Создатели электронной библиотеки не преследуют коммерческие цели. Публикуемые материалы предлагаются исключительно в ознакомительных (информативных, учебных) целях.
Лесли Каминофф
Анатомия йоги
Книга «Анатомия йоги» содержит ясные и понятные инструкции, которые в дополнении цветных иллюстраций поможет лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом. Эта книга даёт возможность начинающим йогинам и опытным практикам оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела. Автор книги Лесли Каминофф является признанным экспертом в области анатомии, дыхания и работы различных систем организма, а так же основателем школы йоги «Breathing Project» в Нью-Йорке.