Мария Русакова

С йогой знакома с 2000 года, но по началу, была только форма, которая и привела меня к дальнейшему пониманию самой сути йоги, как образу жизни, здоровому мировоззрению, постоянной практике и служению на благо всех живых существ.

После окончания 2017-2018 преподавательских курсов в клубе OUM.RU начала преподавать. Сторонница пошагового освоения восьмиричного пути йоги, но без фанатизма, а то так можно надолго задержаться и не двигаться дальше.

Предпочитаю идти за границы своего комфорта, а также стараюсь передавать те знания и умения, что приобрела. Как говорится: ты либо используешь или теряешь (To use or to lose).

Йога учит меня многому, для меня йога эта работа на многих уровнях: физическом, психологическом, эмоциональном, энергетическом. Да, бывает и сложно и трудно, но дорогу осилит идущий.

Приглашаю всех желающих на совместную практику Хатха-йоги. И неважно какой у вас уровень, главное правильно выбранное направление!