Состав:
- Калина - 2 грозди
- Облепиха - 3 ст.л.
- Банан - 1 шт. (можно замороженный)
- Мёд - 1 ст.л. или финики, сироп агавы/топинамбура
- Растительное молоко - 50 мл или вода
Приготовление:
Калину и облепиху протереть через сито. Взбить с медом и растительным молоком, добавить банан и еще раз взбить.
Славной трапезы!
Ом