Ирина Очередко

Моё знакомство с йогой началось, как и у большинства людей в этом мире из-за проблем с телом, болели спина, шея. Сидячий образ жизни в школе, в университете, затем в офисе дал понять, что-то нужно делать. Всё началось с упражнений не более пятнадцати минут на обычном шерстяном советском ковре . Затем познакомилась с сайтом oum.ru в 2016 году, где мы уже с супругом начали делать первые шаги в хатха-йоге. Тогда и началась йога по-взрослому.

Я на себе испытала всю силу слов «Измени себя - изменится мир вокруг». После полугодовых регулярных занятий поменялось моё отношение к себе и как следствие к окружающим и к жизни в целом. В это сложно поверить, но прикладывая усилия к себе в практике йоги, я стала оказывать позитивное влияние на других, в первую очередь изменение стало происходить с моими близкими. Увидев и поняв это, хочется всё больше и дальше идти по пути, развиваться и помогать другим.

Для меня йога – это самопознание, изучение себя и самосовершенствование. Она даёт понимание, как и куда нас направляет жизнь, Бог, Высшие силы, называйте это как угодно.

Когда человек начинает понимать не за что, а по каким причинам с ним происходит та или иная ситуация, то в душе настаёт спокойствие, гармония и умиротворение.