Однодневный Ретрит-Випассана «Погружение в Тишину» во Владикавказе 25 августа 2024 и 15 декабря 2024
Короткий ретрит — это сознательное временное отдаление от общества и в целом внешнего мира, с целью провести время, посвященное:
- погружению в себя,
- знакомству со своим умом,
- наполнению себя энергией,
- работе над собой с помощью динамичных и статичных практик медитации.
Чего ожидать от короткого ретрита?
- практика молчания «мауна»,
- растительное полезное питание (обед),
- практика медитации (мантра «Ом», медитативная ходьба, статичная медитация).
Примерное расписание
- 09:00-09:30 – сбор участников;
- 09:30-11:00 – хатха-йога;
- 11:00- 12:00 – медитация;
- 12:00-13:00 – доставка готового обеда в месту проведения ретрита;
- 13:00-14:00 – медитативная ходьба;
- 14:00-16:00 – свободное время, чтение развивающей литературы и личной практики;
- 16:00-18:00 – лекция на развивающую тему, ответы на вопросы участников.
Подробности о месте проведения и стоимости участия уточняйте пожалуйста у организатора.
Ведущие мероприятия
Проведет дипломированный преподаватель медитации Юлия Лавриненко