Что такое убтан

Убтан — это натуральное аюрведическое средство для очищения и омоложения кожи. Смесь, состоящая из натуральных ингредиентов, заменяет мыло, гель для умывания, скраб, маску, средство для обёртывания. Традиционно в состав входят травы, куркума, порошок сандалового дерева, мука разных сортов.

Перед применением его разводят водой, гидролатом, растительным отваром или маслом. Убтан не нужно заваривать!

Секрет правильного очищения в том, чтобы избавиться от отмерших клеток и токсинов, не лишая при этом кожу естественных жиров и влаги. Большинство очищающих средств изменяют кислотно-щелочной баланс. Если мы пересушим кожу, то организм начнёт сильнее выделять жир, чтобы компенсировать потери. Чрезмерный жир может спровоцировать угревую сыпь.

Аюрведический убтан — средство с натуральным составом. Травяной порошок мягко снимает с кожи загрязнения и мёртвые клетки. Живые субстанции обладают питательными и уравновешивающими свойствами¹.

Преимущества убтана²:

• натуральное средство придаёт коже естественное сияние;
• хорошо очищает от любых загрязнений;
• отшелушивает отмершие клетки кожи;
• не пересушивает;
• уменьшает мелкие морщины;
• улучшает обмен веществ в глубоких кожных структурах;
• нормализует выделение сального секрета;
• поддерживает коллагеновые и эластиновые волокна;
• способствует процессу регенерации и заживлению шрамов;
• выравнивает тон кожи;
• лечит кожные заболевания;
• обладает антибактериальным свойством;
• оптимизирует работу потовых желёз.

Растения имеют тонкую энергию, способную оказывать общеукрепляющее действие на наш иммунитет. Они обладают антибактериальными, антисептическими, противогрибковыми и консервирующими свойствами. Различные части растений помогают уравновешивать доши.

Доши в аюрведе — сочетания пяти первоэлементов: эфира, воздуха, огня, воды и земли. В наших телах доши управляют физиологическими функциями. Доши определяют психофизиологическую природу и тип кожи. Пройдите тест на доши (10 минут) и определите свою конституцию.

Проблемы, которые решает травяной порошок убтан:

• акне;
• розацеа;
• экзема;
• псориаз;
• увядание кожи;
• потеря эластичности;
• неровный цвет кожи.

Используйте для умывания: чайную ложку аюрведического порошка разотрите между ладонями с небольшим количеством жидкости. С лёгким нажатием, проходя по массажным линиям, умойте лицо. Остатки средства смойте тёплой водой. В качестве маски для лица: разведите убтан жидкостью до состояния сметаны, нанесите на очищенную кожу лица и оставьте на 10–15 минут. Перед ополаскиванием помассируйте для мягкого отшелушивания. Смойте чистой водой и нанесите увлажняющий крем.

В качестве шампуня подходят убтаны с сапонинами — мылящими веществами. Разведите порошок тёплой водой до густоты сметаны. Нанесите на влажные волосы, помассируйте и смойте водой. Можно оставить на 30 минут как маску. Убтан с волос легко смывается.

Для мытья тела разведите порошок водой до состояния пасты, нанесите массирующими движениями и смойте тёплой водой. Убтан помогает справиться с потливостью.

Можно ли умываться убтаном каждый день

Ежечасно отмирает около миллиона клеток кожи. Для появления новых клеток на месте старых кожу нужно хорошо очищать. Мягкую чистку лучше проводить регулярно. Убтан подходит для умывания каждый день или через день. Для тонкой и чувствительной кожи сократите до двух раз в неделю. Противопоказания к очищению убтаном

Даже полностью натуральное средство имеет ограничения:

• купероз;
• острые воспалительные процессы и фурункулы;
• грибковое поражение;
• свежие ранки;
• индивидуальная непереносимость компонентов.

Эфирные масла, экстракты растений — натуральные и полезные компоненты, но могут стать аллергенами. Если у вас чувствительная кожа, перед применением протестируйте средство на небольшом участке внутренней стороны руки.

Создайте своё средство для ухода с учётом типа кожи и конституции.

В состав входят доступные недорогие ингредиенты: мука, травы, глина. По желанию вносите дополнения: специи, цветки, порошок сандалового дерева.

Стандартные пропорции для приготовления убтана:

1. 40% — мука;
2. 40% — растения;
3. 20% — глина и другие компоненты³.

В качестве основы используют различную муку: нутовую, рисовую, овсяную, кукурузную или льняную.

В состав могут входить любые травы, используемые в традиционной медицине.

Все компоненты косметического средства тщательно измельчите, просейте и хорошо перемешайте.

Не допускайте попадания влаги в травяной порошок. Все жидкие ингредиенты добавляйте в смесь перед применением.

Храните сухой убтан в герметичном контейнере до двух недель при комнатной температуре и до шести месяцев в холодильнике.

В состав порошка могут входить натуральные масла: оливковое, кунжутное, кокосовое, льняное, авокадо, из виноградных косточек.

Натуральное масло вводят в готовую смесь в соотношении 1:0,5.

Например, на две ложки порошка возьмите 1 ложку масла, можно немного меньше. Хорошо перемешайте и нанесите на лицо на несколько минут. Остатки разведённой смеси можно хранить до семи дней в холодильнике.

Выбирайте масло согласно вашей аюрведической конституции и типу кожи.

Для сухой кожи (вата тип) подходят: кунжутное, оливковое, миндальное, касторовое, масло авокадо, грецкого ореха.

Для чувствительной кожи (питта тип): кокосовое, подсолнечное, миндальное, оливковое, жожоба, масло из абрикосовых косточек.

Для жирной кожи (капха тип) предпочтительнее кукурузное, горчичное, миндальное, сафлоровое, масло из виноградных косточек.

Мука для приготовления убтана своими руками

Для приготовления убтана традиционно используют нутовую, гороховую, овсяную, рисовую, льняную, гречневую или ячменную муку. Если под рукой нет нужного вида муки, приготовьте её с помощью кофемолки или кухонного комбайна. Основу для муки необходимо тщательно перемолоть: чем мельче помол, тем качественнее получится косметическая смесь.

Мука из нута помогает поддерживать рН-баланс кожи, возвращает коже упругость и тонус. Для приготовления муки хорошо промойте нут в тёплой воде, затем оставьте его сохнуть на ночь или прогрейте в духовке при температуре 175C 15–20 минут. Высушенный нут измельчите в блендере или кухонном комбайне до консистенции муки. Просейте, чтобы отделить неизмельчённые частички нута.

Нутовая мука помогает осветлить кожу и уменьшить загар, гиперпигментацию, выравнивает тон и придаёт сияние. Убтан на основе нутовой муки сужает поры, не создавая ощущения чрезмерной сухости, бережно и деликатно.

Мука из овсяных хлопьев подходит для всех типов кожи, очищает, увлажняет и отшелушивает.

Овсянка содержит полисахариды и липиды, которые удерживают влагу, устраняя сухость и шелушение, восстанавливая естественный кожный барьер.

Овёс — источник витамина Е, мощнейшего антиоксиданта⁵.

Овсяная мука насыщена питательными веществами и витаминами. Средства на основе овсянки стимулируют выработку коллагена, уменьшают воспаления и количество чёрных точек.

Рисовая мука хорошо скрабирует, но необходимо перемолоть рис до состояния пыли. Остатки рисовых зёрен могут поцарапать кожу.

Используйте один вид муки или несколько в равных пропорциях.

Травы, специи и цветки для убтана

Кроме основных компонентов, в порошок для умывания добавляют травы, специи и цветы.

Аюрведический убтан в Индии готовят с добавлением куркумы.

Куркума улучшает цвет лица, тонизирует кожу, способствует обновлению клеток. Солнечная специя уменьшает воспаления и шелушения.

Порошок из листьев нима — известное аюрведическое средство от экземы, акне и других кожных заболеваний⁶. Смеси на основе нима омолаживают, устраняют обменные, аллергические и воспалительные заболевания.

Порошок сандалового дерева сужает поры, придаёт коже гладкость и естественное сияние. Антибактериальные свойства помогают в лечении акне и уменьшают вероятность появления шрамов после ран.

Фенхель тоже можно использовать при приготовлении средства, он поможет очистить кожу от излишков жира и омертвевших клеток.

Ромашка и календула снимают воспаление, успокаивают раздражённую кожу, хорошо заживляют повреждённый покров. Ромашка имеет саттвичную природу, полезна для всех типов конституции. Календулу используют при лечении угревой сыпи. При витилиго она способствует репигментации⁷. При псориазе и аллергических дерматозах календулу применяют как антитоксическое средство.

Имбирь — хороший тоник, стимулирует кровообращение в клетках эпидермиса.

Крапива освежает кожу, насыщает витаминами, делает её мягкой и бархатистой. Крапивой лечат раны и язвочки, растение обладает бактерицидными свойствами.

Подорожник и шалфей замедляют старение.

Одуванчик очищает организм от токсинов, полезен при кожных заболеваниях, связанных с повышенной питта дошей.

Лопух показан при обострениях питта доши. Отвар корня применяют при кожных заболеваниях.

Глина для приготовления убтана

Глина — порошкообразная осадочная порода, измельчённая в очень мелкую пыль. Выбирайте только косметический тип глины, она специально разработана для решения косметических проблем⁸. Другие сорта глины могут содержать токсичные компоненты.

Глина при регулярном использовании:

• разглаживает кожу;
• сужает поры;
• поглощает излишки кожного сала;
• улучшает кровообращение;
• придаёт здоровое сияние.

Цвет глины зависит от содержащихся в ней минералов. При выборе учитывайте тип кожи.

Белая глина подходит чувствительной и сухой коже. Она способствует регенерации кожи, питает и успокаивает.

Зелёная глина обладает антисептическими свойствами, подходит жирной коже, склонной к акне. Подавляет рост бактерий, сужает расширенные поры и выравнивает тон кожи.

Красная глина подходит проблемной коже, но её действие мягче зелёной. Её можно использовать при склонности к куперозу и розацеа, она укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Голубая глина хорошо очищает, улучшает кровообращение, питает глубокие слои кожи. Подходит нормальной и комбинированной коже.

Жёлтая глина очищает, тонизирует, обезжиривает и матирует жирную кожу. Эффективна при угревой сыпи.

Розовая глина – это смесь красной и белой. Их полезные качества сочетаются в розовой глине. Она мягко очищает и успокаивает кожу.

Полезные вещества в составе косметической глины⁹:

• цинк;
• калий;
• кальций;
• магний;
• кремний;
• железо;
• медь;
• селен;
• фосфор.

Сапонины для убтана

Для того чтобы убтан немного пенился, добавьте ингредиенты, способствующие пенообразованию. Сапонины — это группа веществ, содержащихся в растениях. Они образуют мыльную пену в воде.

Сапонины для убтана:

• зверобой;
• корень солодки;
• хвощ полевой;
• семена конского каштана;
• корень женьшеня;
• корень мыльнянки;
• листья берёзы;
• шалфей;
• девясил;
• мыльнянка (корень);
• аир;
• пажитник.

Сапонины усиливают очищающие свойства убтана. Кроме пенообразования, они обладают полезными свойствами¹⁰. Необходимо подбирать каждый компонент под конкретный тип кожи и запрос.

Прочие компоненты для приготовления убтана своими руками

Используйте вещества, которые станут сырьём для построения новых тканей. Состав косметических средств так же важен, как и состав продуктов и лекарств.

В домашнее средство можно добавить молотый миндаль, кунжут, ламинарию, зелёный чай, ягодные порошки, сок алоэ, активированный уголь и другие активные компоненты.

Кунжутное семя — питательный тоник. В холодное время года уравновешивает вата дошу.

Сок алоэ — природный комплекс аминокислот, витаминов, минералов и микроэлементов в высоких концентрациях. Алоэ охлаждает питта дошу и успокаивает чувствительную кожу.

С составом убтана можно экспериментировать, добавляя продукты, подходящие по своим свойствам вашему типу кожи.

Начинайте с небольшого количества ингредиентов, наблюдайте за своими ощущениями и оценивайте эффект от процедуры. Для первого убтана возьмите 2–3 вида трав, на которые у вас точно нет аллергии, 1–2 вида муки, глину и, по желанию, 1 вид сапонинов. Самостоятельное приготовление средства наполнит его не только полезными качествами, но и вашей энергией.

Перед применением убедитесь в отсутствии аллергической реакции на все компоненты средства.

Убтан способен уравновешивать все три доши: вата, питта, капха.

Для сухой кожи выбирайте увлажняющие, согревающие и «заземляющие» компоненты, уравновешивающие вату.

В состав убтана для сухой кожи может входить оливковое масло, молоко или сметана. Хорошо увлажняют также сок алоэ и сок огурца. Они сделают кожу мягкой и бархатистой.

В качестве основы для чувствительной кожи выбирайте овсяную муку. Средство на основе хлопьев мягко очистит кожу, отшелушивая отмершие клетки. Овсянка обладает противовоспалительными, антиоксидантными и успокаивающими свойствами. Добавьте шалфей, ромашку, мать-и-мачеху, лепестки розы, мелиссы, семена лотоса.

Для жирной кожи выбирайте подсушивающие, облегчающие и стимулирующие ингредиенты, уравновешивающие капху.

Для чувствительной кожи рекомендуется всё, что охлаждает, смягчает и уравновешивает питту.

Регулярное использование убтана с антисептическими компонентами уберёт жирный блеск, чёрные точки, акне и выровняет рельеф кожи.

В рецепты для жирной кожи входят куркума, ним, календула, лопух, одуванчик. Можно добавить шалфей, чабрец, липу, зверобой, эвкалипт, крапиву и другие травы с очищающими и противовоспалительными свойствами.

Жидкости для такого убтана: сок алоэ, отвар календулы или лаванды.

Цветки липы, лепестки розы, ламинария, жасмин, цедра цитрусовых придадут вашей коже здоровый и сияющий вид. Из сапонинов выберите хвощ полевой. Он содержит большое количество кремниевой кислоты¹¹. Кремниевая кислота участвует в процессе питания соединительных тканей.

Для антивозрастного ухода выбирайте глину зелёного цвета, она обладает антиоксидантным действием. Добавляйте её в средство для умывания пару раз в неделю.

Ещё один мощный антиоксидант — зелёный чай. Содержит медь, железо, йод, цинк, витамины А, С, группы В¹².

Обладатели нормальной кожи могут выбирать любые компоненты для приготовления убтана. Из трав берите ромашку, череду, мяту, календулу, зверобой, полевой хвощ. Соблюдая традиционные пропорции, смешайте измельчённые травы с мукой, специями и глиной. Перед нанесением разведите порошок выбранной жидкостью.

Действия убтана многогранны, с его помощью можно решить практически любую проблему кожи. Помните о том, что кожа — живой орган, и безжизненные химические средства для умывания и очищения не вдохнут в него новую жизнь. Подарите своей коже естественное здоровое сияние, используя силу природных компонентов!