Михайлова Оксана

Иногда в жизни происходят события, которые становятся поворотными в нашей судьбе. Для меня таким событием стала встреча с клубом OUM.RU в июне 2018. Уже через год я приняла решение стать преподавателем йоги и в 2019-2020 прошла обучение на преподавательском курсе.

Йога для меня – это образ жизни, система саморазвития, которая позволяет максимально эффективно жить, преодолевать собственные ограничения и привязанности. С регулярной практикой йоги мы не только улучшаем состояние своего физического тела, но и работаем с сознанием, развиваем терпение и чувство равновесия в жизненных ситуациях. По мере того как постепенно смягчается наша застывшая картина реальности, мы развиваем свой более положительный образ, уменьшаем свою тревожность, учимся питать меньше нереалистических ожиданий по отношению к окружающим людям и вещам, поэтому меньше разочаровываемся, наши отношения улучшаются, а жизнь становится всё более упорядоченной и приносит всё больше удовлетворения.

Во время занятий мы планомерно будем осваивать различные техники йоги (асаны, пранаямы, шаткармы, бандхи, мудры, методики по развитию навыков сосредоточения и концентрации).

Присоединяйтесь! Буду рада встрече!