Йога-тур на Кавказ: Адыгея и Архыз
День изо дня мы совершаем непрерывное путешествие длинною в жизнь. Ежедневные обязанности, которые мы выполняем, решение всевозможных задач, запланированные дела и дела непредвиденные тоже являются частью путешествия. Но, помимо этого, у нас также есть возможность выбирать новые дороги в поисках ощущений, культур, людей, историй... но сегодня не об этом!
Мы хотим пригласить преподавателей йоги в это путешествие, в течение которого каждый сможет погрузиться в сокрытую красоту и возможные тайны своего внутреннего мира. Путешествие, в котором каждый сможет распознать внутри себя откровение, касательно окружающей действительности и себя самого. Мы приглашаем в йога-тур по местам силы природной, многогранной, многовековой России, а именно — в Мезмай и Адыгею.
Что ждёт участников данного тура?
- Посещение уникальных мест Кавказского края.
- Ежедневная личная практика йоги и медитации.
- Ежедневное коллективное пение мантры «Ом».
- Общение с единомышленниками.
- Время для личной практики в местах силы.
- Двухразовое растительное питание (завтраки и ужины).
- Прекрасные снимки в память о поездке.
- Ещё один немаловажный факт — это насыщенная карта путешествия:
- Серебряный источник у посёлка Мезмай;
- Водопад сухой балки;
- Водопад и пещера Исиченко;
- Водопад пальмовый;
- Чаша на реке пальмовая;
- Дольмен;
- Водопад чинарский (Чинарев);
- Орлиная полка;
- Смотровые площадки над Орлиной полкой;
- Переправа и подъём на монахов водопад;
- Монахова пещера;
- Река Белая;
- Ущелье Руфабго и его водопады;
- Скала монах;
- Подъём по хребту Унакоз;
- Даховская пещера;
- Cкала «Колокольня»
Видео о йога-туре
Тур проводит
Преподаватель клуба OUM.RU
Программа тура
В первый день тура осуществляется приезд, сбор участников и размещение. Можно приехать самостоятельно или же вместе с попутчиками. У каждого будет возможность, по желанию, написать в общей беседе о том, каким образом и к которому часу вы планируете добраться до посёлка Мезмай.
В течение дня, после размещения, есть возможность освоиться на территории ретритного центра, а также выйти за пределы территории, если появится данная необходимость. В посёлке есть магазины с продуктами питания, в которых представлены и бакалея, и сезонные овощи, фрукты Краснодарского края.
Вечером все собираются для того, чтобы познакомиться и провести коллективное пение мантры Ом. Далее отход ко сну.
Каждое утро начинается с практики медитации и практики хатха-йоги. Тур для преподавателей йоги тем и хорош, что каждый может провести занятие для себя самостоятельно, эффективнее прорабатывая аспекты своего ментального и физического здоровья.
После все встречаются на завтраке и уже далее, когда день полноценно начат, группа участников тура отправляется по первым местам силы.
В начале осуществляется поход к Серебряному источнику, который находится недалеко от посёлка.
Далее мы сможем насладиться видами водопада Сухой Балки. Кстати, сухой она называется именно потому, что в знойные летние дни уровень воды в балке начинает сильно понижаться, соответственно, благодаря этому у туристов есть больше шансов исследовать просторы данной местности, которая к тому же наделена густыми лесами невероятной красоты. В этих лесах царит настоящий дух могучего, изобильного природного мира.
Водопад и пещера Исиченко. Впервые водопад и пещера были исследованы учеными лишь во второй половине 20 века! Высота водопада достигает 15 метров. Мощные струи водопада в несколько потоков ниспадают в реку Курджипс по скалистым уступам. Перейти водопад и отправиться дальше вверх по тропе можно, цепляясь за предусмотрительно натянутый здесь металлический трос. Если двигаться дальше, то можно выйти на смотровые площадки и Пальмовый водопад, что мы и сделаем.
Далее мы продолжаем своё движение и доходим до водопада «Пальмовый», который также находится в окружении изумительных лесов и гор.
И конечной точкой нашего похода станет созерцание чаши на реке Пальмовая.
После того, как мы вернёмся на территорию ретритного центра, все отправляются на ужин. Далее личное время, вечерняя практика мантры Ом и отход ко сну.
- утренняя медитация
- практика хатха-йоги
- завтрак.
На третий день программы тура, мы держим курс к Дольмену. Есть мнение, что в далёкие, забытые времена, люди занимались саморазвитием повсеместно, о чём свидетельствуют многочисленные подобные сооружения по всему миру. Считается, что дольмены как раз-таки относятся к данным сооружениям.
Водопад чинарский (Чинарев). Вода ручья Чинарка обрушивается с высоты в 12 метров. При желании данный водопад можно обойти по кругу. В зимнее время водопад замерзает не полностью, превращаясь в гигантскую сосульку, внутри которой вода продолжает падать.
- ужин;
- мантра ом.
В этот день мы отправляемся к Орлиной полке. Путь будет живописен и тернист, но это точно стоит того! С данной полки открывается роскошный панорамный вид, в котором мы сможем рассмотреть даже наш ретрит-центр и восхититься тому, как вообще мы так высоко поднялись! Но это ещё не всё, ведь в этот день мы поднимемся ещё выше!
Нам предстоит посетить ещё несколько смотровых площадок над Орлиной полкой. Предоставится возможность позаниматься личной практикой или же сделать замечательные снимки в объятии стихий Земли.
В этот день нам предстоит переправа и подъём на монахов водопад, но до переправы нам конечно же ещё предстоит дойти. Вы когда-нибудь думали о том, что длительная ходьба также может стать определенной медитацией, но в данном случае не только для ума, но и для тела!
Переправа осуществляется с помощью альпинистского крепления и торса, что расположен над рекой Курджипс. Далее нас ждёт крутой подъём до Монаховой пещеры.
В Монаховой пещере мы споём коллективную мантру Ом, а после у каждого будет время для индивидуальной практики среди деревьев.
С утра, после завтрака, переезд из посёлка Мезмай в посёлок Каменномостский.
По возможности, по пути в новое место пребывания, можно посетить большой рынок местных сезонных продуктов. Сочные фрукты, свежие овощи, молочные орехи и многие, многие другие плоды растительного мира.
По приезду осуществляется размещение и освоение на территории.
Первым местом силы на карте нашего маршрута в Адыгее станет река Белая на диком пляже. Можно будет искупаться в местной реке (но нужно учитывать, что она достаточно прохладная) и насладиться красотой самого пляжа и прозрачной водой нежно-голубого цвета.
После мы отправимся в ущелье реки Руфабго, одного из притоков реки Белая, где располагаются водопады Руфабго – одна из самых живописных и известных достопримечательностей Республики Адыгея.
В течение дороги мы будем встречать водопад за водопадом, но самый завораживающий из них – водопад «Девичья коса», высота которого составляет около 20 метров!
Насладившись изобилием феномена местных водопадов, мы отправимся ужинать и отдыхать.
В этот день мы взойдём на скалу Монаха, с которой нам откроется прекрасный панорамный вид. Здесь можно созерцать природу во всей её красе, а также погрузиться в медитацию, осознавая присутствие всех первоэлементов:
Землю – в олицетворении лесов и скал.
Воду, что будто бы связующей нитью пронизывает Землю и дарует ей возможность на плодородие.
Огонь, что согревает, побуждает к росту и пробуждению.
Воздух, который подхватывает шелест деревьев и сопровождает облака в дальние страны.
Эфир, что есть само пространство.
В этот день нас ждёт подъём по хребту Унакоз. Есть два варианта развития событий: отправиться вверх по канатной дороге или же благодаря собственному духу, а также силе тела подняться вверх к скале «Колокольня».
Те, кто пойдут пешком, также смогут посетить Даховскую пещеру, чтобы передохнуть и попрактиковать в ней.
Cкала «Колокольня» – финальная точка карты нашего путешествия. Если соединить все события йога-тура: погружение в свой внутренний мир, общение с близкими по духу и близкими по делу людьми, ежедневные преодоления в долгих медитативных прогулках и сказочные виды Кавказа, то на душе останется только светлая радость и огромное вдохновение вернуться к своим привычным задачам, ведь именно такие осознанные, наполненные путешествия, в контакте с самим собой и природой, наполняют энергией на новые свершения.
Вечером нас ждёт подведение итогов и завершающая мантра Ом.
Отъезд. После утренних практик, в свободном режиме каждый осуществляет возвращение домой.
Стоимость
В стоимость входит:
- Проживание в 4-х местных номерах с удобствами в номере либо на территории гостиницы; (двухместное проживание возможно за дополнительную плату, стоимость будет отличаться в зависимости от условий размещения);
- Двухразовое вегетарианское питание.
В стоимость не входит:
- Дорога до Мезмая, Адыгеи и обратно.
Заявка на участие в туре
Тур проводится только для преподавателей йоги