Светлана Мондшайн

ОМ, друзья.

Практикую йогу с 2019г., накопив определённый опыт и получив образование в клубе OUM. RU в 2022г. Теперь преподаю йогу желающим прикоснуться и углубиться в мир самопознания и самосовершенствования.

Придерживаюсь восьмиступенчатой системы йоги и стараюсь объяснять её и людям, приходящим ко мне за этими знаниями.

Веду соцсети посвящённые йоге в жизни обычного человека, живущего социально активной жизнью. Ведь я сама не гуру и не будда, но через свой опыт я могу делиться примером жизни в соблюдении например ямы-ниямы.

Обучение своё развиваю и дальше. Изучение асан, их влияния, взаимодействие с теми или иными видами пранаямы. Изучение ведической литературы, тематические беседы с единомышленниками, подходы к медитативным практикам.

Помимо преподавания йоги переодически пишу статьи для OUM. ru и nutrio. plus

В общем стараюсь использовать богатейший арсенал йоги для здравости во всей полноте этого слова. Сама лично убеждаюсь в эффективности этих методов и объясняю их желающим.

И ещё о себе:
1977г/р

• Замужем
• Есть взролый сын
• Официально тружусь в бюджетной организации
• Соблюдаю растительный тип питания

Также практикую онлайн преподавание и выездные мероприятия.

С уважением, Светлана Мондшайн