Измени себя — изменится Мир вокруг

Марина Карпова

Ом, меня зовут Марина Карпова, с йогой впервые я столкнулась примерно в 2007г., в тяжёлой период своей жизни. В тот момент йога стала для меня спасением и началом нового пути.

Так как я была бедным студентом, занималась йогой самостоятельно с помощью нескольких книг, которые удалось приобрести. Я очень рьяно погрузилась в шаткармы, медитации и с большим почтением выполняла Приветствие Солнцу, как каждодневный ритуал поклонения. В процессе погружения я полностью поменяла питание, окружение и привычки. Практика йоги помогла мне найти своё предназначение и стать лучше.

Я отучилась на юриста 7 лет и проработала в офисе 6 лет. В 2017г. получив своё первое йога образование, я ушла из офиса и тех пор с преданностью служу миру в качестве преподавателя йоги.

Я окончила довольно много различных курсов по йоге, в том числе обучалась пранаяме и медитации на онлайн курсе у А. Верба и прошла летний интенсив в йога лагере аура в 2019 году, именно в oum.ru я получила ответы на свои вопросы и благодаря клубу, смогла утвердится на своём пути.

На данный момент я активно веду ютуб канал, куда выкладываю видеопрактики по йоге. Регулярно провожу групповые онлайн практики и офлайн классы в Москве. Также периодически провожу персональные занятия по йоге онлайн.

Мои практики по хатха-йоге проходят динамично, с большим количеством разной сложности асан и виньяс. Часто даётся подготовка к стойкам на руках и предплечьях и освоение продвинутых асан. Выполняются различные пранаямы, задержки дыхания, очистительные техники, концентрация и многое другое.

Нагрузка и содержание класса во многом зависит от уровня группы и от фазы луны. За 90 минут практики идет проработка всего тела, суставов, внутренних органов. Развивается концентрация, появляется осознанность нахождения в моменте, на выходе вы получаете гармоничное вдохновленное состояние и спокойный ум.

Во время живой практики в случае необходимости применяются правки руками.

На онлайн практиках, занимающиеся практикуют с включёнными камерами, что даёт мне возможность отслеживать корректность выполнения техник, и помогает занимающимся полностью погрузиться в практику как на живом занятии.

Образование:

(2021) Преподавательский курс «Йога Культура Движения», Игорь Пантюшев. (2019) 1модуль, Курс «Правильное выполнение асан и их значение в практике Йоги», Школа инструкторов йоги «Федерация Йоги России».
(2019) Сертифицированный Курс Преподавателей Йоги, в соответствии со стандартами YTTC-200, Школа Йоги - клуб Oum.ru.
(2018) Курс повышения квалификации для преподавателей Хатха Йоги «Отстройка и правка асан», Центр йоги «Прана».
(2018) 10ти дневный онлайн Курс "Медитация и Пранаяма" с А.Верба, Школа Йоги - клуб Oum.ru.
(2017) 10ти дневный ретрит, обучение медитации "Випассана по Гоенко С.Н."
(2017) Школа инструкторов йоги «Федерация Йоги России». Сертифицированный Курс обучения Инструкторов Хатха йоги в соответствии со стандартами YTTC-200.
(2015) Центр йоги «Прана». Сертификационный курс "Анатомия и Йога".
(2015) Российский красный крест. Курс обучения по программе РКК «Первая помощь» в соответствии с Европейскими стандартами.
(2007-2010) «Российский Университет Дружбы Народов», диплом Магистра юридических наук.
(2003-2007) «Российский Университет Дружбы Народов», диплом Бакалавра, специальность юриспруденция.

Присоединяйтесь к занятиям.


Фотографии