Таисия Карева

Йога — это путь, это инструмент, позволяющий познать свою истинную природу, услышать тихий шёпот своей души, которая является частичкой Божественного. 

Через работу тела в асананах и дыхание мы учимся осознанности, пребыванию здесь и сейчас. Слышим себя, направляем внимание вглубь, на ощущения своего тела. Ум успокаивается. Мысли упорядочиваются. Приходит состояние гармонии и умиротворения. Мы приближаемся к Истинному Я, которое скрывается за наслоениями этой жизни.

И если вы давно хотели начать заниматься йогой, не тратьте время на сомнения, берите коврик и приходите на практику. А я помогу вам в продвижении на пути йоги.