Измени себя — изменится Мир вокруг
⚠️ Друзья, обратите пожалуйста внимание. В работе магазина небольшой перерыв. Все заказы будут доставлены после 20 августа.

Йога для начинающих. Серия Азбука йоги Видео по хатха йоге

Йога для начинающих. Серия Азбука йоги Видео по хатха йоге
В наличии
150 
Описание

Купить электронную версию

Диск из серии «Азбука йоги» - Йога для начинающих.

Асаны показывает - Андрей Верба, преподаватель клуба oum.ru.

«Занимаясь йогой в городских условиях, казалось бы для себя, вы меняете реальность вокруг: люди с кем вы общаетесь связаны с вами энергетически. Изменяя себя на уровне тела, энергии и сознания, вы можете позитивно влиять и на окружающую действительность.

Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания счастья себе. И практикуйте усердно! Успехов в практике!»

Андрей Верба, преподаватель по йоге.

  1. Комплекс «Йога для начинающих» включает
  2. Комплекс Сурья Намаскар (комплек приветствия Солнца)
  3. Балансовые асаны (развивают координацию, устойчивость и чувство равновесия)
  4. Асаны, развивающие гибкость и силу тела (задействуют все мышцы тела, усиливают кровообращение, способствуют успокоению и расслаблению нервной системы)
  5. Перевернутые асаны (помогают поднять наработанную во время тренировки энергию к верхним энергетическим центрам)
  6. Пранаяма (увеличивает объем легких и успокаивает ум)
  7. Шавасана (поза расслабления)

Продолжительность 1 час 16 минут.

Поделиться с друзьями
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter смахните вправо
Благодарности и пожелания
Корзина
Здесь пока ничего нет:)