Практика йоги для меня - это средство достижения глубин ума, чтобы Вселенная присутствующая в теле была познана. Это должно быть целью каждой йогической практики.
Мое знакомство с йогой началось примерно в 2011, но в то время мне не удалось задержаться надолго.
В силу событий, произошедших в моей жизни, мне удалось осознанно вернуться в тему йоги в начале 2020 года.
У меня не было цели преподавать, я практиковала хатха-йогу «для себя» пару лет, пока не стали происходить интересные ситуации. Несколько раз во время практики на улице, окружающие, совершенно незнакомые люди, стали подходить и спрашивать о возможности занятий. Далее подобные ситуации произошли ещё пару раз на ретрите и в студии.
Я глубоко задумалась о преподавании и решила пройти обучение на курсе преподавателей в клубе OUM.RU, чему я безмерно благодарна!
Погружаясь в тему йоги глубже я отметила, что, к сожалению, в наше время практика йоги стала механической практикой, основанной на многих физических упражнениях, даже практика асан стала полностью в форме упражнений.
Тело = асана. Дыхание = пранаяма. Ум = дришти (концентрация взгляда и внимания в одной точке).
Сочетание этих трех элементов имеет важное значение в практике асан. В сегодняшнее время практика стала больше динамической, но стоит понимать, что качество асаны - это стабильность.
Устойчивое тело делает дыхание устойчивым, а устойчивое дыхание отвечает за устойчивый ум.
Инвестируйте, пожалуйста, свое время на изучение йоги и делитесь реальностью с миром. Не застревайте в современной форме йоги (запутанной физической), это не заведет вас так далеко как может. Изучайте философию йоги, историю и традиции.
До встречи в едином светлом поле практики, друзья!
Ом!
Представительство Москва-Митино · Красногорск