Видео по йоге с Екатериной Андросовой

Артикул: 566
Видео по йоге с Екатериной Андросовой
Предложение
350руб.
 
Купить  В корзину
Свойства
Длительность длительность
Вес 100 г.
Описание
Первый диск из серии "Йога: шаг к Здравому Образу Жизни", асаны показывает Екатерина Андросова, преподаватель клуба OUM.RU

Данный комплекс упражнений хатха йоги направлен на развитие у занимающихся состояния телесного здоровья, покоя ума и психологической устойчивости, совершенной интелектуальной ясности и осознанности в действиях.

Для интересующихся или занимающихся йогой людей с любым уровнем подготовки.

Комплекс включает:

Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца)
Комплекс балансовых асан
Основные асаны для развития силы и гибкости рук, ног и позвоночника
Пранаяма. Работа с дыханием
Комплекс перевернутых асан.
Шавасана (поза отдыха и расслабления)

продолжительность: 1 час 6 минут