Тур-ретрит «Йога в Красной Поляне»

Красная Поляна – уединённое место на одном из склонов Главного Кавказского (Водораздельного) Хребта. Посёлок расположен в 40 км от черноморского побережья и на высоте 500 метров над уровнем моря. Отсюда начинается множество пешеходных маршрутов по живописнейшим горам и ущельям.

• Целая неделя вдали от городского шума и суеты;
• свежий горный воздух;
• восхитительные пейзажи;
• исцеляющие звуки природы;
• общение с единомышленниками обо всём на свете (питании, йоге, семье, бизнесе);
• медитации и хатха-йога каждый день с постепенным углублением знаний и навыков;
• походы и практики созерцания в самых невероятных и живописных местах;
• идеальное время тура (без жары, дождей и холода, без толп туристов);
• возможность поехать всей семьёй (с детьми и сопровождающими родственниками, для которых предусмотрены специальные цены).

Йога в горах в Красной Поляне – это уникальная возможность по-настоящему отдохнуть и восстановиться душой и телом!

Почему это тур?

Наше путешествие насыщено разнообразными физическими активностями (подробности ниже). Мы будем много ходить, открывать новые для себя места, напитываться впечатлениями, любоваться видами, узнавать много нового.

Почему это ретрит?

Мы отправляемся в очень тихое уединённое место. Наши дни обязательно будут начинаться и заканчиваться медитациями-погружениями. Также особенной техникой медитации является активная ходьба, совмещённая с пранаямой, чем мы обязательно будем заниматься во время наших выходов. Это время восстановиться, «глотнуть свежего воздуха», отдалиться от суеты городской жизни и правил, диктуемых социумом, услышать себя настоящего.

Для кого подойдёт тур-ретрит «Йога в Красной Поляне»?

• Всем интересующимся йогой, отдыхом на природе, ЗОЖ;
• начинающим и продвинутым практикам, преподавателям йоги;
• всем, кто желает лучше познакомиться с медитацией и продвинуться в умении концентрировать своё внимание;
• всем членам вашей семьи: детям, подросткам, старшим родственникам.

Для тех, кто хочет большего…

Возможно составление индивидуальной углублённой программы медитаций. Опытные преподаватели с вниманием изучат те вопросы, над которыми вы хотели бы поработать, и предложат различные техники более интенсивных погружений, которые вы сможете практиковать самостоятельно в свободное время в тихом месте. Таким образом, результат вашей практики будет более эффективным.

Тур проводят

Александра Штукатурова

Преподаватель клуба OUM.RU

Юлия Бежина

Преподаватель клуба OUM.RU

Программа тура

Йога в Красной Поляне

Где пройдёт тур-ретрит «Йога в Красной Поляне»?

Современный чистый и комфортный ретрит-отель со всеми удобствами. Отель располагается около леса, в стороне от проезжей части и оживлённых объектов курорта Красная Поляна. Здесь потрясающий вид на горы, свежий воздух, оборудованные площадки для занятий, вегетарианское питание, тишина.

Ретрит-отель сотрудничает только с группами, индивидуальное заселение не предусмотрено. Не упустите возможность отдохнуть всей семьёй в таком потрясающем месте!

• Новые комфортные номера с удобствами в номере;
• 2-местное расселение (возможно 1-местное);
• дополнительные места в номере для детей до 12 лет без платы (максимум 2 ребёнка на номер);
• просторные и удобные площадки для занятий;
• за отдельную плату можно воспользоваться услугами сауны и травяных ванн.

Какое будет питание?

Для всех участников предусмотрено 3-разовое вегетарианское питание. Во время выездов обед нам будут давать с собой в боксах.

Физические активности

Участие во всех физических активностях происходит по желанию и не входит в основную стоимость тура. Все маршруты имеют начальный уровень сложности. Мы предлагаем вам:

Поход по Кавказским Хребтам с аэросъёмкой

Этот маршрут включает в себя подъём на канатной дороге на высоту 2200 метров и поход к перевалу Седой. После пребывания у перевала, практики медитации, обеда и съёмки возвращаемся в отель тем же путём.

Протяжённость маршрута: 6-7 км.

Продолжительность: 5-6 часов.

Стоимость: 3000 руб с человека.

Аэросъёмка: 3000 руб с группы.

Поход к водопаду Кейва

Прогулка по тенистой лесной тропе к знаменитому 10-метровому водопаду, который не пересыхает летом и не замерзает зимой. Подходит для лёгкой приятной нагрузки участникам любого уровня подготовки и возраста.

Протяжённость маршрута: 3 км с набором высоты 600 м.

Продолжительность: 4 часа.

Стоимость: 2000 руб с человека.

Путешествие к древнему каньону через реликтовый лес

До места старта на трансфере едем около часа. Отсюда начинается пешая часть маршрута. Дорога проходит через тисо-самшитовую рощу и приводит к отвесным скалам каньона, где протекает живописная горная река. Обратная дорога пролегает вдоль реки.

Продолжительность: 4-5 часов.

Стоимость: 3000 руб с человека.

Путешествие на Роза Хутор

Череда из закрытых кабинок и открытых подъёмников доставит нас на самую вершину снежных горных шапок.

Мы ощутим чистоту высокогорного воздуха и тонкость проходящих там энергий. Посетим знаменитую горную олимпийскую деревню и заглянем в гончарную мастерскую, где каждый сможет сделать изделие собственными руками.

Продолжительность: 4-5 часов.

Стоимость: 2200 руб с человека (без участия в мастер-классе по лепке).

Выезд к морю

Путешествие на один из диких пляжей черноморского побережья. Практики, пикник, общение.

Продолжительность: 5-6 часов.

Стоимость: в зависимости от количества желающих.

Если вы едете с маленькими детьми…

Если из-за малого возраста детей, вам недоступны некоторые программы горных активностей, мы можем предложить вам альтернативные маршруты или другие активности в этих местах.

А какая погода?

Погода в Красной Поляне в октябре очень приятная – настоящий бархатный сезон. Нет изматывающей летней жары, дни бывают облачными, однако дожди начинаются в ноябре, в октябре везде обычно сухо, чаще наблюдается ясная и солнечная погода.

Дневная температура около +20 градусов, ночная температура около +10 градусов. Обстановка максимально комфортная, не отвлекающая от практики. В это время уже нет комаров.

Стоимость

50 000 рублей

размещение в 2-местном номере

Заявка

70 000 рублей

размещение в 1-местном номере

Заявка

Гарантия номера с видом на горы: + 500 рублей в сутки

Специальные цены

• Для представителей клуба OUM.RU;
• для детей до 12 лет;
• для сопровождающих (кто не будет ходить на йога-программу);
• для пар.

В стоимость входит:

• Проживание;
• 3-разовое вегетарианское питание;
• программа по йоге;
• фотосъёмка.

В стоимость НЕ входит:

• Авиабилеты из вашего города до Сочи и обратно;
• трансфер из аэропорта и обратно (приблизительная стоимость около 1000 рублей с человека в одну сторону);
• физические активности (цены указаны в соответствующем разделе);
• туристическая страховка (не обязательна, оформляется по желанию);
• личные расходы.

Для вашего удобства мы посчитали стоимость полного пакета йога-тура и ретрита «Йога в Красной Поляне»:

40 000 руб (проживание + питание + программа по йоге + фотосъёмка) 10 200 руб (все физические активности, за исключением аэросъёмки и стоимости трансфера к морю и обратно) 2 000 руб (трансфер из аэропорта и обратно)

Итого: 52 200 рублей (авиабилеты оплачиваются отдельно)

Надеемся увидеться с вами в нашем новом йога-путешествии!

Заявка на участие в туре