В своё время именно информация о гунах помогла мне избавиться от вредных привычек. Причём разом и безвозвратно. Когда мне попалась книга о трёх энергиях (гунах) — Саттве, Раджасе и Тамасе, было такое ощущение, что передо мной открылась целая Вселенная, и основным было то, что открылась взаимосвязь таких вещей, которые раньше я не ставила в один ряд, и не понимала, что одно цепляется за другое. Дело в том, что я не учитывала энергетическую составляющую, которая является главенствующей. Итак, что же такое открылось мне?
Большинство вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики) несут в себе энергию Тамаса. Тамас — это вязкая, скользкая, липкая, тёмная энергия, связанная с застойными явлениями. У меня она ассоциируется с болотом, которое медленно, по чуть-чуть засасывает. Яркими примерами тамасичного состояния являются лень и уныние, вследствие чего, чтобы имитировать действие или скрасить унылое существование, человек зачастую начинает пить алкоголь, курить, есть некачественную еду и прочее.
Прямая противоположность Тамаса — Саттва — светлая, чистая, свежая энергия. Например, умиротворение, спокойствие — в таком состоянии человек позитивен, ему хочется вдохнуть полной грудью, распрямиться; если еда — то естественная, чистая, свежая. В саттвичном состоянии человек ясно мыслит, он осознан, его поступки благородны.
Между Саттвой и Тамасом — Раджас — энергичность в любом её проявлении; ярко, броско, весело и не важно — в горку или под горку. Представьте маятник, посередине Раджас. Раскачиваясь и приближаясь к Саттве — это область спорта, активного участия в благостных мероприятиях, например, продвигающих здравый образ жизни; приближаясь к Тамасу — это тусовки с алкоголем, активная жизнь без мысли о последствиях.
Поскольку вредные привычки — это энергия Тамаса, чтобы от них избавиться, нужно, во-первых, начать вытеснять эту энергию из своей жизни, во-вторых, увеличить количество благостной энергии (Саттвы). Например, человек курит и пьёт алкоголь, чтобы ему завязать с этим, можно перестать есть мясо, некачественную еду. «Где связь?» — скажете вы. Дело в том, что, например, мясо — это продукт, добытый убийством, соответственно, употребляя его в пищу, человек получает тёмную энергию, которая может приводить к потребности употреблять алкоголь или курить. Вообще дело не только в самой еде. Не менее важно, где и с кем ты ешь, да и кто готовил эту еду. Не всегда дело именно в мясе, есть веганы с большим количеством вредных привычек, суть в том, что они перешли на те же бургеры и шаурму, только мясо и майонез в них заменили чем-то растительным, однако, саттвичнее еда от этого не стала. Это скорее тамасичный Раджас. Уж простите за такое нагромождение терминологией.
Теперь по-русски: первое, что нужно сделать, — изменить питание: есть больше свежих овощей, фруктов, соков, имеет смысл попробовать вегетарианство. Крайне важно, кто готовит еду, где вы её едите и с кем. Лучше избегать трапезы на вокзалах, в грязных местах, убрать из рациона фастфуд и продукты с непонятным составом.
Однако дело не только в еде. Дальше хорошо бы привести в порядок себя и пространство вокруг: помыться, причесаться, одеться в чистое, помыть всё вокруг, выкинуть сломанные, старые, рваные, драные вещи. Крайне важно перестать участвовать в спаивании и скуривании других, как прямо, так и косвенно. Лучше начать вкладывать средства или помогать другими способами тем, кто пропагандирует здоровый образ жизни. Очень хороший метод — бывать чаще среди людей, некурящих и непьющих, заводить с ними знакомства. И наоборот, меньше бывать и общаться с теми, кто не торопится отказываться от вредных привычек.
У меня есть теория накопительной системы. Она заключается в том, что если человек пробует избавиться от вредной привычки, но из раза в раз сдаётся, несмотря на это, в его копилке дней без вредной привычки прибавляется. Например, сначала человеку удалось не курить день, потом через какое-то время ещё пять, итого шесть дней победы, через какое-то время, может, на месяц, а потом ещё, и так в его копилке может и год накопиться. Ведь здорово! И если он по-настоящему осмыслит свои возможности, имея такой показатель, ему может хватить сил совсем одолеть эту привычку. Так что обязательно нужно, несмотря на неудачи, бороться вновь и вновь, преумножая свою победу.
Послесловие.
Этой статьей я хочу сказать, что если человек хочет, предположим, бросить курить, ему нужно расширить своё внимание и увидеть, что ещё стоит в ряду с курением. Суть в том, что одно держится за другое и, убирая потихоньку из этого ряда другие аспекты, уйдёт и курение. Я предлагаю посмотреть на проблему не с точки зрения психологии, пользы или вредности, а с точки зрения энергий. Лично для меня эта информация оказалась спасением и расширила границы восприятия жизни. Надеюсь, поможет и вам!
Успехов в здравых начинаниях!