогой людей с любым уровнем подготовки.

Комплекс включает:

Разминка (разогрев мышц)
Основной комплекс асан (балансовые, силовые и асаны на вытяжения)
Пранаяма (дыхательные упражнения для накопления и сублимации энергии) Перевернутые асаны (помогают поднять наработанную по ходу тренировки энергию к верхним энергитическим центрам)
Шавасана (поза отдыха и расслабления)

продолжительность: 2 часа