Мари Козерук

Приветствую, друзья! Меня зовут Мари! Я преподаю йогу в таких направлениях, как йога для начинающих, хатха-йога, мягкая йога и мфр. Мои практики начинаются с дыхания (пранаямы), далее уделяем внимаете телу(работа с асанами)и в завершение шавасана под звуки тибетских чаш, которые помогают расслабиться телу и погрузиться в состояние спокойствия ума.

Йога в появилась в моей жизни много лет назад, когда здоровье и тело через боль потребовало обратить на себя внимание. При помощи регулярных занятий, мне удалось восстановить свое здоровье и укрепить тело. Сейчас йога-это часть меня, часть моей жизни!

Главная задача преподавателя следовать принципу — не навреди! Поэтому я бережно отношусь к своим ученикам! Ведь йога нам нужна не для идеального выполнения асан, а как метод познания и изучения себя, своего тела и сознания!

Проходила обучение в Институте современной теории и практики йоги по направлению «Культура движения», курс А. Верба (клуб OUM. RU) «Преподаватель йоги».

С радостью жду Вас на свои практики, будем развиваться как физически, так и духовно! И до встречи на ковриках!