Вилена Гуляева

Мои походы на групповые занятия хатха-йогой начались после того, как я услышала мнение своей знакомой, что йога – это отдельный мир. Услышала я это в нужное время и в нужном месте, поскольку с того момента и по настоящее время моя жизнь неразрывно связана с ней.

С начала знакомства с йогой у меня был грудной ребенок и, несмотря на усталость в быту, на занятия я «летела», ощущая отклик в душе от практик. И, благодаря моему преподавателю Инне Триде, я не покинула группу и при вновь наступившей беременности – практиковала до 40 недели в общей группе и, надо отметить, что роды прошли успешно, осознанно и практически безболезненно.

 Полное погружение в этот «отдельный мир йоги» у меня произошли не сразу, но, благодаря систематичным посещениям групповых занятий, мое тело и сознание постепенно менялись и окончательным поворотным моментом считаю для себя то, что после проведения основных очистительных йогических процедур (Шаткарм), я устроила себе «марафон» 40 дней: вставала с восходом солнца и проделывала комплекс «по йоге намерения», также параллельно перейдя на вегетарианский тип питания, что послужило началом моей новой жизни.

 В 2016 году достаточно серьезно задумалась о том, чтобы стать инструктором по детской йоге и прошла курс обучения в Петербургской школе йоги. Опыт работы с детьми бесценен, и я благодарна за этот период жизни. Одновременно стали поступать предложения вести занятия по йоге со взрослыми, тогда я и выбрала обучение на преподавательском курсе в клубе OUM.RU. Данный курс окончила в 2017 году в Йога-Лагере «Аура».

Клуб OUM.RU ведет деятельность, направленную на пробуждение сознания людей, хоть это и непросто в эпоху «Кали-Юга», которая по древним текстам, считается эпохой ночи, когда сознание людей «спит» и продвижение таких понятий как карма, аскеза, реинкарнация, тапас приводят к эволюции человека, и я очень рада быть причастной к данной деятельности, считая ее наивысшей и благой целью своей жизни.

На своих занятиях хатха-йогой мы на коврике не только выполняем Асаны (необычные положения тела разного уровня подготовки и степени нагрузки), но и практикуем Пранаямы (дыхательные упражнения), а также стараемся развивать концентрацию через соблюдение трех принципов движение-внимание-дыхание.

Развиваться необходимо комплексно – практиков, которые интересуются йогой несколько больше чем, просто Асаны и Пранаямы, приглашаю на семинары, ретриты, випассаны, которые проводит наш клуб.

Присоединяйтесь по возможности!