Измени себя — изменится Мир вокруг

Сурья Намаскар. Мантры для практики

На странице представлен плейлист для практики Сурья Намаскар, созданный командой клуба oum.ru. Музыкальные композиции отличаются продолжительностью и скоростью исполнения – выбирайте подходящий вариант в соответствии с вашим уровнем подготовки.

Для удобства в большинстве треков цикл на одну сторону (на левую или правую – в зависимости от того, с какой ноги начинаете комплекс) выделен ритмическим рисунком с барабанами. При продолжительном выполнении комплекса Сурья Намаскар это помогает понять, на какую сторону выполнять движение – на левую или на правую.


Сурья Намаскар

12

Исполнитель: преподаватели клуба oum.ru
Аранжировка и сведение: Андрей Соколов, Валерий Шленников

Чтобы узнать отличительные особенности каждой композиции, нажмите кнопку «Описание» в плейлисте рядом с конкретным треком.

Пожалуйста, поделитесь в комментариях внизу страницы впечатлениями о практике: какие треки больше понравились, что бы хотели услышать в будущем?

Подробная статья о значении и переводе мантр комплекса Сурья Намаскар – по ссылке.



Все права принадлежат авторам. Материалы предоставлены только для ознакомления.
Поделиться с друзьями
Благодарности и пожелания