Ирина Ефимова

Здравствуйте! Я преподаю уже больше десяти лет в ВУЗах Санкт-Петербурга предметы по театру и сценарному мастерству. С 2012 года с клубом Ом.ру самостоятельно практиковала йогу дома, тогда же перешла на вегетарианство. Также несколько лет изучаю буддизм, классическую западную астрологию и психологическую систему Карла Густава Юнга.

В 2023 году закончила курсы клуба преподавателей йоги и обучающий курс по медитации. И теперь преподаю инструменты самопознания и развития. Опыт личной практики и ретритов дал понимание, что человек только самостоятельно может что-то в себе изменить. Поэтому предлагаю вам изучать свое тело и ум с помощью хатха-йоги и медитативных практик. Приглашаю всех желающих писать мне в телеграмм @IrinaFima, если вам созвучен мой путь и образ мышления, я запишу под ваш запрос видео с практикой хатха-йоги и медитации, которые вы сможете самостоятельно практиковать.

Всех благ и удачи!