Филатова Дарья

В древних источниках йога описывается как система самосовершенствования. Она позволяет человеку углубиться в свой внутренний мир, познать свою истинную природу.

Для современного человека йога чаще всего ассоциируется с фитнесом. В общем, это тоже неплохо. Т.к. через физику, конечно если всё правильно делать, постепенно приходишь к духовности. Истинная йога создаёт гармоничный «союз тела и души».

Мой путь в йоге начался с духовных поисков. Вообще я пришла к йоге через астрологию. Пыталась познать себя, разобраться в себе, я искала инструменты для этого. И оглядывая назад, я понимаю, что и йога, и астрология (при грамотном подходе) – отличные инструменты самопознания и ключи к самосовершенствованию.

Но у каждого путь будет свой. И это замечательно. Главное — начать двигаться.

Многие приходят в йогу за здоровьем. Хотя здоровое тело, по сути, «побочный эффект» от практики. На самом деле, йога выходит далеко за рамки коврика.

Через дыхание, балансы, статику йога позволяет проработать ограничения ума и тела. Становишься более осознанным, понимаешь, где твои желания, а что навеяно извне. Йога даёт доступ к таким глубоким качествам, как мудрость, спонтанность, гибкость, любовь и радость.

Начинаешь жить более экологично, видеть причины и следствия. Избавляешься от автоматизма, и возвращается умение радоваться простым вещам. Сглаживаются конфликты, т.к. меняется отношение к ним.

Друзья, если вам интересен путь саморазвития, приходите на занятия йогой. Я с радостью буду делиться с вами своим опытом, чтобы вы обрели свой.