Доброжелательность всегда ведёт к позитивным состояниям ума. Одним из таких состояний является благодарность. Например, если вы купили на рынке немного риса и приготовили себе из него обед, с признательностью подумайте о людях, которые вырастили его.
Джигме Ринпоче
