Ирина Сафонова

Мой путь в йоге начался с множества вопросов, которые не давали покоя. Кто я? Как найти свое предназначение в жизни? Как обрести счастье? Прочитав огромное количество литературы о духовном развитии, я не понимала многих аспектов, а также того, как эту информацию можно использовать.

Первое занятие по Хатха йоге открыло для меня новый мир, в котором гармонично сочетается вековая мудрость и практика, развивающая разум и тело. Этот опыт послужил отправной точкой в моем развитии. Я стала активно посещать йога классы, лекции, семинары по йоге, знакомиться с древними трактатами, общаться с единомышленниками и преподавателями из разных стран. Практиковала в группах и самостоятельно.

В какой-то момент осознала, что хочу быть преподавателем йоги, изучать философию на более серьезном уровне, делиться знаниями и опытом с другими.

В период с 2011 по 2013 г. прошла курс преподавателей йоги в Международном Открытом Йога Университете, где мы подробно изучали различные виды йоги, теорию, принципы преподавания. После окончания курса мое желание развиваться в йоге только усилилось. С 2011 г. начала проводить занятия по йоге.

Для более глубокого познания гармоничной практики, тонких аспектов теории и преподавания йоги закончила курс Басима Аль-Джевахири «Универсальное образование в йоге» в 2014 г. Материалы курса позволили мне открыть новые грани в личной практике, приобрести фундаментальные знания о методологии преподавания и построении классов.

В 2015 г. познакомилась с клубом Oum.ru. Лекции Андрея Вербы расширили мои представления о йоге, пробудили интерес к изучению древних текстов и сутр. В 2016 г. окончила курс преподавателей йоги в клубе Oum.ru. Уникальные знания, личный опыт преподавателей и пример альтруистичного служения людям еще сильнее укрепили стремление продолжать этот путь. Благодарю всех Учителей и наставников за бесценные знания йоги!

Мои классы базируются на соблюдении основных принципов йоги - не причинении вреда и эффективности. Понимание основных методов йоги помогает выстраивать занятие таким образом, чтобы человек с любым уровнем подготовки смог проработать тело, ощутил вкус практики, пользу и гармонию. Йога стала для меня образом жизни. Я постоянно нахожусь в постижении мудрости йоги, практикую, стараюсь применять эти знания в своих повседневных делах. Это действительно великое знание, мощный инструмент, который раскрывает творческий потенциал, делает человека свободнее, добрее, гармоничнее и светлее.