Измени себя — изменится Мир вокруг

Видео по йоге с Екатериной Андросовой

Видео по йоге с Екатериной Андросовой
В наличии
150 
Описание

Купить электронную версию

Первый диск из серии «Йога: шаг к Здравому Образу Жизни».

Асаны показывает Екатерина Андросова, преподаватель клуба OUM.RU

Данный комплекс упражнений хатха йоги направлен на развитие у занимающихся состояния телесного здоровья, покоя ума и психологической устойчивости, совершенной интелектуальной ясности и осознанности в действиях.

Для интересующихся или занимающихся йогой людей с любым уровнем подготовки.

Комплекс включает:

  1. Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца)
  2. Комплекс балансовых асан
  3. Основные асаны для развития силы и гибкости рук, ног и позвоночника
  4. Пранаяма. Работа с дыханием
  5. Комплекс перевернутых асан
  6. Шавасана (поза отдыха и расслабления)

Продолжительность: 1 час 6 минут.

Поделиться с друзьями
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите смахните вправо
Благодарности и пожелания
Корзина
Здесь пока ничего нет:)