Измени себя — изменится Мир вокруг

Тур-ретрит «Йога в Красной Поляне»

Тур-ретрит в Сочи

Йога в Красной Поляне

25 - 31 октября 2021, 7 дней

Красная Поляна – уединённое место на одном из склонов Главного Кавказского (Водораздельного) Хребта. Посёлок расположен в 40 км от черноморского побережья и на высоте 500 метров над уровнем моря. Отсюда начинается множество пешеходных маршрутов по живописнейшим горам и ущельям.

  • Целая неделя вдали от городского шума и суеты;
  • свежий горный воздух;
  • восхитительные пейзажи;
  • исцеляющие звуки природы;
  • общение с единомышленниками обо всём на свете (питании, йоге, семье, бизнесе);
  • медитации и хатха-йога каждый день с постепенным углублением знаний и навыков;
  • походы и практики созерцания в самых невероятных и живописных местах;
  • идеальное время тура (без жары, дождей и холода, без толп туристов);
  • возможность поехать всей семьёй (с детьми и сопровождающими родственниками, для которых предусмотрены специальные цены).
Врикшасана - Поза дерева

Йога в горах в Красной Поляне – это уникальная возможность по-настоящему отдохнуть и восстановиться душой и телом!

Почему это тур?

Наше путешествие насыщено разнообразными физическими активностями (подробности ниже). Мы будем много ходить, открывать новые для себя места, напитываться впечатлениями, любоваться видами, узнавать много нового.

Преподаватель йоги - Юлия Дувалина

Почему это ретрит?

Мы отправляемся в очень тихое уединённое место. Наши дни обязательно будут начинаться и заканчиваться медитациями-погружениями. Также особенной техникой медитации является активная ходьба, совмещённая с пранаямой, чем мы обязательно будем заниматься во время наших выходов. Это время восстановиться, «глотнуть свежего воздуха», отдалиться от суеты городской жизни и правил, диктуемых социумом, услышать себя настоящего.

Преподаватель йоги - Александра Штукатурова

Для кого подойдёт тур-ретрит «Йога в Красной Поляне»?

  • Всем интересующимся йогой, отдыхом на природе, ЗОЖ;
  • начинающим и продвинутым практикам, преподавателям йоги;
  • всем, кто желает лучше познакомиться с медитацией и продвинуться в умении концентрировать своё внимание;
  • всем членам вашей семьи: детям, подросткам, старшим родственникам.

Для тех, кто хочет большего…

Возможно составление индивидуальной углублённой программы медитаций. Опытные преподаватели с вниманием изучат те вопросы, над которыми вы хотели бы поработать, и предложат различные техники более интенсивных погружений, которые вы сможете практиковать самостоятельно в свободное время в тихом месте. Таким образом, результат вашей практики будет более эффективным.

Медитация в горах

Тур проводят

Программа тура

Йога в Красной Поляне

Маха натарджасана - Поза царя танца

День 1 – заезд, размещение, ужин, знакомство участников.

Дни 2-6 (предполагаемое расписание)

7:00-8:00 – утренняя медитация

8:15-9:30 – хатха-йога

9:30-11:00 – завтрак

11:00-17:00 – выход/выезд с активностями (включает в себя практики созерцания или пранаямы, обед, фото)

18:00-19:00 – ужин

20:00-21:00 – мантра Ом

День 7 – утренние практики, завтрак, подведение итогов тура, отъезд в аэропорт.

Где пройдёт тур-ретрит «Йога в Красной Поляне»?

Площадка для занятий йогой

Современный чистый и комфортный ретрит-отель со всеми удобствами. Отель располагается около леса, в стороне от проезжей части и оживлённых объектов курорта Красная Поляна. Здесь потрясающий вид на горы, свежий воздух, оборудованные площадки для занятий, вегетарианское питание, тишина.

Ретрит-отель сотрудничает только с группами, индивидуальное заселение не предусмотрено. Не упустите возможность отдохнуть всей семьёй в таком потрясающем месте!

Отель в Красной Поляне
  • Новые комфортные номера с удобствами в номере;
  • 2-местное расселение (возможно 1-местное);
  • дополнительные места в номере для детей до 12 лет без платы (максимум 2 ребёнка на номер);
  • просторные и удобные площадки для занятий;
  • за отдельную плату можно воспользоваться услугами сауны и травяных ванн.
Номер в отеле

Какое будет питание?

Для всех участников предусмотрено 3-разовое вегетарианское питание. Во время выездов обед нам будут давать с собой в боксах.

Физические активности

Вирабхадрасана - Поза воина

Участие во всех физических активностях происходит по желанию и не входит в основную стоимость тура. Все маршруты имеют начальный уровень сложности. Мы предлагаем вам:

Поход по Кавказским Хребтам с аэросъёмкой

Этот маршрут включает в себя подъём на канатной дороге на высоту 2200 метров и поход к перевалу Седой. После пребывания у перевала, практики медитации, обеда и съёмки возвращаемся в отель тем же путём.

Протяжённость маршрута: 6-7 км.

Продолжительность: 5-6 часов.

Стоимость: 3000 руб с человека.

Аэросъёмка: 3000 руб с группы.

Поход к водопаду Кейва

Водопад Кейва

Прогулка по тенистой лесной тропе к знаменитому 10-метровому водопаду, который не пересыхает летом и не замерзает зимой. Подходит для лёгкой приятной нагрузки участникам любого уровня подготовки и возраста.

Протяжённость маршрута: 3 км с набором высоты 600 м.

Продолжительность: 4 часа.

Стоимость: 2000 руб с человека.

Путешествие к древнему каньону через реликтовый лес

Каньон реки Псахо

До места старта на трансфере едем около часа. Отсюда начинается пешая часть маршрута. Дорога проходит через тисо-самшитовую рощу и приводит к отвесным скалам каньона, где протекает живописная горная река. Обратная дорога пролегает вдоль реки.

Продолжительность: 4-5 часов.

Стоимость: 3000 руб с человека.

Путешествие на Роза Хутор

Подъемник по канатной дороге с Роза Хутор на вершины гор

Череда из закрытых кабинок и открытых подъёмников доставит нас на самую вершину снежных горных шапок.

Мы ощутим чистоту высокогорного воздуха и тонкость проходящих там энергий. Посетим знаменитую горную олимпийскую деревню и заглянем в гончарную мастерскую, где каждый сможет сделать изделие собственными руками.

Олимпийская Деревня Сочи

Продолжительность: 4-5 часов.

Стоимость: 2200 руб с человека (без участия в мастер-классе по лепке).

Выезд к морю

Чёрное море

Путешествие на один из диких пляжей черноморского побережья. Практики, пикник, общение.

Продолжительность: 5-6 часов.

Стоимость: в зависимости от количества желающих.

Если вы едете с маленькими детьми…

Если из-за малого возраста детей, вам недоступны некоторые программы горных активностей, мы можем предложить вам альтернативные маршруты или другие активности в этих местах.

А какая погода?

Погода в Красной Поляне в октябре очень приятная – настоящий бархатный сезон. Нет изматывающей летней жары, дни бывают облачными, однако дожди начинаются в ноябре, в октябре везде обычно сухо, чаще наблюдается ясная и солнечная погода.

Дневная температура около +20 градусов, ночная температура около +10 градусов. Обстановка максимально комфортная, не отвлекающая от практики. В это время уже нет комаров.

Стоимость

40 000 рублей – размещение в 2-местном номере

60 000 рублей – размещение в 1-местном номере

Гарантия номера с видом на горы: + 500 рублей в сутки

Специальные цены

  • Для представителей клуба OUM.RU;
  • для детей до 12 лет;
  • для сопровождающих (кто не будет ходить на йога-программу);
  • для пар.
Эка Пада Раджа Капотасана - Поза голубя

В стоимость входит:

  • Проживание;
  • 3-разовое вегетарианское питание;
  • программа по йоге;
  • фотосъёмка.

В стоимость НЕ входит:

  • Авиабилеты из вашего города до Сочи и обратно;
  • трансфер из аэропорта и обратно (приблизительная стоимость около 1000 рублей с человека в одну сторону);
  • физические активности (цены указаны в соответствующем разделе);
  • туристическая страховка (не обязательна, оформляется по желанию);
  • личные расходы.
Набережная реки Мзымта, Роза Хутор

Для вашего удобства мы посчитали стоимость полного пакета йога-тура и ретрита «Йога в Красной Поляне»:

40 000 руб (проживание + питание + программа по йоге + фотосъёмка) 10 200 руб (все физические активности, за исключением аэросъёмки и стоимости трансфера к морю и обратно) 2 000 руб (трансфер из аэропорта и обратно)

Итого: 52 200 рублей (авиабилеты оплачиваются отдельно)

Надеемся увидеться с вами в нашем новом йога-путешествии!

Регистрация на тур

Для регистрации на тур-ретрит «Йога в Красной Поляне» достаточно заполнить заявку:

Заявка на участие в туре

Пожалуйста, введите ваше имя
Пожалуйста, введите ваш e-mail
Пожалуйста, введите номер вашего телефона
Пожалуйста, введите ваш город и страну
Если не получается отправить заявку или в течение суток вам не пришёл ответ, напишите, пожалуйста, на почту tessa_91@mail.ru или звоните +7(985)108-108-8
Поделиться с друзьями
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter смахните вправо
Благодарности и пожелания