Йога-тур Большая экспедиция в Тибет

Вылет из Китая. Прибытие в аэропорт Лхасы.
Переезд Гонгар – Цетанг – Чонгье.

Гробница тибетских царей – крупнейшее захоронение царей в Тибете, возведенное в период правления династии Тубо (VI-X вв.). Включает девять царских гробниц разных форм и размеров, которые напоминают о богатой истории и культуре древнего Тибета.

Дворец Юнгбулаканг – считается, что это первое здание в Тибете. Был построен во II в. до н.э. для первого тибетского царя Ньятри Ценпо, который, по легенде, спустился прямо с небес. Ньятри Ценпо и шесть последующих царей не были похоронены и вернулись обратно на небеса, когда их жизненный срок подошел к концу.

Ночевка в Цетанге. Размещение в гостинице в Цетанге. Отдых после перелёта.

Посещение монастыря Самье – первого буддийского монастыря в Тибете, основанного в VIII в. Падмасамбхавой и царём Трисонг Деценом.

Сам монастырский комплекс имеет форму мандалы: Утсе – главный храм монастыря – олицетворяет собой гору Меру, а окружающие его 12 часовен – континенты. Изначально архитектурный ансамбль Самье состоял из 108 зданий, а внешнюю стену монастыря украшали 1008 ступ. Именно здесь индийские и тибетские ученые впервые перевели первые буддийские писания с санскрита на тибетский. Экскурсия в монастырь. Переезд в Лхасу.
Размещение в отеле.

Утренняя практика медитации и хатха-йоги.
Посещение монастыря Ганден.

Ганден – колыбель тибетского буддизма и один из главных монастырей школы Гелуг, основанный с согласия и одобрения Ламы Чже Цонкапы. В одной из сутр Будда Шакьямуни предсказывал строительство монастыря Ганден, или на санскрите «Тушита», – название в честь чистой земли, где воплощаются все Татхагаты перед тем, как сойти в наш мир.
На Тушите, согласно писаниям, сейчас пребывает Будда Грядущего Майтрея.

Утренняя практика медитации и хатха-йоги.
В первой половине дня посещение монастыря Джоканг.

Монастырь Джоканг – духовный центр Тибета и священное место для всех последователей тибетского буддизма. В центральном зале находится главное сокровище монастыря – статуя Джово Шакьямуни, которая была изготовлена еще при жизни Будды.

Во второй половине дня посещение пещерного монастыря Драк Йерпа.
Этот комплекс состоит из множества пещер для медитации и маленьких храмов. Драк Йерпа считается самым древним местом в Тибете, где практиковали отшельники. Здесь медитировал приглашённый царём Трисонгом Деценом Драгоценный Гуру Падмасамбхава вместе со своей супругой Еше Цогьял. Он провёл здесь в медитации более семи месяцев и здесь обрел часть свои сверхъестественных способностей.

Лхаса – Шигадзе.
Утренняя практика медитации. Выезд в Шигадзе. Посещение монастыря Ташилунпо.

Монастырь Ташилунпо традиционно является резиденцией Панчен-ламы. Если Далай-лама считается воплощением Бодхисаттвы Сострадания Авалокитешвары, то Панчен-лама, будучи его наставником, признаётся воплощением Будды Амитабхи. Полное название монастыря по-тибетски буквально означает: ‘Всё счастье и благополучие собрано тут’.
В этом монастыре находится самая большая статуя Будды Майтрейи.
Переезд в Шигадзе (около трех часов). Ночь в отеле Шигадзе.

Переезд Шигадзе – Нью Тингри – Кийронг.

Кийронг в переводе с тибетского означает ‘счастливое место’. Считается, что такое название дал этому месту сам Падмасабхава, под впечатлением от невероятной красоты местных пейзажей. Кийронг – место рождения и вознесения великого Миларепы.
Ночь в Кийронге.

Утренняя экскурсия в монастырь Чакра. Посещение храма Пакба, пещеры Падмасамбхавы, Джатмин Лакханг, каньона Джипу, Рисонг Гонгбо Ночевка в Кийронге.

Храм Пакба был построен по приказу Сонгцена Гампо в XII в. По легенде Сонгцен Гампо отправил монаха Акарматишилу в Непал. По пути тот встретил сандаловый пень, который распался на четыре части, явив четыре самопроявившихся изображения Авалокитешвары, названные «Четыре величественных брата» (Пакба Чеджи). Одно из сандаловых изображений хранилось в этом храме. И хоть сейчас оригинал хранится в Лхасе, храм остается пропитан удивительной энергией.
Ночь в Кийронге.

Переезд Кийронг – Нью-Донгба.
Ночь в Нью-Донгба.

Переезд Нью-Донгба – Манасаровар – Пуранг.
Посещение монастыря Чиу и озера Манасаровар.

Озеро Манасаровар – еще одно легендарное место в Тибете. Согласно ведическим текстам, это озеро возникло из ума Брахмы («манас» – ‘ум’) и явояется излюбленным местом супруги Шивы богиня Парвати. Манасаровар символизирует женскую энергию, а Кайлаш, который ясно виден отсюда в хорошую погоду, – мужскую. Считается также, что после рождения Будды Шакьямуни боги перенесли его сюда и омыли в водах священного озера.

Пещера «Чиу» (‘маленькая птичка’) находится на возвышенности на берегу Манасаровара. Здесь Падмасабхава практиковал последние 7 дней, прежде чем ушёл из этого мира. С вершины открываются великолепные виды на озёра Ракшас Тал и Манасаровар, а также на заснеженную вершину Кайлаша.

Переезд в Пуранг. Ночь в отеле Пуранга.

Посещение пещер, монастыря Кеджи.
Посещение храма в Пуранге. Акклиматизация перед Корой. Ночь в отеле.

Монастырь Кеджи (Кхорчаг) – согласно одной из версий, переводится как ‘место, где находится почитаемый объект’. Здесь хранилось одно из четырех самопроявленных сандаловых изображений Авалокитешвары, которое в последствии было разрушено китайцами. Согласно другой версии, когда перевозили серебряную статую Манджушри, около Кхорчага она внезапно заговорила и произнесла: «Я странствовал к этому месту (кхор), и здесь я поселюсь (чагс)!».

Переезд Пуранг – Дарчен.
Подготовка к Коре.
Ночь в Дарчене. Отдых перед Корой.

Первый день Коры – священного обхода вокруг горы Кайлаш (около 15 км, высота около 4700 м, постепенный набор высоты до 4950 м).

Ночь в новом гостевом доме у Северного лица Кайлаша.
По желанию можно посетить монастырь Дира Пхук.

Дира Пхук – самый высокогорный монастырь мира, построенный вокруг пещеры, где медитировал в XIII веке гуру Готшангпа. Он первым обозначил Кайлас как священную гору и совершил первую Кору. Дира Пхук дословно означает ‘рог самки яка’. По легенде самка яка показала путь гуру Готшангпа через перевал Дролма-Ла.

Второй день Коры (около 22 км). Преодолеваем перевал Дролма-Ла (5740 м).
Преодоление перевала символизирует новое рождение и преодоление накопленной кармы. Посещение монастыря Зутрул Пхук. Практика в пещере Миларепы.
Ночь в новом гостевом доме рядом с Зутрул Пхук.

Монастырь Зутрул Пхук (в переводе означает ‘Пещера чудес’) выстроен вокруг пещеры, которая стала местом знаменитой победы Миларепы над мастером бона Наро Бончунгом. В ходе поединка Миларепа ладонями разрезал скалы и обтесывал камни, словно ножом масло. До наших дней дошли отпечатки стоп, ладоней, головы великого йогина, трезубец Миле, принадлежавший Миларепе, и статуя поэта-мистика, сделанная им собственноручно из драгоценного металла незадолго до его ухода.

Третий день Коры. Ранний подъем.
Возвращение в Дарчен.
Переезд Дарчен – Сага.
Ночь в Саге.

Переезд Сага – Шигадзе.
Ночь в Шигадзе.

Переезд Шигадзе – Лхаса.
Остановки для фотографирования удивительных ландшафтов Тибета.
Практика хатха-йоги, где это возможно. Размещение и отдых в гостинице в Лхасе.

Утренняя медитация. Практика хатха-йоги. Свободный день в Лхасе.
Подведение итогов по поездке. Подготовка к возвращению. Покупка сувениров.
Ночь в Лхасе.

Утренняя медитация. Практика хатха-йоги. Перелет Лхаса – Китай.
Вылет из Китая в города назначения.