Олеся Куприянова

Что такое «йога»? Каждый человек вкладывает в это слово разные значения. В моем понимании, йога – это способ познать себя: свое тело, свой разум, свою душу.
С детства я пыталась понять, для чего мы живём. Изучала разные религиозные течения, различные эзотерические направления, но пазл не складывался. На занятия йогой, как и многие, пришла ради здоровья. Йога даёт ощущение свободы в теле, слаженности, прорабатываются проблемные участки. Тело становится более гибким и выносливым.

В процессе занятий я заметила, как меняется внутреннее состояние после занятий – появляется спокойствие, умиротворение, более адекватно реагируешь на происходящее вокруг. И это ещё одно преимущество йоги – работа не только с физическим, но и с психическим здоровьем. Практика способна помочь снять напряжение, избавиться от стрессов, дать ощущение благополучия в жизни.

Однажды, очередной раз расстилая коврик, «случайно» включила видеолекцию Андрея Верба и просидела полтора часа у монитора, слушая... Так произошло знакомство с клубом ОУМ.РУ. Потом изучила другие лекции клуба, благодаря которым, нашла много ответов на свои вопросы. Пазл потихоньку начал складываться). Кроме того пришло более глубокое понимание йоги как мощного инструмента на пути саморазвития. А путь этот бесконечный…И, погружаясь вглубь, оказывается, что ты - тоько в самом начале.

«Что ты ищешь? Счастья, любви, спокойствия духа. Не ходи искать их на другой край земли, ты вернёшься разочарованным, огорчённым, лишённым надежд. Поищи их на другом краю самого себя, в глубине своего сердца».
Буду рада быть полезной тем, кому интересен этот путь. Не важно, по какой причине вы пришли на занятие. Важно, что вы пришли!