Создатели электронной библиотеки не преследуют коммерческие цели. Публикуемые материалы предлагаются исключительно в ознакомительных (информативных, учебных) целях.
Свами Сатьянанда Сарасвати
Асана Пранаяма Мудра Бандха
В течение тысячелетий йогины оттачивали мастерство в практиках, которые могли бы помочь человеку в упорядочивании его внутреннего мира. Результатом их практик стала стройная, научно упорядоченная система совершенствования тела, ума и духа.
В этой книге изложены только работающие техники, эффективность которых проверена поколениями йогов. Став частью жизни, эти практики изменят вашу энергию и энергию мира вокруг. Вы обнаружите, что хорошее здоровье - это результат правильного и здравого образа жизни, которое помогает на пути самосовершенствования и альтруистического взгляда на мир.