Алексей Павлюченков

«Сегодня ваше тело – ваше единственное оружие в борьбе со стрессом и болезнями».

Я являюсь мастером спорта Республики Беларусь международного класса по каратэ. После завершения профессиональной спортивной карьеры, я стал задаваться вопросом: в чем суть нашего рождения? Для чего мы живем? Тело было очень напряжённым и уставшим. Я искал систему, которая бы улучшила и качественно повысила мой уровень жизни.
Попробовав один раз йогу и доски Садху, я понял, что это именно те инструменты, которые необходимы для внутреннего понимания себя и улучшения своего физического состояния.
Так начался новый этап в жизни... жизнь после профессионального спорта. Я встал на путь саморазвития и познавания себя и законов Мироздания.
Регулярная практика йоги может помочь вам уверенно и смело, встретиться лицом к лицу с бурями жизни.

Образование:
БГУФК

• курс преподавателей йоги (international yoga federation diploma), информационно-образовательная площадка OUM. RU
• курс преподавателей пранаямы (international diploma), информационно-образовательная площадка OUM. RU

Практикую йогу с 2020г.
Стал преподавателем с 2022г.

Практики выстраиваются из внутреннего состояния и состояния потока.
Каждый день наше состояние меняется, поэтому мы должны быть наблюдателем за самим собой и своим внутренним миром, за своими чувствами и эмоциями.
То, что получается сегодня легко, завтра может вызывать трудности и преодоление самого себя. Поэтому, практика выполняется на 85-90% от своего максимума, оставляя себе запас прочности, чтобы не получить травму, но в то же время, никто себя не жалеет.

«Йога не обещает вам ничего, кроме того, что вы сами заработаете своими усилиями».