Випассана. Короткая практика уединения в Абхазии 10-19 апреля 2026

• Это будет вдохновляющий, честный, живой опыт практикующего.
• Осознание прошлого опыта.
• Методы самонаблюдения перенаправляющие к созерцанию.
• Углубление в практику позволит увидеть правильно свой медитативный опыт.

Какая разница между опытом и информацией? Опыт – это то, что мы пережили самостоятельно. Прошлый опыт формирует наше сегодня. Информация – это данные полученные нами через общение, чтение, просмотр. На основе полученной информации мы научаемся различать предметы и события.

Опыт напрямую влияет на наши действия — информация формирует наше сознание. Прикладывая усилия к практике мы в первую очередь сталкиваемся со своим прошлым опытом, состоящим в основном из желаний, и здесь нам потребуется терпение в формировании правильного взгляда на возникающие трудности.

«Ум использует физическую форму как средство выражения своих заблуждений».

Калу Ринпоче.

Стоимость 10 дней — 55000 тысяч рублей.

C 10 по 19 апреля.

В стоимость входит: проживание, двухразовое вегетарианское питание, программа випассана, трансфер от границы в обе стороны, трансфер внутренних перемещений.

Программа:

• 1-й день. Заезд, знакомства, легкая практика йоги, ужин, мантра Ом, тратака.
• 2-й день. С утра практики йоги. Поход на озеро Малая Рица. Поездка по живописному ущелью от моря в горы на высоту 950 метров, поход в место силы. Вечером мантра Ом.
• 3-й день. С утра практики йоги, кунджала. Посещение Новоафонского монастыря, гидроэлектростанции, грота Симона Канонита (один из 12 апостолов Иисуса). Собрание вечером, мантра Ом, тратака.

• 4-8й день. Випассана;

  Расписание:

  • 04:00 — медитация;
  • 06:00 — шавасана;
  • 08:00 — хатха-йога;
  • 10:00 — завтрак/свободное время;
  • 12:00 — медитация сидя;
  • 12:30 — кинхин - осознанная ходьба;
  • 13:00 — медитация сидя;
  • 13:30 — кинхин;
  • 14:00 — медитация сидя;
  • 14:30 — кинхин;
  • 15:00 — медитация сидя;
  • 15:30 — кинхин - осознанная ходьба;
  • 16:00 — пранаяма;
  • 16:30 — отдых;
  • 17:00 — ужин/свободное время;
  • 19:00 — мантра Ом;
  • 21:00 — шавасана;
• 9-й день. С утра практики йоги, кунджала. Прогулка по Гаграм. Подведение итогов, мантра Ом.

• Программа может меняться в зависимости от погодных условий.

Преподаватели

До встречи!

Заявка на участие