Измени себя — изменится Мир вокруг
Логотип клуба OUM.RU

Смузи с пекинской капустой

Смузи с пекинской капустой
Смузи с пекинской капустой
Состав:
  • Пекинская капуста - 150 г
  • Шпинат - 100 г
  • Банан - 1 шт.
  • Киви - 1 шт.
  • Вода - 200 мл.
  • Лимонный сок - 1 ст. л. 
  • Семена льна - щепотка
  • Мед - по вкусу
Приготовление:
Пекинскую капусту крупно порезать. Шпинат сполоснуть под краном и немного высушить на полотенце. Банан и киви очистить, нарезать крупно. Капусту, шпинат и фрукты загрузить в блендер, добавить воду, лимонный сок, семена и мед. Взбить все до однородного состояния.

Славной трапезы!
Ом