Измени себя — изменится Мир вокруг

Анна Соколова

Меня зовут Анна и я сертифицированный преподаватель хатха-йоги клуба oum.ru 

С йогой знакома с 2011 года начав свой путь с йоги Айенгара. Затем в течение 5 лет изучила и практиковала техники медитаций и простираний, переданные буддийскими ламами. 

В 2018 году познакомилась с клубом oum.ru и вдохновилась хатха-йогой. Однажды учитель спросил нет ли у меня желания вести занятия самой. Вскоре после этого я прошла преподавательский курс, который включал в себя 200 часов практик и лекций и теперь я рада делиться знаниям и помогать в освоении техник всем желающим. 

Занятие со мной подойдут как для начинающих так и для продолжающих. Вместе мы мягко и постепенно мы будем уделять внимание работе со всем телом, развивать внимание, осваивать пранаямы и познакомимся с шаткармами.  

Йога по сути для меня это целостный набор техник позволяющий развивать осознанность и поддерживать здоровье тела и ума.

Поделиться с друзьями
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter смахните вправо
Благодарности и пожелания