Измени себя — изменится Мир вокруг
·

Екатерина Мавроди

Практика йоги для меня - это средство достижения глубин ума, чтобы Вселенная присутствующая в теле была познана. Это должно быть целью каждой йогической практики.

Мое знакомство с йогой началось примерно в 2011, но в то время мне не удалось задержаться надолго.

В силу событий, произошедших в моей жизни, мне удалось осознанно вернуться в тему йоги в начале 2020 года.

У меня не было цели преподавать, я практиковала хатха-йогу «для себя» пару лет, пока не стали происходить интересные ситуации. Несколько раз во время практики на улице, окружающие, совершенно незнакомые люди, стали подходить и спрашивать о возможности занятий. Далее подобные ситуации произошли ещё пару раз на ретрите и в студии.

Я глубоко задумалась о преподавании и решила пройти обучение на курсе преподавателей в клубе OUM.RU, чему я безмерно благодарна!

Погружаясь в тему йоги глубже я отметила, что, к сожалению, в наше время практика йоги стала механической практикой, основанной на многих физических упражнениях, даже практика асан стала полностью в форме упражнений.

Тело = асана. Дыхание = пранаяма. Ум = дришти (концентрация взгляда и внимания в одной точке).

Сочетание этих трех элементов имеет важное значение в практике асан. В сегодняшнее время практика стала больше динамической, но стоит понимать, что качество асаны - это стабильность.

Устойчивое тело делает дыхание устойчивым, а устойчивое дыхание отвечает за устойчивый ум.

Инвестируйте, пожалуйста, свое время на изучение йоги и делитесь реальностью с миром. Не застревайте в современной форме йоги (запутанной физической), это не заведет вас так далеко как может. Изучайте философию йоги, историю и традиции.

До встречи в едином светлом поле практики, друзья!

Ом!



Поделиться с друзьями
Если вы заметили ошибку на сайте, пожалуйста, выделите её и нажмите смахните вправо
Благодарности и пожелания