Ретрит випассана «Погружение в тишину» в Ростовской области 23-25 января 2026

с 23 по 25 января 2026 · 2 дня

+ день заезда с объяснением регламента и практик.

• Провести выходные с пользой для саморазвития
• Взять паузу от рабочих задач, быта и суеты – «перезагрузиться»
• Восстановить силы и внутреннее состояние вдали от социума
• Наработать и углубить личную практику медитации
• Соприкоснуться с внутренней тишиной и спокойствием, чтобы увидеть и услышать себя настоящего
• Найти ответы на свои вопросы

Ретрит (випассана) «Погружение в тишину» – проверенная временем методика, с помощью которой каждый человек сможет прикоснуться к себе настоящему, отбросив навязанные привычки, программы и модели поведения, которые обычно приводят лишь к деструктивным результатам, стрессу и негативным внутренним состояниям.

Ретрит выходного дня не требует специальной подготовки и доступен даже для самых занятых людей, что позволяет, не оставляя своих социальных обязанностей и ответственности, выбраться из шумного города в тишину и спокойствие природы, чтобы побыть наедине с самими собой.

Два дня практик медитации, пранаямы и хатха-йоги помогут вам: восстановить силы от ежедневной гонки на работе; наполниться вдохновением, чтобы дарить хорошую энергию семье и детям; наконец услышать собственные мысли; помочь себе принять правильные решения для дальнейшего развития.

«Медитация даёт утешение, силу, покой, самообладание, успех и совершенствует твою личность. Поэтому медитируй постоянно».

Свами Шивананда

• Практика молчания и цифровой-инфо детокс
• Практики хатха-йоги, пранаямы, медитации под руководством дипломированных и сертифицированных преподавателей с опытом
• Мантра-медитация на звук ОМ
• Практики осознанной ходьбы
• Возможность пребывания в подлинной тишине внутреннего мира и освобождение ума от внешнего техногенного влияния
• Ответы на значимые и волнующие давно вопросы
• Пересмотр имеющихся привычек и моделей поведения, с целью замещения их на здравые и созидательные
• Ревизия своих целей и фокусировка на действительных значимых
• Восстановление энергетического ресурса
• Поддержка энергии чистой природы (в 10 минутах ходьбы большой морской залив)
• Полезное и сбалансированное питание (веганское/вегетарианское) от шеф-повара растительной кухни

Короткий ретрит — это прекрасная возможность провести выходные с пользой, без необходимости брать отпуск и надолго оставлять свои социальные обязанности.

15 000 ₽

Есть специальные условия для выпускников клуба OUM.RU, а также тех, кто участвует повторно, либо вносит раннюю предоплату. Подробности уточняйте у организаторов.

В стоимость входит:

• Все практики по программе ретрита: медитации, пранаямы, хатха-йога, мантра «ОМ».
• Проживание в комфортных домиках со всеми удобствами.
• 2-х разовое вкусное растительное (вегетарианское) питание по специальному оздоровительному меню от шеф-повара.

Не входит в стоимость:

• Дорога к месту проведения ретрита*

*При достаточном количестве желающих организуется трансфер до места ретрита. О необходимости трансфера пишите в комментариях к заявке.

Количество мест ограничено. Присоединяйтесь, по возможности.

Будем рады совместным практикам! ОМ

Ростовская область, ретритный центр «Наша Дача», близ хутора Павло-Очаково – живописное, природное место на берегу Таганрогского залива (Азовское море). Менее 1,5 часов езды от Ростова-на-Дону (~70 км).

Комфортабельные деревянные 2-х этажные домики для проживания, со всеми необходимыми удобствами (туалет, душ). Размещение до 4 человек на 2-х этажный домик. Мужчины и женщины проживают отдельно.

Практики будут проходить либо в большом зале (150 квадратов), либо на подготовленных площадках на территории центра, на свежем воздухе (в случае благоприятной погоды).

Точный адрес и вся необходимая информация будут высылаться после оформления заявки.

Правила участия:
1. Соблюдение тишины и сохранение молчания во время всего ретрита
2. Свести к минимуму любое взаимодействие с окружающими
3. По возможности, полный отказ от использования телефона, смартфона и любых гаджетов. Режим «без звука», «вибрации» на электронике.
4. В случае необходимости задать вопрос преподавателю или организатору, пишутся записки
5. Выполнение практик по общей программе ретрита

Первый день (пятница)

Второй день (суббота)

Завершающий день (воскресенье)

Заявка на участие

Пожалуйста, обязательно указывайте актуальные данные, чтобы мы могли с Вами связаться.

Предложение не является публичной офертой. Организаторы оставляют за собой право отказать в допуске на мероприятие без объяснения причин с возвратом ранее уплаченных средств.