Ольга Леонова

Йога – это Не просто физкультура. Йога – эта древнейшая и эффективнейшая система роста человека. Не того «роста», который навязывается человечеству через сми, делая из всех потребителей, как-будто забывая, что ресурсы каждого индивидуума Ограничены в физическом мире, а природа желаний такова, что им Нет предела. Желания делают человека несчастным, загоняя его попутно в кредитное рабство, а несчастным рабом проще Управлять. Йога же наоборот дает полную Свободу! Йога дает человеку Внутреннюю радость испокойствие, а не просто жизненные удовольствия. И такой йогой мы будем заниматься с вами.

У йоги восемь последовательных ступеней: 

1. Правильное отношение к другим (яма)

2. Правильное отношение к себе (нияма)

3. Специальные физические упражнения (асаны – «позволят сначала повлиять на Вашу физиологию, если будете прикладывать усилия, то повлияете на свою энергетику, а эта энергетика в свою очередь уже может повлиять на Ваше восприятие реальности, и на ту реальность, в которой Вы живете» А.Верба) 

4. Специальные дыхательные упражнения (пранаяма – наука обретения контроля за универсальной жизненной энергией).

5. Отвлечение (пратьяхара)

6. Сосредоточение (дхарана)

7. Медитация (дхьяна)

8. Соединение со своим источником (самадхи)

И если кто-то решит сразу начать с медитации, пропустив предыдущие шесть ступеней, то в 90% у него ничего не получится, и из-за своего невежества, незнания сути Учения (йоги), этот кто-то скажет что это все не для него. В наш скоростной век современных технологий, все привыкли куда-то торопиться, а форсирование результатов в йоге ни к чему хорошему не приводят. 

У меня более 12 лет опыта личной практики различных направлений в йоге, индивидуальных йога-туров, опыт длительных и коротких ретритов, со своими откатами и взлетами. Есть, чем поделиться.  : ) Я пришла в йогу вовсе не за духовностью, нужны были новые впечатления и исполнение желаний, все, что надо было, то и получила. Но зато теперь, став преподавателем йоги, с уверенностью могу сказать, что совершенно Неважно по какой причине вы начнете заниматься йогой, главное, что начнете, а это самое трудное. 

Я преподаю и онлайн, и в студии как индивидуально, так и групповые занятия, так же провожу ретриты и йога-туры по всему миру.