Анастасия Котова

Моё первое занятие по йоге случилось около пятнадцати лет назад, но хотя йога заинтересовала меня ещё тогда, в регулярную практику это не переросло. Возможно, было ещё не время и было необходимо накопить опыт для более глубокого понимания йоги как системы саморазвития.

Йога снова вошла в мою жизнь только по прошествии десяти лет, и тогда я уже смогла осознать какую драгоценность я обрела. Изначально понимая, что йога это не просто гимнастика, а уникальная система, объединяющая работу с умом, телом и духом, я постепенно начала изучать литературу и слушать лекции, всё больше погружаясь в этот удивительный мир.

Йога для меня — это, прежде всего, радость от знакомства с различными, позитивными и не очень, проявлениями самого себя, возможность взглянуть на собственное лицо, не прикрытое маской. «Победи себя и выиграешь тысячи битв», — сказал Будда Шакьямуни. Йога — это прежде всего радость от побед над самим собой.