Измени себя — изменится Мир вокруг

Елена Наймиллер

С йогой я познакомилась в январе 2013 года. Это была йога по методу Айенгара. С сентября 2013 года самостоятельно начала вести групповые занятия. Изначально занятия строились только на выполнении асан и их отстройке. Со временем начала понимать, что практиковать только асаныне достаточно. Захотелось получить более глубокие знания.Пришло осознание как сильно изменилась моя жизнь после встречи с йогой, буквально на 180 градусов. Тело стало гибче и выносливее, ум и психика спокойнее и уравновешенней, пришли новые друзья, единомышленники, поменялось мировоззрение.

Ещё до встречи с йогой я интересовалась ведическими знаниями, узнавала о различных путях самосовершенствования, читала о буддизме, индуизме;стала вегетарианкой; перестала употреблять интоксиканты. 

В январе 2019 года в клубе Оум.ру прошла обучающий курс для преподавателей йоги. 

В данный момент на занятиях мы практикуем некоторыеварианты пранаям, техники концентрации, асаны йоги, иногда поём мантру Ом. Занятия рассчитаны на начинающих практиков, с любым уровнем подготовки. Также делюсь со всеми, кто интересуется, знаниями о вегетарианстве, здоровом образе жизни, саморазвитии.


Фотографии


Представительство Калининград
Поделиться с друзьями

Благодарности и пожелания